Estoy demasiado gorda después de dar a luz.
Se recomienda no adelgazar.
Después de la lactancia.
En otras palabras, prueba un método saludable para perder peso durante al menos cuatro meses.
De lo contrario causará grandes daños al organismo.
Y no se puede restaurar.
Si provoca recaída de leche, el bebé no tendrá nada que comer excepto leche en polvo. Amamantar a un bebé consume mucha grasa y calorías en el cuerpo.
Esta también es una forma saludable de perder peso.
Si no has perdido peso después de 4 meses.
Puedes subir y bajar escaleras
No uses el ascensor. ¿Qué otra cosa?
Igual que ahora
Tú tampoco puedes estar inactivo.
También puedes realizar ejercicios más ligeros.
Ponte de pie derecho todos los días
Pesa los pies tres veces al día
Mantén esa posición durante unos 5 minutos cada vez.
Es muy eficaz para adelgazar las pantorrillas.
Levántate.