¿Cuáles son algunos alimentos deliciosos y baratos que pueden hacer que tu piel sea más delicada y hermosa?

Después del otoño, el clima se vuelve gradualmente más frío. Después de que nuestro tracto gastrointestinal sea bautizado con bebidas frías en verano, la función del bazo y el estómago se debilitará. Junto con el clima seco del otoño, también podríamos beber un poco de avena para regular el bazo y el estómago, de modo que el cuerpo pueda adaptarse sin problemas a las estaciones alternas, desde el caluroso verano hasta el fresco otoño. Como todos sabemos, las gachas de avena son suaves y cerosas, fáciles de digerir y absorbidas por el cuerpo. Especialmente las personas con problemas gastrointestinales graves deberían beber más gachas. El otoño es la temporada de cosecha y se venden muchos tipos de cereales. Necesitas beber más papilla multicereales. En comparación con el ñame, el melón de invierno, la azucena, el mijo y los granos de maní, puedes mezclar diferentes ingredientes con diferentes sabores según tus preferencias personales, para poder preparar una papilla salada y deliciosa.

Hoy, el editor le presentará una papilla saludable sencilla y deliciosa: dátiles rojos, cacahuetes y papilla de mijo. Los amigos han reconocido la nutrición de las gachas de mijo. El consumo regular tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, favorecer la digestión, embellecer la piel, calmar la mente y mejorar la vista. El sabor es fragante y fuerte, y además lleva aceite de arroz. Pocos pueden decir que no. Cuando cocino gachas de mijo, agrego una pequeña cantidad de azufaifo y maní para darle belleza, lo cual se logra llevando el sabor y la nutrición al siguiente nivel. No quiero envejecer. Simplemente come un plato todos los días, es bueno para tu belleza y ni siquiera necesitas una mascarilla humectante. Este tipo de papilla puede complementar las vitaminas, promover la motilidad gastrointestinal y es fácil de absorber y digerir. Es sencillo, delicioso y barato. No quiero parecer senil, así que ¿por qué no tomar un cuenco?

Ingredientes para la papilla de dátiles rojos, cacahuetes y mijo: 1 platito de mijo, 1 platito de dátiles rojos, 1 platito de cacahuetes. Materias primas: 1. Prepara los ingredientes; 2. Pon toda la comida en el bol y límpialo. 3. Vierta los ingredientes limpios en la olla arrocera; 4. Agregue una cantidad adecuada de agua 5. Mantenga presionado el botón de función de la olla arrocera para cocinar la papilla de cinco granos; y Gachas de Mijo" estarán listas; 7. Poner Se sirve en un plato pequeño. Consejos: 1. Primero limpie los granos de mijo, azufaifo y maní; 2. Vierta los ingredientes limpios en la olla arrocera y es necesario llenar el agua de una vez. 3. Mantenga presionado el botón de función de la olla arrocera para cocinar la papilla de granos; y estará cocido cuando se acabe el tiempo.