¿Cuál es el motivo de la rápida pérdida de peso después de unos días después de la cesárea? ¿Cuánto peso perdió después de la cesárea?
El motivo de la rápida pérdida de peso en los pocos días posteriores a la cesárea. Algunas mujeres embarazadas pueden perder 20 kilogramos rápidamente después del parto, pero la mayoría de las mujeres embarazadas perderán alrededor de 10 kilogramos después del parto. Los 10 kg de peso corporal provienen principalmente de: peso del bebé: 6-7 kg; peso de la placenta: 1-2 kg; sangre y líquido amniótico: aproximadamente 2 kg, por lo tanto, según los estándares, una madre embarazada perderá aproximadamente 10 kg de peso después del parto; Por supuesto, las madres embarazadas seguirán perdiendo peso después. El exceso de agua almacenado en las células del cuerpo durante el embarazo y el líquido producido por el exceso de sangre en el cuerpo durante el embarazo se excretan gradualmente del cuerpo. Cuando llegue una semana después del parto, habrá perdido entre 3 y 4 kilogramos de agua. La mayoría de las mujeres embarazadas quieren volver a la figura que tenían antes del parto lo más rápido posible. Cabe recordar que si se realiza una cesárea, la herida debe restaurarse con cuidado y no se permite ningún ejercicio extenuante.
Puedes empezar a perder peso 6 semanas después de la cesárea. No empieces a perder peso inmediatamente después del parto, porque después de un mes de descanso, el cuerpo no puede volver completamente a su estado prenatal y necesita seguir recuperando fuerzas. . Aproximadamente 6 semanas después del parto, puedes considerar un plan de pérdida de peso basado en tu propia situación. Después de 2 meses posparto, puedes perder peso de forma ordenada y controlarlo gradualmente mediante ejercicio y una mejor alimentación. Puedes correr, hacer yoga, escalar montañas, saltar la cuerda y otros ejercicios. Cada ejercicio debe durar 30 minutos para que sea efectivo.
Debes prestar atención a los siguientes puntos a la hora de perder peso después del parto: 1. Dentro de los 42 días posteriores al parto, las nuevas madres no deben ponerse a dieta a ciegas para perder peso. Justo después de dar a luz, el cuerpo no ha vuelto completamente a los niveles previos al embarazo y algunas madres primerizas todavía están asumiendo una pesada tarea de alimentación. En este momento toca complementar tu nutrición. Hacer dieta forzada después del parto no solo hará que las nuevas madres se recuperen lentamente, sino que también provocará diversas complicaciones posparto.
Consejo íntimo: Asegurar que el bebé y la nueva madre tengan un aporte nutricional adecuado durante la lactancia para evitar la sobrenutrición. Los alimentos con proteínas, carbohidratos y grasas deben combinarse bien, y solo se prefieren los platos de carne como pollo, pato, pescado y huevos, ya que esto puede conducir fácilmente a la obesidad posparto. Los dulces, los alimentos fritos, el aceite animal, la carne grasa y los despojos de animales son alimentos ricos en grasas. Las nuevas madres que aman la belleza deberían comer menos.
2. No se pueden tomar pastillas adelgazantes ni té adelgazantes después de dar a luz.
Las pastillas adelgazantes consiguen principalmente el propósito de perder peso absorbiendo menos nutrientes y aumentando la excreción. Al mismo tiempo, los medicamentos para bajar de peso también afectarán el metabolismo normal del cuerpo.
Consejo íntimo: No se recomienda tomar medicamentos para adelgazar durante la lactancia. Si una nueva madre que amamanta toma pastillas para adelgazar, la mayoría de los medicamentos se excretarán en la leche, dañando directamente la salud del bebé. En cuanto a la alimentación, poco a poco me despedí de la comida de confinamiento y volví a la alimentación normal.