¿Se pueden cocinar juntos la calabaza y el boniato?

2. La calabaza contiene un potenciador inmunológico no específico, que puede mejorar la función inmune del cuerpo, promover la producción de citoquinas y ejercer diversas funciones reguladoras del sistema inmunológico activando el complemento.

3. Las batatas tienen un efecto protector especial en el cuerpo humano. Pueden mantener la lubricación del tracto digestivo, el tracto respiratorio, las cavidades de las articulaciones y las cavidades de las membranas y la elasticidad de los vasos sanguíneos, previniendo la arteriosclerosis causada. por la deposición de material en la pared arterial, y previene la atrofia del hígado y del tejido conectivo de los riñones y otros órganos, ralentiza el envejecimiento de los órganos humanos y mejora la inmunidad del cuerpo.

4. Cocinar gachas con calabaza y batata no solo puede ajustar la tasa de absorción de los alimentos en el estómago, sino también ralentizar la absorción de azúcar. La fibra soluble puede retrasar el vaciado de los alimentos en el estómago, controlar el aumento del azúcar en sangre después de las comidas, unir el exceso de colesterol en el cuerpo, reducir la absorción de colesterol y reducir la concentración de colesterol en sangre.