¿Cuál es el proceso de bajar de peso de 192 libras a 125 libras?

El camino hacia la pérdida de peso es muy difícil. En este camino, si estás solo y sin nadie que te acompañe, generalmente no podrás aguantar mucho tiempo, porque la sensación es muy dolorosa. Tienes que seguir corriendo y haciendo dieta todos los días, y la sensación de libertad es la mejor. Por lo tanto, la mayoría de las personas no logran perder peso, porque sin una gran perseverancia, perder peso a menudo es imposible.

Yo era una chica muy gorda. Yo pesaba alrededor de 160 libras en ese momento. Al principio no sentí mucho y ahora no le presto mucha atención. Pero una experiencia accidental me hizo sentir muy mal conmigo mismo. La gente pensaba que era tía, pero luego decidí bajar de peso. Formulé cuidadosamente un plan de pérdida de peso para mí y luego planifiqué lo que debía comer todos los días para lograr el mejor efecto de pérdida de peso.

Pero como todos sabemos, perder peso es difícil. Aunque tengas un plan, no puedes hacerlo sin ejecutarlo. Luego comencé a implementar seriamente el plan de pérdida de peso, pero al principio fue muy difícil. Después de solo una semana, quería rendirme, pero de repente me di cuenta de que no podía rendirme a mitad de camino y perseverar como antes. Pero cada mañana es realmente doloroso levantarse al amanecer y correr.

Creo que esta persona tiene la misma psicología de perder peso que yo. Debe haber estado lleno de dificultades. No sé cuántas veces lloré, cuántas sudé y cuántas veces quise rendirme. Simplemente siento que hay un poco de esperanza en mi corazón y trato de aguantar. Si tienes a una persona así a tu alrededor, respétala porque es una persona muy trabajadora.