¿Qué debo hacer si mi boca se enoja?
①Beba agua ligeramente salada cuando tenga la garganta seca y muda; cuando tenga la garganta hinchada y le duela: comer peras crudas con frecuencia puede prevenir las aftas y el dolor de garganta; hacer gárgaras con vinagre y una cantidad igual de agua puede aliviarlas; dolor; triture la esponja vegetal tierna y exprímala. Enjuáguese la boca con frecuencia cuando tenga dolor de garganta, haga gárgaras con una cucharada de salsa de soja durante aproximadamente 1 minuto y escúpela 3-4 veces seguidas, lo cual es efectivo.
(2) Cuando hay ampollas en la boca:
Corta unas rodajas de jengibre y mastícala para que las ampollas desaparezcan lentamente, lávate la cara antes de acostarte, exprime; un poco de ungüento para los ojos y aplíquelo en los labios doloridos. El dolor desaparecerá en dos días. Si continúas aplicándolo durante unos días, el dolor desaparecerá.
③Cuando la nariz está tapada y es difícil de despejar.
Si la fosa nasal izquierda está bloqueada, el método factible es acostarse boca abajo o sobre el lado derecho, sostener la nuca derecha con la mano derecha, levantar la cabeza cerca del lóbulo de la oreja, mirar hacia la derecha. lado y extienda el codo lo más posible hacia la parte superior derecha. Debido al efecto de estiramiento de los meridianos, el tiempo de ventilación de las fosas nasales puede ser tan corto como diez segundos o tan largo como decenas de segundos. Por ejemplo, una nariz tapada en el lado derecho se puede tratar haciendo lo contrario. Si ambos lados están bloqueados al mismo tiempo, se pueden curar alternando movimientos.
④Cuando te enojas y tienes acné.
Bebe más agua. Beber agua es la mejor manera de desintoxicarte. No comas demasiadas frutas cítricas, que pueden hacerte enojar fácilmente. Asegúrate de comer un plato de verduras todos los días y podrás comer más tomates y manzanas. Beba más té verde o té de crisantemo en lugar de café o té fuerte, reduzca el consumo de azúcar y evite las bebidas carbonatadas. Beba más agua, té ligero, coma comida vegetariana y coma menos alimentos grasosos. En lugar de comer carne de cerdo, ternera y cordero, coma aves de corral. Use rábano blanco para cocinar repollo, agregue menos sal, una vez a la semana o beba jugo de rábano blanco. Beba un vaso de agua tibia después del desayuno, temprano en la mañana. Cuando bebas agua mineral, añade un poco de limón al agua.
⑤Bebe leche.
Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el "calor" y provocará irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo evitará el "calor", sino que también puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y tiene el efecto de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene aproximadamente un 70% de agua, que también puede reponer el agua perdida por la sudoración en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.
Acuéstate antes de las 6.23.
Esto es difícil de hacer, especialmente en verano. Sin embargo, los médicos profesionales recuerdan a todos que el verano es exactamente la estación en la que es necesario asegurarse de dormir antes de las 23 horas. Porque entre las 23:00 y la 1 de la madrugada es el momento en que el Qi y la sangre regresan al hígado. Si no duermes, obligas a tu hígado a seguir trabajando. Sumada a factores climáticos externos, "la irritabilidad por no poder dormir" es especialmente evidente en verano.
⑦ “Quitar calor” frutas y verduras en verano.
Fresas Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor interno, eliminar el calor, aliviar la fiebre y aliviar las molestias.
Sandía La sandía es fresca por naturaleza y no causa irritación cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por la sudoración excesiva. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas.
La soja puede nutrir el yin y reducir la inflamación, y también puede complementar las proteínas consumidas por las altas temperaturas.
Médicos famosos de todas las edades consideran el melón amargo como el mejor alimento para despejar el calor y eliminar el calor interno en verano y ayudar a mejorar la irritabilidad.
Aunque los tomates se pueden ver durante todo el año, los tomates de verano son los más ricos, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y eliminar el fuego.
¿Cómo quitar el fuego estomacal?
1. Beba 30 gramos de gachas de frijol mungo, yeso en polvo (no tomar una sobredosis), una cantidad adecuada de arroz japónica y frijol mungo. Primero agregue agua para hervir el yeso, luego filtre y retire el residuo, tome el líquido claro, luego agregue arroz japónica y frijoles mungo para cocinar gachas.
2. El jugo de rábano es de naturaleza picante, dulce, fresco y regresa a los pulmones y al estómago. Las personas con fuego estomacal pueden beber jugo de zanahoria para acondicionamiento y tratamiento. Pero no es adecuado para pacientes con aftas con deficiencia de bazo y estómago.
3. ¿Qué debes comer cuando tienes calor interno en verano? 100g de melón amargo, blanquearlo en agua hirviendo, cortarlo en rodajas, cocinarlo un poco con aceite vegetal, sofreír el melón amargo, lavar los tomates, sofreír las rodajas de luna creciente hasta que estén cocidas, agregar sal, condimentos, glutamato monosódico, agregar el ajo picado al Al mismo tiempo lo sofreímos y lo ponemos en la olla. Este plato puede limpiar el estómago y fortalecer el bazo.
4. 100 gramos de raíz de caña fresca, 2Q de raíz de bambú, 100 gramos de arroz japónica y 10 gramos de jengibre. Lave la raíz de caña fresca y córtela en trozos pequeños, fríala con raíz de bambú para obtener el jugo, agregue arroz japónica y cocínela en papilla. Cuando la papilla esté cocida, agregue el jengibre y cocine brevemente.
5. Coloque el níspero en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento. Tómalo todas las mañanas y noches.
⑨Cómo limpiar el hígado y purgar el fuego
La falta de sueño o la mala calidad del sueño también pueden provocar que el fuego del hígado aumente.
Para prevenir el fuego excesivo del hígado, además de dormir lo suficiente y relajarse, algunas hierbas o alimentos simples también pueden ayudar a aclarar o "reducir el fuego", como el crisantemo, el botón de oro, el wangbuliuxing, la escutelaria, etc.