Pasaron muchas cosas y me sentí muy deprimido. ¿Cómo debo desahogarme?

Puedes encontrar un muy buen amigo y luego regañarlo sin ningún motivo. Creo que si eres un verdadero buen amigo, definitivamente te entenderás, te apoyarás, te animarás y no te enojarás por este asunto.

Piensa en lo que pasó, imagina que todos en él son amables, trata de pensar en algún beneficio para la persona con la que estás enojado o cosas buenas que te hacen infeliz (tal vez los beneficios sean mínimos, pero el el estado de ánimo mejorará)

Puedes comprar velas aromáticas y encenderlas en la habitación. Cuando una persona mira las llamas danzantes y huele la fragancia, su estado de ánimo se alivia.

Date un baño caliente y no te enojarás.

6. Acude a la peluquería para cambiar de peinado. Si te ves relajado, te hará sentir mejor.

⑦Es bueno encontrar un amigo o una película triste, que sea una buena excusa y canal para llorar.

También puedes optar por sentarte en el parque por una tarde, sentarte tranquilamente y mirar a tu alrededor con atención, y descubrirás que el mundo no es tan llamativo.

KTV, cantar es realmente una buena manera. Tu cuerpo está cansado y tu corazón está cansado, así que descansa.

Participa en el juego de la ciudad, donde hay elementos para desahogarse. Después de desahogarte, también puedes jugar a otra cosa.

También puedes ir de compras, charlar con amigos, cocinar un plato tú mismo (el condimento del plato se puede ajustar según tu estado de ánimo, puede ser demasiado salado, demasiado picante, demasiado ácido... y así sucesivamente) y luego beba unos sorbos. Realmente no puedo soportarlo. Simplemente viértalo y el mal humor desaparecerá.

O sostén un espejo y sonríete tontamente a ti mismo~ ~~También puedes regañarte por ser tan estúpido y tan fácil de enojar. Finalmente te deseo felicidad. No es gran cosa sonreír.