¿Cómo debe hacerse un examen físico a un hombre cuando está listo para tener un bebé?

Tanto el esposo como la esposa deben estar completamente preparados en todos los aspectos antes del embarazo, como el espiritual, psicológico, físico, de salud física, material, etc. Es decir, tanto marido como mujer deben estar en las mejores condiciones físicas o psicológicas para concebir, para que el feto pueda estar sano.

En concreto, por ejemplo, antes de prepararse para el embarazo lo mejor es no estar en el periodo de mayor presión laboral, ni tampoco en el periodo de ansiedad por el estudio y la promoción. El momento ideal es estar en el estado más relajado, tranquilo y menos estresante, y prepararse para el embarazo en tales circunstancias.

Además, el cuerpo debe estar en óptimas condiciones. Por ejemplo, si ha tenido algunas enfermedades crónicas y complicaciones médicas en el pasado, como enfermedades cardíacas, hipertensión, nefritis, hipertiroidismo y otras enfermedades, debe esperar hasta que estas enfermedades estén relativamente estables o se hayan recuperado básicamente durante un período de tiempo antes de recibir tratamiento. embarazada, para que estas enfermedades no empeoren después del embarazo o pueden tener algunos efectos adversos durante el embarazo.

Algunos trabajos especiales deben evitarse, como la exposición a radiaciones, trabajar delante de ordenadores durante largos periodos de tiempo o a altas temperaturas, fabricar productos químicos, etc. , es decir, estos puestos de trabajo que absorben algunas sustancias nocivas deben cambiarse adecuadamente antes del embarazo para evitar estos efectos adversos.

En cuanto al estilo de vida, como algunos malos hábitos, fumar, beber, etc., debes renunciar. Algunos medicamentos no deben tomarse a la ligera y es mejor no tomarlos si las condiciones lo permiten. Por supuesto, si está realmente enfermo, no retrase el tratamiento.

Contenido relacionado antes del embarazo:

En primer lugar, es necesario realizar un examen físico previo al embarazo:

Elementos de examen recomendados:

1. Rutina de sangre (tipo de sangre): Detección temprana de anemia y otras enfermedades sistémicas, porque si la madre está anémica no solo ocurrirán complicaciones como hemorragia posparto e infección puerperal, sino que también causará daño al bebé. , lo que hace que el bebé sea susceptible a infecciones, resistencia reducida y retraso en el crecimiento y desarrollo y una serie de impactos.

2. Rutina de orina: útil para el diagnóstico precoz de la enfermedad renal. Diez meses de embarazo es una gran prueba para el sistema renal de la madre. El aumento del metabolismo corporal aumenta la carga sobre los riñones. Si tiene una enfermedad renal, las consecuencias pueden ser graves.

3. Rutina de heces: Diagnosticar enfermedades del sistema digestivo e infecciones parasitarias, como la infección por Toxoplasma gondii, si no se detecta a tiempo, provocará graves consecuencias como abortos espontáneos y malformaciones fetales.

4. Función hepática (dos puntos y medio): diagnóstico de diversos tipos de hepatitis y daño hepático. Si la madre es una paciente con hepatitis viral, provocará consecuencias muy graves después del embarazo, incluido el parto prematuro e incluso la muerte neonatal. El virus de la hepatitis también se puede transmitir verticalmente a los niños.

5. Fluoroscopia/radiografía de tórax: Diagnosticar enfermedades pulmonares, como la tuberculosis. Cuando una mujer con tuberculosis queda embarazada, su medicación será limitada y su tratamiento se verá afectado. Además, la tuberculosis activa suele verse agravada por la fatiga posparto y existe riesgo de transmisión a los niños.

6. Conjunto completo de endocrinología ginecológica: diagnóstico de enfermedades ováricas como menstruación irregular, como mujeres con tumores de ovario Incluso si los tumores son benignos, la observación de los tumores a menudo se verá afectada por el agrandamiento. del útero después del embarazo. Incluso puede provocar riesgos como aborto espontáneo y parto prematuro.

7. Leucorrea de rutina: Detección de tricomonas, moho e infecciones bacterianas. Si tienes una enfermedad de transmisión sexual, lo mejor es tratarla a fondo antes de quedar embarazada. De lo contrario, provocará riesgos como aborto, parto prematuro, rotura prematura de membranas, etc.

8. Pruebas cromosómicas: Detección precoz de enfermedades genéticas como la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob, el síndrome de Turner y la infertilidad.

9. Exploración física general: exploración general y valoración de la fertilidad.

★ 2. Toma ácido fólico antes y después del embarazo

El ácido fólico es una vitamina B soluble en agua que abunda en las verduras de hojas verdes, las frutas y el hígado de los animales. El ácido fólico participa en todo el proceso del metabolismo humano y es una vitamina esencial para la síntesis del ADN, sustancia importante en el cuerpo humano. Su deficiencia no sólo puede provocar malformaciones del tubo neural fetal, sino también aumentar la tasa de malformaciones de los ojos, labios, paladar, tracto gastrointestinal, sistema cardiovascular, riñones, huesos y otros órganos.

Desde un mes antes del embarazo hasta tres meses después del mismo, suplementar con 0,4 mg de ácido fólico cada día puede prevenir la aparición de la mayoría de malformaciones fetales. Cabe mencionar que las mujeres deben tomar ácido fólico bajo supervisión médica. Además hay que tener en cuenta los siguientes puntos:

Se debe tomar desde un mes antes del embarazo. El propósito de tomar ácido fólico antes del embarazo es mantener un cierto nivel de ácido fólico en el cuerpo de la mujer y garantizar un buen estado nutricional de ácido fólico en las primeras etapas del embrión.

Durante el período sensible de formación del tubo neural fetal al comienzo del embarazo, una cantidad suficiente de ácido fólico puede satisfacer las necesidades del desarrollo del sistema nervioso y debe tomarse durante el período sensible en los primeros tres meses del embarazo para lograr el mejor efecto preventivo.

Tomar suplementos de ácido fólico sirve para prevenir los defectos del tubo neural causados ​​por la deficiencia de ácido fólico en mujeres embarazadas. La deficiencia de ácido fólico es la principal causa de defectos del tubo neural, pero no es la única. Tomar suplementos de ácido fólico puede prevenir el 80% de los nacimientos con defectos del tubo neural.

No utilice “tabletas de ácido fólico” en lugar de “suplementos de ácido fólico en dosis bajas”. Cada tableta de suplemento de ácido fólico contiene sólo 0,4 mg de ácido fólico y es el único fármaco preventivo aprobado en el país (el nombre comercial es "Silian"). Existe en el mercado un "comprimido de ácido fólico" para tratar la anemia. Cada comprimido contiene 5 mg de ácido fólico, lo que equivale a 12,5 veces más que los comprimidos de "Silian". Las mujeres embarazadas no deben tomar tabletas de ácido fólico en dosis altas en las primeras etapas del embarazo porque las tabletas de ácido fólico en dosis altas a largo plazo pueden tener efectos adversos en las mujeres embarazadas y en los fetos. Por lo tanto, se recuerda a las mujeres embarazadas que sigan las instrucciones de los médicos y el personal médico y no abusen de las drogas ni las compren indiscriminadamente.

3. Dieta previa al embarazo

1. La condición física y el estado nutricional son normales. Puede empezar a prestar atención a su dieta entre 3 y 6 meses antes del embarazo y consumir suficientes proteínas de alta calidad, vitaminas, minerales, oligoelementos y cantidades adecuadas de grasa todos los días. Estos nutrientes son la base material para el crecimiento y desarrollo fetal. La proteína de alta calidad se refiere a proteínas que son fáciles de digerir y absorber, como pollo, pato, pescado, carne magra, camarones, huevos, tofu, productos de soja, etc. Las verduras y frutas frescas son ricas en vitaminas, minerales y oligoelementos, de los cuales el calcio, el hierro, el fósforo, el zinc y el yodo son los más importantes. El calcio y el fósforo están directamente relacionados con la formación y desarrollo de los huesos y dientes del feto, el hierro está relacionado con la función hematopoyética y el zinc y el yodo están relacionados con el desarrollo intelectual del feto y la prevención de malformaciones. La leche, los huevos, el caldo de huesos, el hígado de animales, los camarones secos, los productos acuáticos, las nueces, etc. en la dieta contienen estas sustancias.

En cuarto lugar, la dieta del padre

La dieta de un hombre está estrechamente relacionada con su propia salud reproductiva. Como la otra mitad de la descendencia, la dieta del padre también es muy importante para la salud futura de sus hijos.

Antes de ser padre, debes comer más verduras de hojas verdes, frutas y cereales integrales. Estos alimentos tienen un alto contenido de ácido fólico y vitamina C. Si no puede obtener suficientes vitaminas y ácido fólico de los alimentos, puede tomar medicamentos y vitaminas con ácido fólico bajo la supervisión de un médico. Al mismo tiempo, lo mejor es no fumar ni beber, o intentar fumar y beber lo menos posible.

5. Principios de la dieta previa al embarazo

El plan de suministro nutricional antes del embarazo también debe hacer referencia a los principios de una dieta equilibrada, y realizar una organización de las comidas en función de las características fisiológicas del embarazo.

En primer lugar, debemos garantizar un suministro adecuado de energía térmica. Lo mejor es que los adultos normales aporten 2.200 kcal cada día, más 400 kcal para el consumo de la vida sexual, dejando parte de la energía para el embarazo, a fin de crear "óvulos fuertes" y crear las condiciones necesarias para el embarazo y la eugenesia.

En segundo lugar, debemos asegurar un aporte adecuado de proteínas de alta calidad. Tanto hombres como mujeres deben consumir entre 40 y 60 g de proteína de alta calidad en su dieta todos los días para garantizar el desarrollo normal de los óvulos fertilizados.

El tercero es asegurar el aporte de grasas. La grasa es la principal fuente de energía térmica del cuerpo humano y sus ácidos grasos esenciales son sustancias indispensables que constituyen las células y tejidos humanos. Aumentar la ingesta de grasas de alta calidad es beneficioso para el embarazo.

En cuarto lugar, las sales inorgánicas y los oligoelementos adecuados, como calcio, hierro, zinc, cobre, etc., forman huesos, forman sangre, mejoran la inteligencia y mantienen el equilibrio metabólico en el cuerpo. Por último, suplementar con una cantidad adecuada de vitaminas ayuda al desarrollo y crecimiento de los espermatozoides, óvulos y óvulos fecundados, pero el exceso de vitaminas, como las liposolubles, también puede ser perjudicial para el organismo. Por lo tanto, se recomienda que tanto hombres como mujeres tomen más vitaminas de los alimentos y complementen cuidadosamente las preparaciones vitamínicas.

En concreto, se recomienda que la pareja consuma 150-200g de carne animal, 1-2 huevos, 50-150g de productos de soja, 500ml de verduras, 100-150g de frutas, 400-600g de alimento básico. alimentos y aceite vegetal todos los días.

Nota: Los animales pueden ser portadores de patógenos nocivos para la salud fetal, como el Toxoplasma gondii, que puede provocar diversas malformaciones fetales, y el virus de la rabia, que puede provocar la rabia. Por lo tanto, las mujeres que planean quedar embarazadas deben mantenerse alejadas de las mascotas. Si tienes este pasatiempo, debes abandonarlo lo antes posible y dárselo a familiares y amigos para que lo críen.

★Precauciones antes del embarazo:

1. Las madres deben seguir haciendo ejercicio para resistir las malformaciones fetales causadas por virus como el resfriado y la rubéola. Las madres deben hacer ejercicio moderado y evitar participar en competiciones deportivas extenuantes, porque la excitación y el nerviosismo de la psicología competitiva afectarán el equilibrio de sus funciones fisiológicas.

Si la participación es necesaria, se debe posponer el embarazo.

2. Los nutrientes que requiere el embrión en las primeras etapas del embarazo se pueden obtener directamente de los nutrientes almacenados en el endometrio, por lo que la preparación nutricional antes del embarazo es muy importante. Para cuidarse antes del embarazo es necesario llevar una dieta razonable y comer alimentos más nutritivos, como carne, productos de soja, verduras, frutas, etc.

3. Diversas sustancias nocivas no solo afectan la salud de la futura madre, sino que también afectan el crecimiento y desarrollo del feto, y son factores importantes en la inducción de malformaciones fetales. Personas expuestas a radiaciones, plomo, cadmio, mercurio y otras sustancias nocivas. Antes del embarazo, debe prestar atención para comprobar si las sustancias nocivas en el cuerpo superan los estándares normales. Si excede el estándar, debes dejar este tipo de trabajo por un tiempo y esperar hasta que tus indicadores corporales se normalicen antes de quedar embarazada.

4. La teratogénesis farmacológica es una causa importante de malformaciones congénitas. Los fármacos teratogénicos generalmente pueden pasar directamente al feto a través de la placenta. Durante el primer trimestre del embarazo, el feto es más susceptible a los efectos de los fármacos. Si los medicamentos tomados antes del embarazo se acumulan en el cuerpo de la madre, pueden afectar el desarrollo del feto. Por tanto, hay que tener precaución a la hora de tomar medicación durante los primeros meses de embarazo.

5. La eugenesia no se trata sólo de esposas. Investigadores extranjeros han descubierto que los hombres que usan jeans ajustados utilizan altas temperaturas para presionar sus testículos hacia el canal inguinal, lo que resulta en una reducción de la producción de esperma.

6. No entrar en casa después de beber. El alcohol, componente principal del vino, puede provocar aberraciones cromosómicas y mutaciones genéticas en el cuerpo humano. Si queda embarazada después de beber, afectará en gran medida el desarrollo del feto. Los niños concebidos después de beber suelen tener retraso mental, trastornos sutiles del desarrollo motor y diversas deformidades, como ojos pequeños, labios leporinos, piernas cortas, cardiopatías congénitas, etc. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben beber alcohol y no disuadir a sus maridos de beber.

★La preparación psicológica previa al embarazo generalmente debe prestar atención a los siguientes elementos:

1 Para dominar los conocimientos sobre el embarazo, debe aprender y dominar algunos conocimientos sobre el embarazo, el parto y. crecimiento y desarrollo fetal en el útero, y comprender cómo quedar embarazada y algunos fenómenos fisiológicos durante el embarazo, como reacciones tempranas del embarazo, movimientos fetales a medio plazo, edema al final del embarazo, dolor de cintura y piernas, etc. Una vez que se producen estos fenómenos fisiológicos, podemos tratarlos correctamente y con calma para evitar tensiones y pánicos innecesarios. Durante el embarazo, para satisfacer las necesidades del crecimiento y desarrollo fetal, varios sistemas del cuerpo sufrirán cambios fisiológicos en diversos grados. Entre ellos, las reglas de mediación normales de los sistemas mental y nervioso se desequilibran y destruyen fácilmente, lo que resulta en falta de armonía. entre excitación e inhibición.

Además, en un número considerable de familias que prefieren a los hijos varones frente a las hijas, las mujeres embarazadas suelen sentirse nerviosas, ansiosas e inquietas, sin saber si están embarazadas de niño o niña, y son propensas a sufrir cambios de humor. . Además, algunas mujeres embarazadas se sienten incómodas o temerosas ante el embarazo y el parto, miedo al dolor, miedo a la cirugía, miedo a la distocia, etc. Estos cambios fisiológicos y psicológicos acabarán provocando que muchas mujeres embarazadas sufran síntomas como ansiedad, irritabilidad, insomnio, pérdida de apetito, etc., lo que va en detrimento de la salud física y mental de la madre y del feto. Por lo tanto, las mujeres deben fortalecer el cuidado personal, prestar atención a ajustar su estado físico y mental antes del embarazo, hacer una preparación psicológica completa para el embarazo y prevenir y tratar activamente la ansiedad.

2. Establecer un nuevo concepto de que niños y niñas son iguales. Respecto a este punto, no sólo la futura madre debe tener una comprensión correcta, sino que también el conocimiento de todos los miembros de la familia, especialmente la generación mayor, debe deshacerse de las cadenas de "preferir los niños a las niñas", dar más aliento y cuidado a sus hijos y aliviar las preocupaciones de las mujeres embarazadas. Especialmente en las zonas rurales, ante la fuerte presión de la opinión pública, las mujeres se preocuparán consciente o inconscientemente por el género de sus hijos, incluso si no hay presión directa de sus familias. Con tales preocupaciones, la carga psicológica antes del embarazo no será pequeña, lo que no favorece la eugenesia. Si los niños y las niñas pueden tener la misma preparación psicológica, podrán relajarse y no tener carga mental, lo que será de gran beneficio para la eugenesia.

3. Mantener un estado emocional optimista y estable. El embarazo es un proceso de vida por el que casi todas las mujeres tienen que pasar y es un acontecimiento feliz. Como mujer, puedo sentir las dificultades de estar embarazada en diez meses y soy digna del glorioso título de madre. No pienses en el parto de una manera tan aterradora y no cargues con su carga. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas deben tratar de relajar su mentalidad, ajustarse y transferir las emociones negativas a tiempo, como parejas que hablan con frecuencia, cantan al feto y * * * comparten la felicidad.

4. Llevar una vida normal, comer científicamente y mantener un buen estilo de vida. La vida y el comportamiento se rigen por la psicología. Sólo cuando esté completamente preparado mentalmente podrá ajustar conscientemente su comportamiento para satisfacer las necesidades de educación prenatal para la eugenesia y la eugenesia. Preste atención al descanso adecuado durante el embarazo. Además de garantizar un sueño adecuado durante la noche, también debes dormir un poco durante el día. La pausa para el almuerzo es muy importante. Durante el embarazo, la dieta debe ser ligera y nutritiva, y la demanda de proteínas, vitaminas y minerales (como calcio, fósforo, hierro y zinc) es mayor que antes del embarazo.

Según su propio apetito y pasatiempos, mézclelo adecuadamente, tenga más variedades y patrones, aumente su ingesta y asegure una dieta y nutrición más razonables. Fumar y beber alcohol son perjudiciales para las mujeres embarazadas y los fetos y deben suspenderse. Mi marido no puede fumar en casa para evitar contaminar el aire interior. Un buen estilo de vida no sólo puede promover la salud física de la madre y el feto después de un futuro embarazo, sino también garantizar la salud mental.

5. Comprender el significado positivo de la actividad física en la regulación del estado psicológico. Participa en ejercicio físico adecuado y actividades al aire libre para relajar tu cuerpo y mente. Ya sea antes o después del embarazo, las mujeres deben realizar una actividad física adecuada. En el segundo y tercer trimestre del embarazo, las mujeres embarazadas se hinchan y pesan. En este momento, muchas mujeres embarazadas son demasiado perezosas para hacer ejercicio y permanecen en casa todo el día, lo cual no es científico. Según su situación real, puede elegir ejercicios adecuados y realizar tantas actividades al aire libre como sea posible, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea y la regulación endocrina mental, y también puede relajar una mentalidad tensa y ansiosa. La actividad física activa puede estimular el ánimo y, en última instancia, contribuir al crecimiento y desarrollo normal del feto.

6. Esté preparada para las reacciones del embarazo después del embarazo. Aunque la mayoría de las mujeres están preparadas para tener hijos. Pero lo que no esperaban era que las diversas molestias posteriores al embarazo fueran tan incómodas, como mareos, fatiga, somnolencia, náuseas, vómitos y algunas incluso la imposibilidad de trabajar o comer. Pero este es sólo el primer paso para tener un bebé. Para aliviar estos síntomas, el método es: al levantarte por la mañana, puedes comer primero unas galletas o snacks, descansar media hora después de comer y luego volver a levantarte por muy intensos que sean tus vómitos, no lo hagas. No dejes de comer. Elija verduras y frutas ligeras y deliciosas, coma alimentos menos grasosos y dulces y coma comidas pequeñas con frecuencia. Al vomitar, puede respirar profundamente para aliviar los síntomas, pero no inhalar mientras tenga algo en la boca. Si los vómitos son intensos, debe consultar a su médico.

7. Psicológicamente se debe prestar atención a los controles prenatales y aceptar la orientación de los médicos. A algunas mujeres embarazadas les preocupa si su bebé crecerá sanamente en el vientre y si se deformará. Especialmente si se produce una lesión durante el embarazo, ¿tendrá algún impacto en el bebé? Si el bebé que nacerá en el futuro será hermoso, inteligente, saludable, etc. Entonces los controles prenatales periódicos son una medida importante para garantizar la seguridad de las madres y los bebés, y se ha formado un conjunto completo de procedimientos. El examen prenatal favorece el control ordenado del embarazo y permite resolver nuevos problemas a tiempo, lo que se ha convertido en la clave de la eugenesia y la atención posnatal. Algunas mujeres no entienden la importancia de los controles prenatales y piensan que mientras no haya ninguna enfermedad o desastre durante el embarazo, ¿para qué necesitan un control? Estoy embarazada, mientras pueda tener un bebé.

Los hechos han demostrado que las mujeres embarazadas que están mentalmente preparadas tienen una vida de embarazo mucho más tranquila y tranquila y tienen reacciones al embarazo mucho menos graves que aquellas que no lo están. Con tal preparación psicológica, la vida antes y después del embarazo será relajada y feliz, la familia estará llena de felicidad, paz y calidez, y el feto crecerá saludablemente en un buen ambiente.

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Referencia:

Red