Medio año para superarte

Tómate medio año para superarte

1. Combate el azúcar, bebe menos té con leche y come menos postres.

2. Realizar tres comidas con regularidad, llevar una dieta ligera y beber más sopa.

3. Coma más frutas y complemente vitaminas.

4. Ocho vasos de agua al día para favorecer el metabolismo.

5. Reducir el hábito de cruzar las piernas.

6. Aprende a vestirte pulcra y limpiamente.

7. Aumentar los ingresos, trabajar a tiempo parcial y mejorar las capacidades de gestión financiera.

8. Aprende a gestionar tus emociones y no las muestres en tu cara.

9. Mantén tus intereses y aficiones.

10. Ver más documentales.

11. Mejorar la elocuencia y la inteligencia emocional.

12. Desarrolla tu propia paciencia.

13. Ignorar las opiniones y miradas de otras personas.

14. Aprende a llevar cuentas.

15. Ahorra dinero con regularidad.

16. Aprende a negarte y atrévete a decir "no".

17. Menos rutina, más sinceridad y cortesía.

18. Comunícate con más personas en la misma frecuencia y aléjate de la energía negativa.

19. No hagas cosas ingratas.

20. Elogiar las ventajas de los demás.

21. No interfieras con las emociones de otras personas.

22. Aprender a observar las palabras y las emociones, lo que se debe decir y lo que no se debe decir.

23. Reducir las interacciones sociales ineficaces.

24. Haz ejercicio 2-3 veces por semana.

25. Remoja tus pies 2-3 veces por semana.

26. Consumo ideal.

27. Leer o escuchar libros durante media hora todos los días.

28. Ten un plan todos los días.

29. Utilizar maquillaje ligero de forma adecuada (insistir en el cuidado de la piel).