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¿Cómo aliviar el resfriado y el dolor de cabeza?

Puede haber una deficiencia de Qi y de sangre combinada con una mala circulación sanguínea en el tejido cerebral local, o debilidad del bazo y del estómago con pérdida de oligoelementos y calcio. Se recomienda que se realice pruebas periódicas de la función hepática y renal, análisis de orina de rutina, pruebas del sistema endocrino, coma más frutas y verduras, complemente vitaminas y calcio y distraiga adecuadamente su atención. Puedes elegir la medicina tradicional china y los baños medicados combinados con acupuntura para un acondicionamiento integral. Puedes remojar tus manos y pies en agua caliente antes de acostarte para promover la circulación sanguínea, principalmente para mantenerte de buen humor y evitar el estrés.

Debes prestar atención al descanso, mantenerte abrigado del frío, beber mucha agua caliente, tener una dieta razonable, tener un horario regular de trabajo y descanso, relajar la mente a través de la relajación, no trabajar demasiado, complementar vitaminas, oligoelementos y calcio, y evite los alimentos picantes, crudos y fríos. Haga ejercicio moderado, tome mucho sol y coma principalmente gachas calientes y alimentos blandos y de fácil digestión para mejorar la inmunidad. mantener un buen estado mental, evitar el estrés emocional y prestar atención a la estandarización de la dieta y el sueño.