¿Qué debo comer para activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor? Ingredientes recomendados para aliviar el dolor.

El esfuerzo excesivo frecuente puede provocar dolor en las articulaciones o malestar físico. ¿Cómo mejorar la condición física y mejorar las molestias físicas? Si se siente mal y tiene dolor, aquí tiene algunos ingredientes que pueden estimular la circulación y aliviar el dolor. Estos alimentos no sólo son ricos en nutrientes y deliciosos, sino que también pueden aliviar el dolor. Echemos un vistazo a estos increíbles alimentos.

Cebollas: Cebollas Todos sabemos que la cebolla puede hacerte llorar, pero ¿sabías que sus jugos naturales también pueden aliviar el dolor de muelas? Si realmente no te gusta el sabor de las cebollas, este es mi último recurso frente a otras recetas secretas. Sin embargo, no se debe subestimar su poder. Puede aliviar el dolor y también se puede colocar en los dientes para aliviar el dolor de muelas.

Soja: 65438 + 0/4 taza al día para aliviar la artritis. Investigadores de la Universidad Estatal de Oklahoma descubrieron que 40 gramos de proteína de soja al día pueden aliviar eficazmente el dolor de la osteoartritis. La soja puede aliviar el dolor articular y la osteoporosis y puede complementar el calcio. Por lo tanto, comer edamame con regularidad no solo puede fortalecer los músculos y huesos, sino también aliviar la hinchazón y el dolor de las articulaciones. Tiene ciertos beneficios y efectos para mejorar la condición física y prevenir el dolor en las articulaciones.

Linaza: las personas con dismenorrea lo mejor es consumir 1-2 cucharaditas de aceite de linaza al día, que se puede untar en pan o mezclar en ensaladas. Comer pescado graso y linaza puede aliviar el dolor al bloquear la liberación de prostaglandinas. Las semillas de lino pueden aliviar el dolor, liberar prostaglandinas y mejorar la condición física.

Qué alimentos comer tienen un buen efecto para aliviar el dolor. Los ingredientes anteriores, que tienen el efecto de activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, se pueden consumir con regularidad y son buenos para acondicionar el cuerpo. Por ejemplo, para el dolor de muelas, las cebollas y las semillas de lino pueden aliviar los dolores menstruales y el edamame puede aliviar el dolor de las articulaciones. Estos son muy útiles.