¿Puedo comer chorizo después del confinamiento?
De hecho, para las amigas, sentarse correctamente después de dar a luz afectará directamente a los problemas de salud futuros. Algunas madres han curado muchos de sus problemas físicos antes de dar a luz mediante el confinamiento después del parto, y su complexión y figura están mejores que antes de dar a luz. Entonces, el confinamiento es particularmente importante para una mujer, entonces, ¿cuáles son los tabúes que tendemos a ignorar? Hoy hablemos de la primera parte: los tabúes dietéticos.
Evita los alimentos crudos y fríos
Después del parto, el Qi y la sangre del cuerpo son deficientes, por lo que debes comer más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Comer alimentos crudos o fríos después del parto no favorece la digestión y absorción del bazo y el estómago, y no favorece la descarga de loquios. Como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorecen la recuperación del sistema digestivo y también tendrán un impacto negativo en los dientes maternos.
Evita la comida picante
El qi y la sangre posparto son insuficientes. Si comes comida picante, como el chile, te provocará sudoración, que no solo consumirá gases, sino que también dañará. Los fluidos corporales, el qi y la sangre, lo que empeora la situación. El qi y la sangre posparto son débiles e incluso pueden causar síntomas. Además, la función gastrointestinal materna es débil y la cantidad de ejercicio es pequeña. Los alimentos duros, fritos, fritos y grasos no favorecen la digestión y la absorción por parte de las mujeres embarazadas y, a menudo, provocan indigestión.
Evita los alimentos procesados salados o encurtidos.
A algunas madres les gusta comer alimentos salados antes del embarazo, pero deben ejercer moderación durante el segundo mes. Los alimentos salados, como los productos encurtidos, contienen mucha sal. El sodio de la sal puede provocar retención de agua y, en casos graves, edema. Si orina en exceso y suda después del parto, puede consumir sal de forma adecuada. También debes comer menos alimentos procesados. Por ejemplo, las salchichas que contienen nitratos pueden contener nitrosaminas (un carcinógeno) y deben evitarse en la medida de lo posible. Además, también se deben evitar en la medida de lo posible los huevos enlatados, salados y ahumados.
Evite los alimentos grasosos
Los alimentos grasosos, como algunos alimentos grasosos que a Ma Bao le gustan especialmente, deben evitarse cuando el bebé acaba de dar a luz. Hice relativamente poco ejercicio mientras estuve confinado en la luna. Comer demasiada comida grasosa en este momento no es fácil de digerir y puede causar estreñimiento fácilmente en las mujeres. Además, las madres que quieren amamantar pueden tener un alto contenido de grasa en la leche materna porque comen alimentos demasiado grasosos. Los bebés sufrirán indigestión y mala absorción gastrointestinal después de beberlo. Por tanto, no es aconsejable ingerir alimentos demasiado grasosos durante el periodo de confinamiento, y principalmente realizar comidas ligeras.
Evita los alimentos astringentes
Astringente es un término utilizado en la medicina tradicional china. Gracias a la acción del fármaco, el cuerpo se contrae y disminuye la secreción de líquido glandular. La estasis sanguínea posparto bloquea las colaterales y no es recomendable ingerir alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, etc. , para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios. Como todos sabemos, eliminar los loquios es una tarea importante después del parto y a la que se debe prestar atención.
Además, muchas personas mayores afirman que no es científico comer frutas y verduras durante el confinamiento. Debe comer más frutas y verduras después del parto, que pueden usarse para complementar fibra y vitaminas, especialmente en personas cuya motilidad gastrointestinal no ha vuelto a la normalidad. Comer más frutas y verduras puede aliviar el estreñimiento. El útero de la madre permanece frágil durante la primera semana. Comer más verduras de color verde oscuro ricas en vitamina K puede ayudar a curar las heridas.