¿Cómo hacer gachas de melón de invierno para adelgazar?

Ingredientes: 80-100 gramos de melón de invierno fresco, 100 gramos de arroz japónica.

Instrucciones de preparación y consumo: Raspar el melón de invierno con un cuchillo, lavarlo, cortarlo en trozos pequeños y ponerlo en una cazuela junto con el arroz japónica.

Cocínelos juntos hasta formar una papilla. O primero decozca los granos de melón de invierno en agua para eliminar los residuos, luego agregue el arroz japónica a la papilla y cómelo dos veces al día, por la mañana y por la noche, es eficaz.

Eficacia: diurética y antiinflamatoria, quitando el calor y saciando la sed, y adelgazando.