Habiendo dado a luz a un niño, estaré especialmente preocupada por él. ¿Cómo afrontar la ansiedad posparto?
Creo que las madres deberían leer menos quejas en los foros de madres. O se queja de su marido o de su suegra, pensando que la energía negativa es contagiosa. Al principio pensaste que no era nada. Hice una comparación y descubrí que mi marido es muy inútil y molesto. Creo que la vida todavía necesita energía positiva. Basta mirar a los demás y la energía positiva puede circular de forma virtuosa.
Creo que la mejor manera de aliviar la ansiedad es encontrar algo que hacer. Podrás pasar un día extra con tus hijos, tomar el sol, sentir la naturaleza, el sol y la amabilidad. Manténgase alejado de las noticias sociales y descubrirá que el mundo no da tanto miedo. La noticia es un evento especial que aparece en la televisión. Esto es muy raro. Puedes prepararte para un día lluvioso y simplemente mantener el corazón en el estómago.
Además, creo que deberías pedir ayuda a tu pareja. Ahora estás emocionalmente inestable debido a tus niveles hormonales. Puede haber algún comportamiento extremo hacia él. Espero que no le importe. Espero que pueda ayudarse a sí mismo a superar esas emociones. Creo que si tu pareja ni siquiera puede hacer esto y le importa cuando es más vulnerable, entonces ¿qué sentido tiene preguntarle? Por supuesto, muchas parejas también tienen conflictos en este momento, así que preste atención a los métodos de comunicación. Tienes que pesarlo tú mismo. ?