¿Qué pueden comer las mujeres embarazadas durante el parto?

Muchas mujeres todavía creen que el confinamiento es necesario después de dar a luz. Después de todo, el dolor durante el parto no se puede expresar con palabras y es necesario un descanso y una adaptación adecuados después del parto. La alimentación durante el confinamiento también es muy importante. Entonces, ¿qué se debe comer durante el confinamiento?

De hecho, es necesario asegurar una dieta equilibrada. La clave es descansar bien. Eso sí, también debes tener cuidado de no ingerir alimentos demasiado grasosos durante las dos primeras semanas para no retrasar la recuperación de la herida. Come lo menos posible y empieza a comer alimentos más nutritivos. Simplemente no comas alimentos crudos, fríos o picantes.

Tenga cuidado de no comer nada demasiado duro, ya que de lo contrario la madre no podrá digerirlo correctamente. Si se quiere amamantar se recomienda beber más sopa, como sopa de maní y patas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de pichón, etc. Simplemente asegure el suministro de leche y evite comer alimentos crudos o fríos y alimentos que puedan provocar fácilmente una recaída de la leche. Preste atención a una nutrición equilibrada, la dieta debe ser ligera y fácil de digerir y la dieta no debe ser demasiado salada.

Además, se debe prestar especial atención a no comer encurtidos. Y puedes comer más leche, carne magra, pescado y camarones, para poder absorber proteínas de alta calidad. Consuma más frutas y verduras para complementar las vitaminas y minerales. En particular, puede comer más alimentos ricos en calcio y exponerse más al sol. No coma alimentos demasiado grasosos y trate de comer frutas y verduras calientes para evitar la diarrea causada por el delicado tracto gastrointestinal. También puedes comer más alimentos que sean buenos para el bazo y el estómago, como semillas de loto, semillas de gorgona, mijo, etc.