Qué comer para aumentar el flujo menstrual y qué comer para reducir el flujo menstrual después de un aborto con medicamentos

Si la menstruación es irregular provocará un flujo menstrual ligero. Debemos prestar atención a registrar nuestros ciclos menstruales en la vida diaria y también prestar atención al descanso. Durante la menstruación, debemos prestar atención a la suplementación con nutrientes durante la menstruación. Entonces, ¿qué podemos comer para aumentar el flujo menstrual?

¿Qué podemos comer para aumentar el flujo menstrual?

1. Suplementar con vitamina A: para mejorar la resistencia del cuerpo de la mujer después. aborto, deben complementar más vitamina A, esto se debe a que la vitamina A tiene un buen efecto promotor en la recuperación del tejido endometrial.

2. Nutrición suplementaria: Después del aborto, para mantener la salud intestinal de las mujeres, deben complementar alimentos más nutritivos, como verduras y frutas, porque la fibra dietética soluble contenida en las verduras y frutas puede mantener la salud intestinal. El ambiente en el intestino está equilibrado y proporciona los nutrientes necesarios para el crecimiento de la flora intestinal normal.

3. Suplementos dietéticos: Desde el punto de vista nutricional, la vitamina B1, la vitamina B6, la vitamina C, la niacina, el potasio, el hierro y el calcio son todos elementos necesarios para combatir las emociones negativas. Chocolate, queso, plátanos, frutos secos (. como maní, nueces, piñones, etc.), manzanas, azucenas, lácteos, etc. son alimentos que mantienen la mente en paz. Por lo tanto, las mujeres después de un aborto espontáneo deberían comer más de estos alimentos.

¿Qué se debe comer para reducir el flujo menstrual después de un aborto con medicamentos?

Algunas personas utilizarán el aborto con medicamentos para abortar después de un embarazo no deseado. El aborto con medicamentos, al igual que el aborto artificial, causa ciertos daños al organismo. endometrio femenino y tarda un tiempo en recuperarse. Algunas mujeres experimentan menstruación anormal después de un aborto con medicamentos. Entonces, ¿qué suplementos se deben tomar para tratar el menor flujo menstrual después de un aborto con medicamentos? El siguiente editor le presentará qué comer para tratar el flujo menstrual bajo.

Después de un aborto artificial, los ovarios generalmente pueden reanudar la ovulación dentro de los 22 días y la menstruación comienza en aproximadamente 1 mes. Sin embargo, un pequeño número de mujeres experimentan períodos menstruales prolongados, ciclos de duración variable, amenorrea, etc. después de un aborto artificial. Por lo general, vuelven a la normalidad después de 2 o 3 meses. Los expertos dicen que hay muchas razones para el bajo flujo menstrual, como trastornos endocrinos, inflamación ginecológica, cambios en el entorno mental, anemia, etc. Además, después de un aborto con medicamentos, el endometrio se vuelve más delgado y puede producirse menos flujo menstrual. Cabe señalar que un flujo menstrual bajo a largo plazo puede causar amenorrea o infertilidad. Entonces, ¿qué suplementos se deben tomar si se omite la menstruación después de un aborto con medicamentos?

1 Pollo sedoso con baya de goji y dátiles rojos

El pollo sedoso también contiene mucho más hierro que el pollo común y es. Extremadamente nutritivo. Un tónico de alta calidad, tiene efectos evidentes en las mujeres que padecen anemia por deficiencia de hierro, especialmente aquellas que están físicamente débiles.

40 gramos de baya de goji, 20 dátiles rojos, 2 rodajas de jengibre y 1 pollo con hueso negro. Agregue agua a la olla de barro, primero hierva el agua a fuego alto, luego agregue los ingredientes anteriores, espere a que el agua vuelva a hervir y cocine a fuego medio durante 3 horas.

2. Sopa de hongos negros y azufaifo

El hongo negro es extremadamente rico en hierro. Por lo tanto, comer hongos con regularidad puede nutrir la sangre y mantener la piel, hacer que la piel esté rosada y radiante. Puede prevenir y tratar las deficiencias de hierro.

Tomar 20 azufaifos, 10 gramos de hongo negro y 10 gramos de azúcar moreno. Añadir agua al guiso y beber la sopa, una vez al día, por la mañana y por la noche.