¿Cómo mantenerse saludable durante el solsticio de invierno?

Sopa de cordero con cártamo: 500 g de la buena pierna de cordero mencionada anteriormente, 1 g de azafrán, 3 g de Panax notoginseng, guisar durante mucho tiempo hasta obtener una sopa de pasta, un plato a la vez. Adecuado tanto para hombres como para mujeres.

Cistanche deserticola guisada con carne de perro: La costumbre de comer carne de perro en invierno se inició en la dinastía Han. En el sur, la gente come carne de perro todos los años después del solsticio de invierno. La carne de perro se considera un tónico y tiene propiedades afrodisíacas. 500 gramos de carne de perro, 10 gramos de Cistanche deserticola, 2 gramos de galanga, 2 gramos de benevolencia, 2 gramos de clavo, 2 gramos de amomum villosum y aroma de carne guisada en una bolsa de tela. Adecuado tanto para hombres como para mujeres.

Pepita de nuez: similar al riñón, se considera que tiene el efecto de nutrir la esencia del riñón, nutrir el yin y nutrir la sangre, nutrir pero no secar. Coma varios trozos todos los días.

Parte 4: Cuidado de la salud durante el solsticio de invierno: cuidado de la salud con ungüentos

He escrito muchos artículos introduciendo el cuidado de la salud con ungüentos y también presenté dos tipos de ungüentos para mujeres. Aquí tienes dos ungüentos sencillos adecuados para hombres.

Pasta Wuzi Yanzong: 400 g de cuscuta (frita), 300 g de baya de goji, 200 g de frambuesa, 100 g de plátano (frito con sal), 100 g de Cynomorium cynomorium, 50 g de schisandra (al vapor). Remojar en agua purificada durante 2 horas, decocción tres veces durante 1 hora cada vez, retirar los residuos y concentrar el jugo, añadir 200 gramos de cola de asta de ciervo. Es adecuado para pacientes con deficiencia renal, impotencia, eyaculación precoz, dolor de espalda y debilidad de rodillas.

Pomada tonificante de riñones de Guilu: 500 g de astas, 300 g de caparazón de tortuga, 200 g de baya de goji, 100 g de ginseng crudo secado al sol (100 g de ginseng rojo para los que tienen miedo al frío). Remojar los cuatro sabores en agua durante 1 hora, añadir 500 ml de vino de arroz y sofreír tres veces durante 2 horas cada vez. Retirar el residuo y extraer el jugo, concentrarlo y añadir 100 gramos de gelatina de piel de burro para obtener una. pasta. Función: Reponer el qi y fortalecer el yang, tonificar los riñones y reponer la esencia. Es adecuado para personas con insuficiencia de Yuanyang y de esencia de riñón.