Proverbios antiguos sobre la salud
1) La comida caliente daña los huesos y la comida fría daña los pulmones. Cao Tingdong, experto en salud de la dinastía Qing
2) Mantén los pies y los ojos hacia arriba durante mucho tiempo. Lu Kun, escritor y pensador de la dinastía Ming.
3) Dar un paseo después de las comidas. Sun Simiao, médico taoísta de la dinastía Tang
4) Sin flema ni mareos. Zhu Zhenheng, médico de la dinastía Yuan, Danxi Xinfa
5) No existe una palabra para comer ni para dormir. ¿Confucio, pensador y educador del período de primavera y otoño y fundador del confucianismo, "Las Analectas de Confucio"? Partido Rural
6) Cultivar la mente no es bueno para la lujuria. Munch fue un pensador y educador durante el Período de los Reinos Combatientes y una figura representativa del confucianismo.
7) El cuidado de la salud se basa en una menor ira. Zeng Guofan, estratega militar y estadista de la dinastía Qing
8) Envejece y no cortes el cielo. "Nei Jing"
9) La depresión causa enfermedad y la enfermedad causa la muerte. Los políticos del período de primavera y otoño son conocidos en la historia como Guan Zi y Guan Zhong.
10) Mantener la salud y la naturaleza, perseguir la rectitud y la ambición. Su Shi, escritor de la dinastía Song del Norte
11) No quiero temperaturas extremas en invierno y no quiero pobreza y frío en verano. "Baopuzi" escrito por Ge Hong, médico, sacerdote taoísta y alquimista de la dinastía Jin del Este.
12) En tiempos de paz no pueden entrar la alegría y la tristeza. ¿Zhuang Zhou, el filósofo de los Estados Combatientes Zhuangzi, escribió "Zhuangzi"? Defensor de la salud
13) La preservación de la salud se basa principalmente en suplementos dietéticos y el tratamiento se basa principalmente en medicamentos. Zhang Congzheng, un médico famoso de la dinastía Jin
14) Comerlo provocará acumulación, beberlo provocará adicción a la flema. El escritor de la dinastía Qing, Liang Zhangju
15) Demasiada alegría es positiva y demasiada tristeza es negativa. Ban Gu, historiador de la dinastía Han del Este
16) Duele si te acuestas por mucho tiempo y también duele si te sientas por mucho tiempo. Huang Di Nei Jing
17) Paso a paso en el amplio patio, la forma de mantener la salud. Huang Di Nei Jing
18) Nunca tengas demasiada ropa ni muy poca comida. El escritor de la dinastía Qing, Liang Zhangju
19) No hay enfermedad en hacer dieta y no hay daño en la elección de palabras. El poeta de la dinastía Song habló de "El viejo de Xichou"
20) Sentirse feliz sigue la aguja, sonreír y sentirse cansado sigue la medicina. Liu Xie, un teórico literario de las dinastías del Sur y del Norte, escribió "¿La mente literaria y la talla de dragones?" Qi nutritivo
21) A las personas que tienen buena forma física les resulta fácil trabajar. Su Shi, escritor de la dinastía Song del Norte, "Sixteen Ce Farewell"
22) Se mantiene la vitalidad y el dios del grano protege. Estrategias de Salud
23) La forma depende de Dios, y Dios debe existir en la forma. Sikong Tu, poeta y teórico de finales de la dinastía Tang.
La forma de mantenerse saludable es trabajar menos. Sun Simiao, médico y taoísta de la dinastía Tang
25) El corazón es perjudicial para los dioses y las palabras son perjudiciales para las personas. Los aforismos clásicos del educador de la dinastía Qing, Shen Juyong, sobre la preservación de la salud.
26) Cuando el impulso esté alineado, será fuerte, y cuando la energía esté alineada, será cómoda. Liu Ji, el héroe fundador de la dinastía Ming, fue un destacado estadista, estratega militar y escritor.
27) La ira daña el hígado y te pone triste.
28) Vivir bien, no poco; ser bueno controlando la ira lleva a innumerables vidas.
29) La comida educa a las personas, y el canto nutre el corazón.
30) Come bien por la mañana, come bien en el almuerzo y come sabiamente por la noche.
31) Comer en exceso te enfermará, la comida regular y racionada puede tranquilizarte.
32) Comer con prisas y tragar con prisas daña el apetito y los intestinos.
33) La gente dice que el melón amargo es amargo, pero yo digo que el melón amargo es dulce.
34) Come berenjenas de octubre y muere de hambre.
35) Las cebolletas con salsa para mojar engordarán.
36) El ajo es un tesoro, y comerlo habitualmente tiene beneficios.
37) Las nueces son el tesoro de la montaña, nutren los riñones y fortalecen el cerebro.
A menos que se funda el hierro, la inactividad no es saludable.
39) Haz más ejercicio cuando seas joven y no te preocupes cuando seas mayor.
40) Invitar a alguien a sudar es peor que invitar a alguien a comer.
41) Los cuchillos tienden a oxidarse si se dejan inactivos, y las personas tienden a enfermarse si se dejan inactivos.
42) La pereza envejece, pero el trabajo duro puede prolongar la vida.
43) El mejor médico eres tú mismo, y el mejor ejercicio es caminar.
44) Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve años.
45) Dos manzanas al día pueden evitar problemas.
46) Zanahorias y ginseng; comer regularmente para mantener el estado mental.
47) Los tomates son ricos en nutrientes, bonitos y tiernos, y presentan pocas enfermedades.
48) No preguntes por comer más apio para bajar la presión arterial.
49) Tres citas al día te harán inmortal.
50) Es mejor no beber sopa que comer carne.
51) Si quieres volverte fuerte, mastica los alimentos hasta convertirlos en pulpa.
52) Siéntate en posición sentada, duerme en posición de dormir y duerme como una luna creciente.
Es mejor no tener carne que no haber frijoles.
54) Comer tres trozos de jengibre por la mañana, como beber sopa de pollo con ginseng.
55) Las mujeres conservan la raíz de loto durante tres días y los hombres el jengibre durante tres días.
56) Cuando las zanahorias salgan de la tierra, el médico no tendrá nada que hacer.
57) Comer arroz con salvado es nutritivo y saludable.
58) Si no comes alimentos verdes durante tres días, tus ojos brillarán con estrellas.
59) Beba sopa de sal, como la sopa de ginseng, por la mañana y sopa de sal, como la de arsénico, por la noche.
60) Un plato de sopa de frijol mungo en verano es una fórmula mágica para la desintoxicación y la eliminación.
61) Nunca enfermarás, pero siempre tendrás hambre.
62) En lugar de tener el estómago lleno, guárdalo en una olla.
63) Reserva un bocado en cada comida y vive hasta los noventa y nueve años.