¿Puedo comer chicle mientras pierdo peso?
Los expertos médicos no recomiendan masticar chicle como una moda, sobre todo porque masticar chicle en exceso y durante demasiado tiempo puede tener efectos adversos para la salud.
En primer lugar, la mayoría de los chicles utilizan sacarosa como edulcorante. Al masticar chicle, el azúcar permanecerá en la boca durante mucho tiempo y las bacterias cariogénicas de la boca utilizarán sacarosa para producir sustancias ácidas, que corroerán los dientes y provocarán su descalcificación, induciendo así la caries dental.
En segundo lugar, las personas a quienes se les han obturado los dientes con materiales que contienen mercurio no deben masticar chicle. Un estudio realizado por científicos suizos encontró que masticar chicle regular puede dañar los materiales utilizados en los empastes dentales en la boca, provocando que se libere la amalgama que contienen, provocando niveles excesivos de mercurio en la sangre y la orina, causando así daños al cerebro y al sistema nervioso central. y riñones.
Además, mascar chicle no es bueno para los niños. Debido a que los niños tienen poco autocontrol y mastican chicle en la boca todo el día, pueden tragarlo o entrar accidentalmente en la tráquea, lo que puede poner en peligro su vida. Si mastica chicle durante mucho tiempo, sus músculos masticadores siempre estarán en un estado de tensión y puede desarrollar el hábito de rechinar los dientes durante el sueño, lo que afectará la calidad del sueño de su hijo.
Los médicos recomiendan no masticar chicle durante más de 15 minutos. Las personas con problemas estomacales no deben masticar demasiado chicle, ya que masticar chicle durante mucho tiempo segregará de forma refleja una gran cantidad de ácido gástrico, que se producirá. es un problema en estado de ayuno, no solo se producirán síntomas como náuseas, pérdida de apetito y reflujo ácido, sino que a la larga también puede provocar úlceras gástricas, gastritis y otras enfermedades.
●No coma demasiado chicle y no está permitido para algunos pacientes.
Muchos expertos gastrointestinales creen que masticar chicle con el estómago vacío provocará náuseas, mareos y otras reacciones adversas, y puede provocar fácilmente gastritis y úlceras gástricas. No se debe masticar chicle durante más de 20 minutos después de una ingesta. comida. De lo contrario, el jugo digestivo secretado al masticar chicle dañará la mucosa gástrica.
Los neurólogos pediátricos creen que los músculos masticadores de los niños a los que les gusta masticar chicle están siempre en un "estado de tensión". Los niños no deben masticar chicle más de 3 o 4 veces al día y no deben masticar chicle más de 10 a 15 minutos después de cada comida. Nunca dejes chicle en la boca durante todo el día, ya que cuanto más dure, mayor será el daño. Esta es una de las razones por las que los niños rechinan los dientes mientras duermen y sufren de falta de sueño.
Los expertos en odontología, gastrointestinales y pediatría coinciden en que el chicle no debe ser masticado por niños menores de 3 años y niños que padecen gastritis, gastroduodenitis, úlcera gástrica y úlcera duodenal. Además, los extractos contenidos en el chicle pueden provocar reacciones alérgicas a los medicamentos. Los niños con enfermedades infecciosas graves no deben masticar chicle.
Algunas personas piensan que mascar chicle tiene el efecto de prevenir la caries, mientras que otras piensan que mascar chicle tiene el efecto de provocar caries. Entonces, ¿mascar chicle es beneficioso o perjudicial para la salud bucal? Debemos ser realistas y realizar análisis específicos.
(1) El chicle es beneficioso para la salud bucal y debe analizarse a partir de sus dos características. En primer lugar, mascar chicle requiere masticar constantemente en la boca. Este movimiento de masticación es muy beneficioso para la salud bucal:
① La masticación puede estimular la secreción de saliva y, combinada con el efecto de fricción del chicle sobre los dientes, Puede mejorar el efecto de limpieza de los dientes, reducir los factores cariogénicos y ayudar a prevenir la caries.
② Los ejercicios de masticación regulares son beneficiosos para la salud periodontal e incluso ayudan con la belleza. Según datos de una encuesta, algunos actores y cantantes retrasan la aparición de las manchas de la edad en la cara al menos entre 8 y 10 años en comparación con la gente corriente debido a los frecuentes movimientos faciales. Fox, director del Centro Médico Neurológico de Los Ángeles, en Estados Unidos, descubrió que mascar chicle de 15 a 20 minutos al día ayudará a mejorar la belleza. Si continúa durante varias semanas, las arrugas faciales se reducirán y la tez se volverá sonrosada gradualmente. Esto se debe a que masticar promueve el movimiento de los músculos faciales, mejora la circulación sanguínea y aumenta la actividad metabólica de las células de la piel. Por ello, algunos científicos recomiendan realizar ejercicios de masticación regulares, especialmente durante las comidas diarias, conviene comer más alimentos con la dureza adecuada, relativamente ásperos y ricos en fibra, y masticar lentamente. Esto no sólo es beneficioso para la absorción de nutrientes, sino también para la limpieza. dientes, y también tiene el maravilloso efecto de promover el movimiento de los músculos faciales. En segundo lugar, el chicle se caracteriza por la palabra "fragancia". La fragancia puede aumentar el interés de las personas por masticar. La fragancia también puede mejorar temporalmente el mal olor en la boca, haciéndola sentir refrescante y cómoda, y también favorece las actividades sociales.
(2) Si mascar chicle es perjudicial para la salud bucal, la clave está en la palabra "azúcar", porque el azúcar es uno de los factores importantes en la caries, y al mascar chicle, el azúcar se queda en el boca por más tiempo. ¿Qué hacer? El desarrollo actual de la ciencia y la tecnología ha encontrado sustitutos del azúcar, el xilitol o la stevia. De esta manera, no sólo puede satisfacer el disfrute de la dulzura de las personas, sino también lograr el propósito de reducir el riesgo de caries dental. Otro problema es que a muchos niños y adolescentes les gusta hacer burbujas con chicle. Si continúan jugando a hacerlo con frecuencia, los dientes frontales pueden moverse hacia afuera, afectando la apariencia.