Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Cómo hacen las chicas solteras tres comidas al día?
¿Cómo hacen las chicas solteras tres comidas al día?
Lo mejor es no comer alimentos grasosos y ácidos en el desayuno, sino alimentos blandos, como leche;
Lo mejor es comer arroz en el almuerzo y la cena. Si realmente no te gusta, come gachas, fideos o cosas similares. Túrnense para comer solos. En realidad, el pan es un buen sándwich~ ~ ~
Simplemente no comas manzanas por la mañana, ya que pueden causar hiperacidez.
No comas plátanos en ayunas. Podrías vomitar o tener problemas estomacales.
Tres comidas saludables:
Desayuna saciante.
Coma 80 % de su capacidad para el almuerzo
Coma 50 % de su capacidad para la cena
Es mejor no comer bocadillos tarde en la noche, ya que pueden provocar fácilmente un aumento de peso. y daño al hígado.