Métodos de terapia dietética para estimular el cerebro de trabajadores administrativos

Los trabajadores administrativos que a menudo trabajan frente a las computadoras son muy trabajadores. Trabajan en la línea todos los días a las dos en punto y se sienten aún más cansados. ¿Cómo deben ajustar su físico los trabajadores administrativos? Puedes elegir algunos alimentos nutritivos y utilizar más tu cerebro en tu vida diaria. Echemos un vistazo a estas terapias dietéticas que tienen efectos estimulantes del cerebro.

Sopa de cabeza de pescado Artemisia arborescens

Ingredientes: 250 gramos de crisantemos frescos, 1 carpa cabezona (de unos 250 gramos de peso), 3 rodajas de jengibre, aceite vegetal, glutamato monosódico y sal.

Método: Primero lavar la cabeza de la carpa cabezona, quitarle las branquias y cortarla con un cuchillo, lavar y cortar el jengibre en rodajas, calentar el wok, agregar aceite vegetal a calentar, luego agregar la cabeza de la carpa cabezona; y freír hasta que estén ligeramente dorados. Agrega una cantidad adecuada de agua a la cacerola, lleva a ebullición a fuego alto, agrega la carpa cabezona y las rodajas de jengibre, continúa cocinando a fuego medio durante 10 minutos, luego agrega el crisantemo y agrega sal y glutamato monosódico cuando esté cocido.

Eficacia: Repone el hígado y los riñones, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia. Indicado para mareos, dolor de cabeza, pérdida de memoria, insomnio, etc. Es causada por deficiencia de hígado y riñón y trastorno por deficiencia de viento. Este tipo de terapia dietética puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del cerebro y mejorar la inteligencia. Puede mejorar los mareos y la pérdida de memoria que ocurren con frecuencia. También puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del cerebro y la mejora de la inteligencia.

Sopa de hueso de cerdo y jengibre

Ingredientes: 30 gramos de Polygonatum odoratum, 30 gramos de Polygonatum odoratum, 9 gramos de semilla de Cassia, 3 gramos de rizoma de Chuanxiong, 300 gramos de costillas, y 100 gramos de carne magra de cerdo.

Preparación: Hervir la medicina china antes mencionada, retirar el residuo y extraer el jugo para su uso posterior; lavar y picar las costillas, lavar y cortar en rodajas la carne de cerdo. Poner las costillas, la carne de cerdo, el jengibre y el ajo picado en una olla de cerámica y llevar a ebullición. Sacar la espuma, el jengibre y el ajo picado, agregar el brebaje preparado y cocinar a fuego lento durante 30 minutos hasta que la carne esté cocida. vino, salsa de soja, sal y glutamato monosódico.

Eficacia: Tonifica el cerebro y calma los nervios, y reconcilia el qi y la sangre. Es adecuado para bajas energías, debilidad física después de una enfermedad, mareos, insomnio, olvidos, cansancio y fatiga. La sopa de huesos de cerdo puede calmar los nervios, complementar las proteínas y el calcio, aliviar la debilidad física y tiene el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia.

¿Cómo reponen sus cerebros los trabajadores administrativos? Puede probar los métodos de terapia dietética anteriores, que pueden mejorar la inmunidad humana, son buenos para la nutrición del cerebro y la inteligencia y también tienen el efecto de mejorar la condición física. Puedes comerlo regularmente en la vida diaria.