¿Cuáles son las nueve hierbas medicinales chinas que se utilizan en el masaje de pies de Huatuo? Remoja tus pies en invierno para protegerte del frío.
Las manos y los pies fríos en invierno, los resfriados y la tos, y las manos y los pies agrietados molestarán a muchas personas. Desarrollar el hábito de remojar los pies en otoño puede ayudar a prevenir estas "enfermedades menores". El profesor Li Feng de la Facultad de Medicina Básica de la Universidad de Medicina China de Beijing, presentó varias "recetas" simples y efectivas para remojar los pies que puede elegir según sus propios síntomas.
El jengibre puede disipar el resfriado
El jengibre es una medicina picante y que alivia el calor en la medicina tradicional china. La medicina moderna cree que el jengibre puede estimular los capilares y mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo local. Las personas que temen al frío y son propensas a tener las manos y los pies fríos pueden usar jengibre para remojar sus pies.
Cabe señalar que remojar los pies con jengibre no significa remojar el jengibre en agua caliente durante un tiempo. Suele ser necesario 15? 30 gramos de jengibre (aproximadamente la mitad de un trozo de jengibre de tamaño mediano), aplanarlo, agregar media olla de agua a la olla, tapar la olla y hervir en agua caliente durante unos 10 minutos. Después de cocinar, vierta toda el agua de jengibre y agregue una cantidad adecuada de agua fría a unos 40 °C (por lo general, no debe sentirse caliente). Al remojar los pies, no dejes que el agua pase por los tobillos. Lo mejor es frotarse los pies al remojar.
Muchos de los ingredientes medicinales del jengibre son pequeñas sustancias moleculares. Tapar la olla y cocinarlo puede evitar la evaporación. La cantidad de medio trozo de jengibre es la cantidad de agua en un recipiente que se usa para remojar los pies en los hogares comunes. Si usa mucha agua para remojar los pies o si sus síntomas de sensibilidad al frío son graves, puede aumentar la cantidad de jengibre de manera adecuada. Después de remojar los pies en agua de jengibre durante un período de tiempo, los síntomas de la sensibilidad al frío generalmente pueden mejorar hasta cierto punto.
La corteza de canela reduce la hinchazón
La corteza de canela, también conocida como canela, corteza de casia o corteza de casia y los granos de pimienta de Sichuan son especias muy utilizadas en el hogar, y todas tienen el efecto de calentando los riñones y fortaleciendo el yang. Remojar los pies con ellos puede aliviar el edema causado por la enfermedad renal.
El edema nefrogénico es un edema causado por problemas o enfermedades de la función renal. Suele aparecer primero en los tejidos sueltos, como los párpados o la cara, los tobillos y los tobillos, y es más notorio al levantarse por la mañana. Presionar los dedos sobre la piel en una zona de edema puede provocar depresión. Si se produce edema nefrogénico, puedes hervir 15 g de cada uno (un puñado o un trozo pequeño) de pimienta y canela y remojar tus pies de la misma forma que el jengibre. El remojo continuo de los pies de esta manera puede reducir la hinchazón hasta cierto punto.
Si los síntomas del edema comienzan en partes del cuerpo caídas (como las piernas) y se desarrollan gradualmente en otras partes del cuerpo, puede tratarse de un edema cardiogénico causado por problemas con la función cardíaca. Este tipo de edema se puede remojar en el agua de jengibre hervida mencionada anteriormente, que puede promover la circulación sanguínea en las extremidades inferiores y ayudar así a reducir el edema.
La artemisa calienta los pulmones
Según el "Compendio de Materia Médica", la artemisa es un medicamento con un sabor neutro y amargo y propiedades no tóxicas. Tiene las funciones de restaurar el yang, regular el qi y la sangre, eliminar la humedad y el frío, detener el sangrado y aliviar el aborto espontáneo. También se usa comúnmente en acupuntura, por eso también se le llama "hierba". Remojar los pies con artemisa también puede mejorar la función pulmonar, lo cual es muy beneficioso para las personas con bronquitis crónica y propensas a toser con flema blanca.
El método de remojar los pies con artemisa es similar a remojar los pies con jengibre. Generalmente, 30? Hervir 50 gramos (un puñado) de artemisa seca en agua y remojar los pies de la misma forma que antes.
Los pacientes con resfriado intenso y humedad pueden utilizar artemisa para remojar sus pies una vez a la semana. También puedes remojar tus pies en agua de artemisa y beber una taza de agua de jengibre y dátiles rojos (10 dátiles rojos secos más dos rodajas de jengibre en diez tazones de agua durante dos horas) como suplemento.
Presta atención a remojar tus pies con artemisa, bebe más agua tibia, come menos alimentos crudos y fríos y presta atención al descanso. Se pueden aliviar en cierta medida molestias en la cabeza, cara, garganta, bronquitis crónica, etc. causadas por calor deficiente y exceso de fuego.
Las personas con fiebre, hipotensión y diabetes deben remojar sus pies con artemisa bajo la supervisión de un médico. ¿Remojar tus pies con artemisa dos veces por semana? Sólo tres veces, no muy a menudo. Debido a que remojar los pies en artemisa puede provocar que caiga fuego, a veces puede provocar una cantidad insuficiente de qi y sangre en la cabeza y la cara, lo que fácilmente puede provocar mareos, dolores de cabeza y cambios de humor.
El cártamo combate la congelación
El cártamo es una medicina tradicional china de uso común en ginecología. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea, promover la menstruación, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Para las personas propensas a sufrir congelación y piel agrietada en invierno, el uso de un baño de pies de cártamo a principios de otoño puede desempeñar un muy buen papel preventivo.
Toma 10?15g (aproximadamente un puñado) de cártamo y remoja tus pies en agua hirviendo como se mencionó anteriormente para prevenir y mejorar los sabañones. Cada invierno, algunas personas suelen experimentar manos y pies agrietados, pero una vez que esto sucede, lleva mucho tiempo recuperarse. Optar por remojar los pies con cártamo también puede evitar que esto suceda hasta cierto punto.
Si sumerges tus pies en agua hirviendo con 30 a 50 gramos de artemisa seca y 10 a 65.438 + 0,5g de cártamo al mismo tiempo, también puedes mejorar la circulación sanguínea, prevenir y aliviar las varices. venas y neuritis periférica.
Si la circulación sanguínea no es buena, las manos y los pies suelen estar entumecidos o hay congestión en las extremidades inferiores, puedes utilizar estas dos hierbas para remojar los pies juntos. Después de remojar los pies, no solo puede mejorar los problemas de circulación sanguínea, sino también mejorar la calidad del sueño hasta cierto punto. Remojar los pies con cártamo y artemisa también puede tener cierto efecto terapéutico cuando estás resfriado.
Cinco tabúes para un baño de pies seguro
1. El tiempo del baño de pies no debe ser demasiado largo, lo adecuado es de 15 a 30 minutos. Cuando remojas los pies, la sangre fluirá a las extremidades inferiores y el cerebro es propenso a tener un suministro de sangre insuficiente. Si los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y los ancianos sienten opresión en el pecho o mareos, deben dejar de remojar los pies temporalmente y descansar. Los pacientes diabéticos tienen una capacidad sensorial periférica deficiente, por lo que los familiares deben probar primero la temperatura del agua para evitar quemaduras.
2. No es recomendable remojar los pies dentro de 1 hora después de una comida. Después de comer, la mayor parte de la sangre del cuerpo fluye hacia el tracto digestivo. Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente después de comer, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo y provocará deficiencias nutricionales. Por eso lo mejor es remojar los pies 1 hora después de una comida.
En tercer lugar, es mejor utilizar un recipiente de madera para remojar los pies con la medicina tradicional china. Los componentes químicos de las ollas de metal, como las de cobre, son inestables y pueden reaccionar fácilmente con el ácido tánico de la medicina tradicional china para producir sustancias nocivas como el ácido tánico de hierro, lo que reduce en gran medida la eficacia del medicamento.
En cuarto lugar, los niños no deben remojar los pies en agua sobrecalentada durante mucho tiempo. Debido a que los arcos de los pies comienzan a formarse en la infancia, es necesario protegerlos desde una edad temprana. Si lava los pies de sus hijos con agua caliente con frecuencia, los ligamentos de las plantas de los pies se aflojarán, lo que no favorece la formación y el mantenimiento del arco del pie, y es fácil formar pies planos.
En quinto lugar, las mujeres no deben utilizar la medicina tradicional china para remojar sus pies durante la menstruación. El problema del período menstrual de la mujer es más complejo. Si no se puede encontrar la causa, usar la medicina tradicional china para remojar los pies no solo no logrará aliviarlo, sino que también puede agravar síntomas como la dismenorrea. Por lo tanto, si las mujeres desean utilizar baños de pies con medicina tradicional china para tratar problemas de salud menstrual como la dismenorrea, lo mejor es consultar a un médico y recetarles medicamentos según sus propias condiciones. Linyuan