¿Existe una relación entre la pérdida de peso y el tiempo de sueño? ¿A qué hora te acuestas por la noche y te levantas por la mañana?

De once a una de la tarde:

Es el momento de desintoxicación de la vesícula biliar, que sólo se puede realizar cuando se está dormido, no solo durmiendo.

13.00 a 15.00 horas:

Este es el momento para que el hígado se desintoxice y requiera un sueño profundo. El autor debe acostarse temprano por la noche, al menos un día a la semana, al menos una semana al mes y al menos cuatro meses al año.

3-5 am:

Es hora de desintoxicar los pulmones. Las personas con problemas pulmonares toserán violentamente en este momento y la desintoxicación de los pulmones sólo se puede realizar mediante ejercicio cardiopulmonar. La hora de despertarse se refiere a la hora local a la que sale el sol durante la temporada. Después de que sale el sol, hay más oxígeno, lo que es adecuado para hacer ejercicio. La gente normal tiene que levantarse alrededor de las cinco.

Cinco a siete de la mañana:

Es el momento de defecar y eliminar desechos en el intestino grueso, por lo que la defecación se debe realizar antes de las siete de la mañana como muy tarde.