¿Qué alimentos pueden reducir el escupir?
1. Caquis
La medicina tradicional china cree que los caquis son de naturaleza fría, de sabor dulce, ligeramente astringentes y pertenecen a los meridianos del pulmón, el bazo, el estómago y el intestino grueso. Tiene muchas funciones como humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, astringir los intestinos para detener la disentería, fortalecer el bazo y beneficiar al estómago, promover la producción de líquidos e hidratar los intestinos, enfriar la sangre y detener el sangrado. Para las personas con tos seca y flema en otoño, comer caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.
Sin embargo, cabe mencionar que los pacientes con estreñimiento no deben comer caquis astringentes. Si la piel del caqui es astringente lo mejor es pelarla y comerla. Debido a que la mayoría de los alimentos astringentes son ricos en ácido tánico, el ácido tánico es una sustancia astringente que tiene un efecto astringente sobre las heces, lo que fácilmente puede causar heces secas y agravar los síntomas de estreñimiento. Después de pelar los caquis, la fibra dietética y la pectina de la carne del caqui pueden ablandar las heces y aliviar los síntomas del estreñimiento.
2. Cacahuetes
Los cacahuetes contienen una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos insaturados, que tienen las funciones de fortalecer el organismo, fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y reducir la flema. , nutrir y regular el qi, la diuresis, reducir la hinchazón y detener el sangrado. Puede limpiar los senos, aclarar la garganta y aliviar la malaria, y también puede mejorar la memoria, lo que es de gran beneficio para los bebés.
Por lo tanto, todas las personas con deficiencia pulmonar, independientemente de la deficiencia de qi pulmonar o de yin pulmonar, son aptas para comer maní hervido en agua, no frito.
3. Leche de soja
La medicina tradicional china cree que la leche de soja puede ser diurética e hidratar la sequedad, limpiar los pulmones y resolver la flema, y es muy adecuada para beber en otoño. La leche de soja contiene hormonas femeninas similares a las del cuerpo humano, lo que ayuda a que la piel esté suave y blanca, y también puede mantener una buena postura. La leche de soja es rica en ácidos grasos insaturados y fibra. La lecitina puede fortalecer el cerebro, regular los lípidos en sangre, aumentar el calcio y la densidad ósea y mejorar los síntomas de la menopausia después de la menopausia.
Además de la leche de soja tradicional, existen muchos tipos de leche de soja, como estos cuatro alimentos: dátiles rojos, bayas de goji, judías mungo y azucenas, ¡que son compañeros perfectos para la leche de soja! Beberlo en otoño e invierno puede nutrir y embellecer el cuerpo, repeler el frío y calentar el cuerpo.
4. Luo Han Guo
Luo Han Guo es conocido como la "fruta de las hadas". Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, resolver la flema y aliviar la tos, nutriendo la voz. y pulmones, y eliminando el mal aliento. Es especialmente eficaz para la ronquera, sequedad de garganta, sed, etc. Y reducir los niveles de azúcar en sangre, mejorar la diabetes. Puede proteger la garganta y tratar la ronquera, la tos y el dolor de garganta causados por el viento y el calor que atacan los pulmones. Puede utilizarse para el fuego pulmonar, tos seca, dolor de garganta, afonía, sequedad intestinal, estreñimiento y otras enfermedades.
A la hora de comprar rape, puedes elegir uno grande y redondo, preferiblemente uno que no se mueva ni rompa la cáscara. Debido a que la fruta del monje debe secarse, debe elegir la fruta del monje asada; de lo contrario, es propensa al moho, las infestaciones de insectos y otros problemas.
5. Rábano blanco
La medicina tradicional china cree que el rábano blanco pertenece al oro y corresponde a los pulmones entre los cinco órganos internos. Tiene un sabor dulce, plano y picante, y regresa a los meridianos del pulmón y del bazo. Tiene los efectos de reducir el qi y la digestión, disipar enfermedades e hidratar los pulmones, desintoxicar y promover la producción de líquidos, diuresis y laxante. Se utiliza principalmente para tratar la insuficiencia pulmonar, el calor pulmonar, el estreñimiento, los vómitos con sangre, las flatulencias, la acumulación de alimentos, la indigestión, la flema excesiva y la dificultad para orinar y defecar.
El rábano blanco tiene un carácter neutro, fortalece el bazo y los pulmones. Puede hervir agua, comer rábano y mezclarlo con azúcar y jengibre para tratar los resfriados y la tos; mezclar con crisantemo y madreselva para tratar la tos caliente; mezclar con hongo blanco y lirio para tratar la tos seca; mezclar con espino y malta para tratar la tos causada; por indigestión. Personalmente, creo que el rábano blanco es el alimento más seguro. Excepto cuando no puedas utilizar tónicos por debilidad física y tos, podrás utilizarlos en otros momentos.
6. Casting
La menta tiene un sabor picante y fresco y es buena para dispersar el viento y el calor exógenos. "Materia Médica del Sur de Yunnan" dice "tratar la tos con viento frío", que en realidad significa tos con viento y calor. "Simple Prescriptions" también introduce que la menta por sí sola puede "limpiar la parte superior del cuerpo, reducir la flema, calmar la garganta y el diafragma y tratar el calor del viento, por lo que es apropiada para las personas con resfriados por el calor del viento o tos por el calor de los pulmones". utilizar menta en lugar de té.
9 gramos de menta, 3 gramos de regaliz crudo y la cantidad adecuada de azúcar. Lavar el regaliz, ponerlo en una cazuela, añadir 500 ml de agua y dejar hervir durante 10 minutos. Luego agrega la menta lavada, cocina un rato, retira el residuo y extrae el jugo, agrega el azúcar y revuelve uniformemente. Bébelo fresco.
7. Hongo blanco
Tremella contiene una variedad de aminoácidos, que pueden aliviar la piel seca y con picazón. Tremella es de naturaleza neutra y no tóxica. No solo tiene el efecto de fortalecer el bazo y ser apetitoso, sino que también tiene el efecto de reponer el qi y limpiar los intestinos. También puede nutrir el yin e hidratar los pulmones. Además, el hongo Tremella puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia.
Puedes poner un poco de hongo blanco en las gachas y en el guiso de cerdo, con los que no solo podrás disfrutar de una comida deliciosa, sino también nutrir el cuerpo.
Consuma más azúcar de roca y sopa de hongos blancos en otoño, que tiene el efecto de humedecer los pulmones y nutrir la piel. Tremella puede eliminar el calor de los pulmones, por lo que no debe ser utilizada por quienes sufren de viento externo y frío. Comer Tremella en mal estado puede provocar reacciones tóxicas, que pueden poner en peligro la vida en casos graves.
8. Chenpi
Chenpi es una medicina tradicional china que puede regular el qi y fortalecer el bazo, aliviar la tos y reducir la flema. Es especialmente útil para personas con tos seca otoñal. La cáscara de mandarina es de naturaleza cálida, de sabor picante y amargo, ingresa a los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones y puede regular el qi, fortalecer el bazo, secar la humedad y resolver la flema. Clínicamente, la cáscara de mandarina seca se puede utilizar para tratar la flema, la plenitud del pecho y el diafragma, la tos y el asma con flema excesiva y la flema blanca y pegajosa.
Por lo tanto, si toses más por resfriados y otros motivos en otoño, quizás quieras comerlo con cáscara de ñame y mandarina, que puede ayudar a aliviar síntomas como la tos y las flemas, y es más adecuado para Consumo en otoño cuando los pulmones están nutridos.
9. Peras
La pera tiene un sabor dulce, fresco y ligeramente ácido. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquido, humedecer los pulmones y reducir la flema. Buen fruto para prevenir y tratar la sequedad otoñal. Las peras pueden mantener la salud de las células y tejidos y suavizar los vasos sanguíneos.
Las peras crudas pueden eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, limpiar el corazón y reducir el fuego; la decocción en agua o agregar miel para hacer una pasta puede eliminar el calor e hidratar los pulmones y resolver la flema. y aliviar la tos. Si se toma con castaña de agua, miel, caña de azúcar y otros jugos, el efecto será mejor.
10. Castaña de agua
La castaña de agua, también conocida como castaña de agua, castaña y pera, es originaria de la India. Los grasos y tiernos son los mejores. Se puede consumir crudo, cocido o como plato. Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, producir fluidos corporales y calmar la sed, apetecer y mejorar la vista, aclarar el sonido y eliminar los alimentos, y recuperar la sobriedad. Los tallos de las castañas de agua que se encuentran sobre el suelo se denominan "Tian Tong Cao", y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis.
Cabe señalar que las castañas de agua son alimentos fríos y no son aptas para personas con frío en el bazo, el estómago y la deficiencia sanguínea. Tampoco son aptas para el consumo prolongado en el frío invierno para evitar que el frío sea perjudicial. la energía yang del cuerpo. Además, las castañas de agua contienen mucho almidón, por lo que los diabéticos deben tener cuidado al comerlas.
Sopa recomendada para la tos y las flemas
1. Caramelo de tofu. 500 g de tofu, 100 g de azúcar moreno, 100 g de azúcar blanca. Cava un nido de tofu, agrega azúcar moreno y azúcar blanca, ponlo en un bol y cocina por 30 minutos. Come una vez, come cuatro veces seguidas. Elimina el calor, promueve la producción de líquidos, hidrata la sequedad, alivia la tos y reduce la flema.
2. El maíz debe tener piel de naranja. Tomar una cantidad adecuada de seda de maíz y cáscara de naranja, decocer en agua, dos veces al día. Alivia la tos y resuelve las flemas. Trata la tos fría y la flema excesiva.
3. Sopa para la tos de zanahoria y pulmón de cerdo. 1 rábano, 1 pulmón de cerdo, 15 g de almendras. Agrega agua* * *Cocina por 1 hora, come la carne y bebe la sopa. Puede eliminar el calor y resolver la flema, aliviar la tos y el asma y tratar la tos crónica con flema excesiva y dificultad para respirar.
4. Lavar los huevos con agua azucarada. 50 g de azúcar, 1 huevo, cantidad adecuada de jengibre fresco. Primero rompe los huevos en un bol y mezcla bien. Ponga el azúcar en medio recipiente con agua y hierva, vierta los huevos mientras están calientes, revuelva, luego agregue el jugo de jengibre exprimido y mezcle bien. Tomar una vez al día por la mañana y por la noche. Tonifica la carencia y cura la tos crónica.
5. Agua con azúcar de roca de sésamo. 15 g de semillas de sésamo crudas, 10 g de azúcar de roca. Poner las semillas de sésamo y el azúcar de roca* * * en un bol y beber con agua hirviendo. Humedecer los pulmones y favorecer los fluidos corporales. Cura la tos nocturna, tos sin flemas. Nota: 1. Un puñado de semillas de sésamo y 50 g de jengibre, machacados y hervidos en jugo, también pueden tener los efectos anteriores.
6. Hígado de cordero frito con aceite de sésamo. 60 gramos de hígado de cordero, 30 gramos de aceite de sésamo y un poco de sal. Cortar el hígado de cordero en rodajas, añadir aceite de sésamo a la sartén hasta que esté 80% caliente, añadir el hígado de cordero y la sal y sofreír. Humedecer los pulmones y aliviar la tos puede curar la tos crónica.
7. Miel de pera al vapor. 1 pera, 50g de miel. Primero, quita el corazón a las peras, rellénalas con miel y cocínalas al vapor. Tomar 1 pastilla cada mañana y noche durante varios días. Favorece los líquidos corporales e hidrata la sequedad, alivia la tos y resuelve las flemas. Trata la tos crónica, la sequedad de garganta y el calor en las palmas, las plantas de los pies y el corazón causado por la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar.
8. Nido de pájaro y hongo blanco. 10 g de nido de pájaro, 10 g de hongo blanco, cantidad adecuada de azúcar de roca. Primero lave el nido del pájaro con agua limpia, luego sumérjalo en agua caliente durante 3-4 horas, luego retire la pelusa y luego sumérjalo en agua caliente durante 1 hora. Ponga el nido de pájaro, el hongo blanco y el azúcar de roca en un frasco o bol de porcelana, cocine a fuego lento en agua y beba. Tonifica la deficiencia y el daño, nutre el yin pulmonar, alivia el calor deficiente y trata la tos seca, los sudores nocturnos o el yin pulmonar insuficiente.
¿Qué no se debe comer para limpiar los pulmones y resolver las flemas?
1. Comer frío. No es recomendable ingerir bebidas frías o congeladas cuando se tiene tos. En este momento, si la comida está demasiado fría, fácilmente provocará una obstrucción del qi pulmonar, un agravamiento de los síntomas y una recuperación a largo plazo.
2. Dulces grasos. La medicina tradicional china cree que la tos es causada principalmente por el calor de los pulmones, especialmente en los niños. La función gastrointestinal de los niños es débil cuando tosen. Los alimentos fritos aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal, aumentarán la humedad y el calor y generarán flema, lo que dificultará la recuperación de la tos.
3. Gambas y cangrejos a pescado.
La tos de los niños con tos empeora después de comer alimentos a base de pescado, lo que está relacionado con la irritación del tracto respiratorio provocada por el olor a pescado y la alergia a las proteínas de los alimentos a base de pescado y camarones. Los niños alérgicos a algunos pescados y huevos deben prestar más atención, entre los que la carpa plateada y la cola de pelo son los más afectados.
4. Comida agridulce. Los alimentos ácidos a menudo acumulan flema, lo que dificulta la tos, lo que agrava la afección y dificulta la recuperación de la tos. Manzanas, plátanos, naranjas, uvas, etc. No se debe consumir cuando la tos es intensa. Comer dulces también puede aumentar el calor, lo que dificulta la curación de la inflamación.
5. Naranjas. Mucha gente piensa que las naranjas alivian la tos y reducen la flema, por lo que deberían dejar que los niños con tos coman más naranjas. De hecho, la cáscara de naranja tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema, pero la pulpa de naranja produce calor y reduce la flema.
6. Cacahuetes, semillas de melón, chocolate, etc. Los alimentos mencionados anteriormente contienen mucha grasa, lo que fácilmente puede generar flema y agravar la tos después de comerlos.
7. Muchos padres toman algunos suplementos para sus hijos con constitución débil, pero deben dejar de tomar suplementos cuando la tos del niño no se cura para evitar dificultades para curar la tos.
¿Cómo prevenir el exceso de flemas o flemas excesivas? En cuanto a los hábitos alimentarios, debemos seguir las "cuatro cosas que no se deben hacer". Es decir, comer demasiado, no comer en exceso, no comer demasiados dulces y no comer demasiados alimentos que dañen los riñones.