¿Cómo llevan los norteños el confinamiento en el sur?
Descansa bien
El descanso es igualmente importante para las mujeres. Mis condiciones de descanso durante el puerperio fueron muy buenas: al principio, por el dolor en la herida, básicamente descansaba en cama. Debido a algunos síntomas incómodos de la recuperación de la herida, como picazón y dolor leve, así como dolor de columna y lumbalgia en el tercer trimestre del embarazo, mi descanso no fue muy cómodo, pero sabía que debía haber un proceso de recuperación. lo cual no sería posible después del nacimiento del bebé. No hubo síntomas incómodos inmediatamente.
¡Pero en general es mejor hacer una pausa cada día! Pero en las etapas posteriores, como que "me curé y me olvidé del dolor". Empiece a navegar por Internet, siéntese y mire televisión y siempre quiera tener en brazos al bebé. Antes, mi suegra tenía miedo de que me doliera la espalda cuando cargaba a mi bebé, así que tenía que cargarlo. Como resultado, al final del puerperio comencé a tener dolores de espalda, dolores de columna y mal humor. Cuando aparecieron estos síntomas, comencé a temer que sufriría el "síndrome de confinamiento" por el resto de mi vida. Empecé a ser honesto de nuevo, me recosté para descansar, ya no estaba impaciente y decidí descansar durante un mes entero.
Luego, el cuerpo comenzó a mejorar lentamente.
Llevo un mes sin lavarme el pelo ni bañarme.
Además, para evitar resfriarme y recuperarme de la deficiencia de Qi y sangre, llevé sombrero durante un mes sin salir. Tampoco me lavé el pelo, no me duché ni me cepillé los dientes durante un mes (pero me limpié los dientes con una toalla mojada 1 o 2 veces al día para mantenerlos limpios). Se necesita perseverancia para apegarse a estas cosas. Porque los viejos me "intimidaban" y tenía miedo de enfermarme.
Pero leí en el libro que esto no es necesario y no favorece la recuperación de las mujeres embarazadas. Pero la gente que me rodea persevera en este camino y no hay enfermedades de encierro. Sólo ha pasado un mes y es invierno otra vez, así que perseveré. El día de luna llena, me di un gran baño y fumé hojas de artemisa que mi suegra trajo de su ciudad natal en el sur (casi poco común en el norte) para ahuyentar el frío de mi cuerpo. Respeto la naturaleza y la medicina china y elegí esta forma natural de darme mi primer baño después de dar a luz. ¡Solo usé agua de artemisa y agua caliente y me sentí muy cómodo y refrescante!
Por otros aspectos, el buen humor durante el puerperio también es necesario. He estado de buen humor después de dar a luz, mi familia es armoniosa y mi bebé es lindo. Al mismo tiempo, también necesito ajustar más mi estado de ánimo. Normalmente tengo requisitos estrictos en las tareas del hogar. Cuando veo que la higiene en casa no cumple con mis estándares, siempre quiero ponerla en orden. Sin embargo, para poder descansar más durante el encierro, tuve que convencerme de que tendría mucho tiempo en el futuro, así que ahora haría la vista gorda. No te pongas serio en este momento, mantente tranquilo y descansa lo suficiente.
Las anteriores son algunas de mis experiencias en el puerperio. Ahora que el bebé tiene más de 7 meses, he retomado mi vida anterior. Ahora parece que mi puerperio fue bastante exitoso. No tengo molestias, mis dientes todavía están apretados, mi cuerpo ha vuelto a su ciclo menstrual normal y estoy tan liviana y delgada como antes de quedar embarazada. Por lo tanto, durante el puerperio, todos deben adaptarse cuidadosamente y encontrar el método que mejor les convenga según la situación real. Al mismo tiempo, no deben tener prejuicios contra diferentes conceptos, pensar detenidamente y cuidar bien este período especial. !