Perder peso es una práctica espiritual.

Ayer, un niño regresó de jugar al fútbol, ​​comió carne, maní, bebió cerveza y discutió planes de adelgazamiento con sus antiguos compañeros de clase. Simplemente no pude evitar unirme después de hacer ejercicio.

? Debo decir que estos días me emociono fácilmente cuando se trata de perder peso. En los últimos cinco meses, reduje mi peso de 135,5 a 116,6, una pérdida de 18,9 libras. No almorcé durante dos días durante el feriado del Primero de Mayo. Esta mañana se dijo que era 117,4, un aumento de ochenta taels. Esta vez, lo primero que debe hacer es finalizar el viaje de pérdida de peso mediante ejercicio y ajustes en la dieta. Lo más importante es tener cuidado antes de comer. Durante al menos medio mes, debes comer según las recetas como antes, usar la defensa como ofensiva y mantener tu posición de peso. No pierda quince libras en un mes y luego los coma nuevamente en unos días.

No esperaba que la gente de mediana edad estuviera tan ocupada. Una dieta científica y refinada comienza con la pérdida de peso. He realizado todo tipo de ejercicios para bajar de peso, pero lo más destacado fue dar a luz a mi segundo hijo. Perdí 74 libras en poco más de un año. Piensa en ese proceso. Pesaba 102 libras antes de dar a luz a mi hijo y 145 libras antes de dar a luz. Perdí 102 libras en menos de un año después de dar a luz. En aquella época, los jóvenes tenían un metabolismo rápido y podían perder peso fácilmente después de unas pocas comidas hambrientas. Pero requiere un poco de esfuerzo. Graba una cosita. Una vez compré un pastel de melocotón que me encantaba comer cuando era niña. Me sentí culpable después de comerlo. Antes de quedar embarazada de mi segundo hijo, subí ocho libras y pesaba 110 libras. Ocho libras no son importantes, ocho libras traen aún más culpa. Comer en exceso es lo más destructivo. Mi mentalidad estaba un poco desequilibrada en ese momento. Entonces descubrí accidentalmente la llegada de mi segundo hijo. A través de la abstinencia durante el embarazo, gané más de 70 libras. Antes de morir pesaba 180 libras y no tuve el valor de volver a pesarme. Cuando volví a casa del hospital después de dar a luz, todavía llevaba la chaqueta abultada que llevaba durante el embarazo. Otros pensaban que aún no había nacido.

El peso del segundo hijo se mantuvo elevado durante uno o dos años después del nacimiento. Un día estaba cambiándole el pañal y me vi en el espejo del armario. No puedo soportarlo más. Decidí empezar a perder peso. Perdí 76 libras en menos de un año. Cuando regresé a mi ciudad natal durante el Festival de Primavera de ese año, mi familia sintió que era increíble. Pensaron que la grasa podría estar conmigo para siempre.

Durante los siguientes años, bajé la guardia. Si no lo haces en un solo ejercicio, no será muy intenso. Antes de darme cuenta, mi peso se disparó a 129. Después de apretar los dientes, usó una bolsa adelgazante y perdió 15 libras en un mes. Sin embargo, el agente no estaba familiarizado con el negocio y no le recordó las precauciones para volver a comer. En cambio, dijo que no recuperaría peso después de comerlo y también habló de su experiencia exitosa sobre cómo comer sin aumentar de peso. Esos días salí a comer con amigos y a los pocos días subí de peso. Hace unos años, después de una comida, volví a sentirme culpable. Cuanto más culpable me sentía y más preocupada estaba por mi creciente peso, más no podía evitar querer comer. Al final fracasé. No sólo perdí 15 kilos, sino que también gané unos cuantos kilos. En ese momento mi peso se había disparado a 135,5.

Después de varios ejercicios de adelgazamiento, me encontré volando en carne y hueso, ansiedad y tranquilidad, estrés y motivación. Publiqué en Moments antes y ese día conocí a un amigo. Después de que nos conocimos, descubrí que ella estaba perdiendo peso y adelgazando, mientras que yo engordaba. La cinta para el cabello se siente como si el alma adelgazara primero y luego adelgazara. En efecto. ¿Recuerdas ese episodio en el camino hacia la pérdida de peso? Aumento de peso provocado por una caja de pasteles de melocotón. La carne no es terrible, pero la mala mentalidad de comer en exceso que provoca la carne es lo más terrible. Al igual que persuadir a un niño, cuando eres fuerte y maduro, Xiong Haizi puede abusar de ti, pero también te convertirás en un maestro en la paternidad y lo disfrutarás. Demostró una vez más que la situación no es importante, el Estado es el más importante.

? Hay miles de maneras de perder peso. Lo que falta no es el método sino entusiasmo por perder peso y una mentalidad positiva, sana y estable. De hecho, me llevó dos o tres años completar esta acción. En los últimos dos o tres años, perdí peso por primera vez para mi alma. La energía negativa se redujo y se despertó mucho entusiasmo. Como el entusiasmo por perder peso. Este es un proceso natural. Esta vez quiero bajar de peso no porque me sienta gorda, sino porque tengo la pasión de bajar de peso. La felicidad es lo primero, la pérdida de peso es sólo algo secundario. Pasaré cinco meses practicando ejercicios físicos, comiendo saludablemente y perdiendo 20 libras de forma natural. Por eso estoy más feliz y emocionada. Como dijo Mencio: "Todo está listo, todo lo que necesitas es el viento del este. Si vas contra la corriente y eres sincero, serás muy feliz. Forzar el perdón no es lo mismo que pedir misericordia. Cada paso debe seguir los resultados". de las enseñanzas del sabio.

? Primero, mi amiga me regaló una caja de bolsas finas en marzo del año pasado, lo que me sorprendió.

Acaba de comenzar una nueva ronda de práctica de pérdida de peso.