¿Qué se puede comer para aumentar la elasticidad de los senos?
Sopa de rabo de cerdo, patas de pollo y champiñones
Ingredientes: 2 rabos de cerdo, 3 patas de pollo, 3 champiñones, 6 tazones de agua y un poco de sal.
Práctica:
1. Remojar los champiñones hasta que estén tiernos, cortarlos por la mitad y cortar las patas de pollo por la mitad. Dejar de lado.
2. Cortar el rabo de cerdo en trozos y blanquear.
3. Coloque los materiales preparados anteriormente en el agua, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento durante aproximadamente 1 hora y luego agregue un poco de sal.
Consejo del profesor Guo: las colas de cerdo y las patas de pollo son ricas en coloide, lo que es muy útil para agrandar los senos. Si solo comes sopa, ¡también está bien!
Manitas de cerdo guisadas con cacahuetes
Ingredientes: 4 cacahuetes, 1 manita de cerdo, 5 cuencos de agua, cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Lavar los cacahuetes y reservar.
2. Cortar las manitas de cerdo por la mitad, blanquearlas en agua, luego recogerlas y lavarlas para su uso posterior.
3. Coloque los materiales preparados anteriormente en el agua, déjelos hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1 hora.
4. Finalmente añadir la cantidad adecuada de sal.
Consejo del profesor Guo: los cacahuetes tienen un alto contenido de grasa y las manitas de cerdo son ricas en coloides, los cuales pueden promover el desarrollo del pecho. ¡También puedes intentar comerlo una vez cada 3 días!
Sopa de Pollo Guichun
Ingredientes: 1 angélica, 2 astrágalos, 1 muslo de pollo, 4 tazones de agua.
Ejercicio:
1. Lavar las piernas de pollo y cortarlas en trozos.
2. Introducir los muslos de pollo en el agua y cocinar a fuego alto.
3. Luego agregue el astrágalo y cocine a fuego lento junto con las piernas de pollo hasta que estén cocidos 7 minutos, luego agregue la angélica, cocine por unos 5 minutos y agregue un poco de sal.
El profesor Guo aconsejó: Angelicae repone la sangre y Astragalus repone el Qi. Mientras el qi y la sangre de la mujer sean fluidos, la menstruación será normal y se podrá promover la secreción mamaria.
Cereal con leche
Ingredientes: cantidad adecuada de leche y cereal.
Elaboración: Hervir los dos ingredientes a fuego lento durante unos 10 minutos, y apagar el fuego cuando la avena se hinche.
El consejo del profesor Guo: la leche y la avena ricas en calcio y altas en proteínas no solo pueden agrandar los senos, sino también simplificarlos.
Pescado guisado con papaya
Ingredientes: media papaya verde, 1 pescado fresco (puedes elegir según tus preferencias personales, lo mejor es hacer sopa), 4 tazones de agua y un poco de sal.
Ejercicio:
1. Lavar y cortar la papaya en trozos, luego ponerla en agua para hacer sopa, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante aproximadamente media hora.
2. Luego corta el pescado en trozos, cocínalos juntos hasta que estén cocidos y añade un poco de sal.
Consejo del profesor Guo: La papaya verde es rica en papaya, que es muy útil para el desarrollo de los senos. También puedes comerla con carne según tu preferencia.
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Aumento de pecho con papaya verde
Explicación detallada del truco: Pelar y a la papaya verde se le quitan las semillas, se corta en trozos, se cortan las costillas en trozos, se blanquean en agua caliente para quitar el olor a pescado. Hervir el agua en la olla, agregar las costillas, la papaya, las cebolletas, el jengibre y el vino de cocción, cocinar a fuego lento durante 3 horas y sazonar con sal. Recordatorio especial: la papaya fresca es ligeramente amarga en invierno, lo cual es normal y se puede comer con confianza.
Análisis de eficacia: La papaya verde ha sido la fruta número uno para agrandar los senos desde la antigüedad. Tanto Lin Xilei como Xu Huaiyu la comen para agrandar sus senos. Debido a que es rico en enzima de papaya y vitamina A, puede estimular la secreción de hormonas femeninas y ayudar al agrandamiento de los senos. La enzima de papaya también puede descomponer las proteínas y promover la absorción de proteínas por parte del cuerpo. Es mejor comerla con carne.
-Aumento de senos con aguacate
Explicación detallada del truco: sacar la pulpa de medio aguacate, añadir 250ml de leche fresca y una cantidad adecuada de nueces, batir hasta obtener el jugo y beber. , puedes condimentar con miel.
Análisis del efecto: Xiao Qiang, la mujer más bella de Taiwán, bebe a menudo este tipo de jugo de aguacate y el efecto de agrandamiento de los senos es obvio.
Los aguacates son ricos en ácidos grasos insaturados, que pueden aumentar la elasticidad del tejido mamario; la vitamina A puede promover la secreción de hormonas femeninas, la vitamina C puede prevenir la deformación de los senos y la vitamina E puede ayudar al desarrollo de los senos. Las proteínas y los lípidos contenidos en la leche fresca y las nueces pueden promover la expansión del cuerpo cavernoso de los senos y también tienen el efecto de agrandar los senos.
Preparación para agrandar los senos
Explicación detallada del truco: agregue una cantidad adecuada de agua al vino, póngalo en el microondas durante unos 2 minutos o prepare huevos fermentados o albóndigas fermentadas. Tómelo una vez por la mañana y por la noche antes de la menstruación para obtener mejores resultados.
Análisis del efecto: Tianxin puede tener una figura diabólica y la elaboración del vino juega un papel importante. Muchos nutricionistas también están de acuerdo en el efecto de realce de los senos que tienen los cereales de destilería. Dado que el vino contiene hormonas naturales que promueven el volumen de las células mamarias de las mujeres, su contenido de alcohol también ayuda a mejorar la circulación sanguínea en los senos.
Aumento de senos medicado
Explicación detallada de los trucos: 100 g de maní, 100 g de dátiles rojos sin hueso, 20 g de astrágalo, cocinar gachas y comer durante 7 días seguidos después de la menstruación.
Análisis de eficacia: se dice que este tipo de dieta medicada que se ha transmitido hasta el día de hoy para el palacio de la dinastía Qing es la receta secreta para el aumento de senos desarrollada especialmente por Taiyi para Cixi. Según los análisis nutricionales modernos, el maní es rico en proteínas y aceite. La azufaifa puede producir líquido y regular el sistema endocrino; el astrágalo promueve el qi y la circulación sanguínea. La combinación de los tres puede mejorar el tamaño de los senos a su satisfacción, calentar el útero y aumentar la tasa de embarazo.
Sujetador natural reforzado
Explicación detallada del truco: Después del baño, aplicar loción hidratante por todo el cuerpo. Sonríe y abre la boca, repite 20 veces para fortalecer los músculos del cuello; levanta los senos de abajo hacia arriba, formando una Z de afuera hacia adentro, y luego extiende el rango de masaje desde la parte superior del pecho hasta el cuello. El mismo método consiste en levantarlo y masajearlo durante unos 5 minutos.
Análisis de efectos: promueve la circulación sanguínea, tensa los músculos del cuello y el pecho, fortalece el sostén natural del cuerpo y hace que los senos se destaquen y queden firmes.
Elige 3 tipos de aceites esenciales
Explicación detallada del truco: elige aceite base + ylang ylang + geranio + rosa, masajea hacia arriba desde el borde inferior del pecho hasta la clavícula de abajo. el cuello; comience a masajear en círculos en el centro y masajee hacia arriba hasta la clavícula, alrededor de los senos, dibuje un pequeño círculo para realizar un masaje en espiral; Repita cada acción de 8 a 10 veces.
Análisis de eficacia: el masaje con aceites esenciales estimula las células del tórax para que absorban los ingredientes de los aceites esenciales, lo que no solo ayuda a agrandar los senos, sino que también mejora la flacidez y la expansión hacia afuera de los senos, mejorando así la línea de los senos.
Acupuntura y masaje de puntos
Explicación detallada de los trucos: Masajear el punto Tanzhong en el medio del pecho, el punto Tianzong en la depresión en el centro del omóplato y el punto Shaoze debajo de la uña del dedo meñique, o vaya a un centro de acupuntura profesional Hospital de acupuntura para agrandar los senos.
Análisis de eficacia: Los picos dobles de los que Li Yi está orgulloso se deben a muchos años de acupuntura en la medicina tradicional china. Según los principios de la medicina tradicional china, el masaje o los puntos de acupuntura pueden estimular las glándulas endocrinas, ordenar a la glándula pituitaria que libere hormonas, actuar sobre los ovarios, activar las células mamarias y promover el desarrollo de los senos. Al mismo tiempo, también drena sangre al pecho y entrega nutrientes al pecho para lograr el efecto de agrandamiento de los senos.
Bañera de hidromasaje
Explicación detallada del truco: Al bañarte, utiliza el cabezal de la ducha para lavar alternativamente agua tibia o fría de abajo hacia arriba para estimular el pecho. Después del lavado, mientras su cuerpo esté ligeramente caliente, aplique loción humectante y masajee sus senos.
Análisis de eficacia: Uno de los métodos de aumento de senos de Zeng Baoyi es masajear sus senos con agua mientras se baña. La estimulación hipotérmica a corto plazo puede mejorar la nutrición, el tono y el crecimiento del tejido mamario. El efecto de masaje de impacto del agua en los senos también puede embellecer el color de la areola y la forma de los senos.
◆Artículos Deportivos
Flexiones para Agrandar Senos
Explicación detallada de los movimientos: Arrodíllate en el suelo con las rodillas juntas, levanta los pies, inclínate hacia adelante , y coloque las manos en el suelo a la altura de los hombros, mantenga la espalda recta y las caderas apretadas, doble lentamente los brazos hasta que el pecho toque el suelo, luego empuje lentamente el cuerpo hacia arriba para volver a la posición original; Para mantener una tensión continua en los músculos del pecho, la articulación del codo no está completamente recta cuando se mueve al punto más alto. Repita 10 veces. Al realizar esta acción, el pecho debe estar levantado, no hundido, y los músculos abdominales deben estar tensos, para que el cuerpo no colapse al bajar.
Análisis del efecto: Aunque esta acción es bastante agotadora, ha sido reconocida como el ejercicio de aumento de senos más efectivo. Siempre que desarrolles el hábito de hacerlo todos los días, no sólo podrás agrandar tus senos, sino también reducir tu barriga. De hecho, no puedes agrandar tus senos haciendo flexiones por tu cuenta porque no tienen músculos. Sin embargo, a través del ejercicio, los músculos pectorales inferiores de los senos pueden crecer. El aumento de los músculos pectorales hará que los senos sobresalgan, haciendo que los senos parezcan más llenos y, de hecho, aumentará la elasticidad.
Aumento de Senos Natación
Explicación detallada de los trucos: practica natación mariposa y natación estilo libre.
Análisis de eficacia: La natación también es un buen ejercicio para mejorar los senos. La presión del agua puede masajear el pecho y también puede expandirse completamente al remar con los brazos en el agua.
Ejercicio de aumento de senos UPUP
Explicación detallada de los trucos: Junte las manos delante del pecho, levante los codos lo más alto posible y empújese hacia izquierda y derecha; contraiga el abdomen y levante el pecho, e intente utilizar la fuerza de los hombros para levantar los brazos. Estírese, no se ponga de puntillas, no ejerza fuerza por debajo de la cintura, coloque las manos detrás de la espalda y estírese lo más atrás posible; lo más posible.
Análisis de efectividad: la primera acción puede ejercitar los ligamentos del pecho para enderezar el pecho; la segunda acción puede ejercitar los músculos del pecho y levantar el pecho; la última acción puede ajustar el ancho de la columna y los hombros; para prevenir la flacidez de los senos.
◆Artículo de fisiología
Regular la menstruación
Explicación detallada de los trucos: Aquellas con menstruación irregular o dismenorrea y otros síntomas de menstruación irregular pueden tomar medicina china para regular menstruación.
Análisis de eficacia: La medicina tradicional china cree que la menstruación irregular está relacionada con el estancamiento del hígado, la deficiencia del bazo, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea. Los trastornos endocrinos causados por el estancamiento del hígado y la desnutrición causada por la deficiencia del bazo pueden provocar una menstruación irregular. Debido a que los pezones, los senos y las areolas pertenecen a los meridianos del hígado, el bazo y el estómago, la regulación de la menstruación desde el hígado y el bazo también puede desempeñar un papel en el agrandamiento de los senos.
Aprovecha el momento del aumento de pecho
Explicación detallada del truco: el 3º día de menstruación (11, 12, 13), o el 7º día de menstruación (18, 19, 20, 21, 22, 23, 24).
Análisis del efecto: Estos tres días son el mejor período para el agrandamiento de los senos y estos siete días son el segundo mejor período. Debido a que durante estos 10 días, el estrógeno ovárico, que afecta la plenitud de los senos, se secreta en cantidades iguales las 24 horas del día, es el mejor período de agrandamiento de los senos para estimular el engrosamiento de la grasa mamaria.