¿Cuál es la causa de la sudoración? ¿Cuáles son los peligros de sudar?

La sudoración, que la medicina china llama sudoración espontánea y sudores nocturnos, es una enfermedad causada por el desequilibrio del yin y el yang y el intersticio intersticial débil, lo que provoca la fuga de sudor. Entonces, ¿cuál es la causa de la sudoración? El editor a continuación se lo presentará.

1. ¿Cuál es el motivo de la sudoración?

1. ¿Cuál es el motivo de la sudoración?

Hay muchas razones para sudar, como la temperatura excesiva. , enfermedades endocrinas, enfermedades del sistema nervioso, así como otras enfermedades crónicas, así como efectos secundarios de los medicamentos, etc. Por lo tanto, se requiere un examen y tratamiento oportunos cuando se sufre de sudoración. Generalmente, la sudoración nocturna es causada por una deficiencia de Qi o una deficiencia de Yin. Además, la sudoración deficiente a largo plazo provoca un agotamiento excesivo de los líquidos corporales, lo que lleva a un fenómeno de deficiencia de yin.

2. ¿Qué alimentos es bueno comer si sufres de estreñimiento?

2.1. Consume más alimentos básicos y productos de soja si sufres de estreñimiento, como mijo, sorgo, harina de maíz. , frijoles negros, cebada, etc.

2.2. También se puede comer algo de carne, huevos, leche y otros alimentos, como carne de cordero, carne de perro, riñones de animales, caviar, ostras, tortugas de caparazón blando, etc.

2.3. Puedes elegir frutas: moras, fresas, azufaifas, dátiles negros, etc. La combinación de alimentos también es muy eficaz para tratar el estreñimiento. Después de condimentar el guiso con ñame, castañas, azufaifa, carne de cerdo, etc., beba la sopa y coma castañas, azufaifa y carne de cerdo. Después de tomarlo una vez al día durante 15 días, el efecto es evidente.

Por lo tanto, si el cuerpo está sudando, coma más alimentos calientes y tónicos para recuperar el cuerpo, y también fortalezca el ejercicio, para acelerar la circulación sanguínea y promover el metabolismo, lo que debería tener buenos efectos.

3. Remedios dietéticos para tratar el estreñimiento

3.1. Sopa de astrágalo y dátiles rojos: 15 gramos de astrágalo y 20 dátiles rojos, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 1 hora, una dosis por día, dividida Tomar 2-3 veces durante 10 días. Es eficaz en el tratamiento del síndrome de sudoración causado por la deficiencia de qi y las defensas débiles.

3.2 Sopa de astrágalo y carne magra de cerdo: 15 gramos de astrágalo, 50 gramos de carne magra de cerdo, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 1 hora, comer carne y beber sopa, tomar 5 veces. Tiene buen efecto sobre la sudoración espontánea debido a una deficiencia superficial.

3.3. Sopa de frijoles negros, carne redonda y azufaifa: 30 gramos de frijoles negros, 10 gramos de carne de longan y 30 gramos de dátiles rojos, lávalos y ponlos en una cazuela. de agua y cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Dividir en dos porciones al día. Después de tomarlo, tomarlo durante 15 días como tratamiento. Es eficaz para la sudoración espontánea por deficiencia superficial y la hiperhidrosis por desequilibrio de nutrientes y salud.

3.4 Sopa flotante de trigo y callos de oveja: 30 gramos de trigo flotante, meter en una bolsita de tela limpia, 50 gramos de callos de oveja, lavar y cortar en trozos, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar. a fuego lento hasta que esté bien cocido, retirar la bolsa y sazonar, comer la panza y beber la sopa, y comerla en porciones a lo largo del día. Utilizado de forma continua durante 5-10 días, tiene el efecto de fortalecer el bazo y ser antitranspirante. Eficaz contra el estreñimiento.

3.5 Sopa de locha: unos 100 gramos de locha, lavar las mucosidades con agua tibia, destripar y quitar los intestinos, sofreír en aceite hasta que esté amarillo, añadir un bol y medio de agua, sofreír durante 30 minutos. minutos, sazonar con sal, dividir en porciones a lo largo del día Terminado de comer. (Los niños pueden beber la sopa en lugar de comer la locha para evitar daños en los huesos). Tomarlo durante 3-5 días es eficaz para la sudoración.

2. ¿Cuáles son los peligros de los sudores nocturnos?

Las personas con sudores nocturnos deben prestar atención a la higiene, necesitan quitarse y lavar o secar con frecuencia la ropa de cama, tablones, pijamas, etc. y bañarse todos los días para reducir el impacto del sudor en el cuerpo. Irritación de la piel y evitar agravar los sudores nocturnos. Muchas personas no se toman en serio los sudores nocturnos, lo cual está mal, porque el daño de los sudores nocturnos es definitivamente más grave de lo que cree y se ha confirmado que está relacionado con las siguientes enfermedades.

1. Hipertiroidismo Debido al hipertiroidismo, se secreta un exceso de hormona tiroidea y aumenta la tasa metabólica, lo que se manifiesta por una mayor excitabilidad nerviosa de los nervios simpáticos que puede provocar intolerancia al calor, sudoración excesiva y noche. suda.

2. Diabetes. La razón principal de la sudoración excesiva en pacientes diabéticos es la disfunción del nervio autónomo y la excitación del nervio simpático, lo que conduce a un aumento de la secreción de las glándulas sudoríparas. En segundo lugar, el aumento de la tasa de metabolismo del azúcar en sangre también es una de las razones. Para la sudoración excesiva en pacientes diabéticos.

3. La tuberculosis y los sudores nocturnos son uno de los síntomas de la intoxicación por tuberculosis. Son causados ​​por las toxinas de las bacterias de la tuberculosis y sus metabolitos que estimulan el sistema nervioso central, lo que provoca una disfunción del sistema nervioso autónomo.

4. Tumor, los sudores nocturnos también son uno de los síntomas comunes de los pacientes con tumores.

3. Prevenir la sudoración mientras duerme

1. Manténgase seco

Las personas que sudan mientras duermen deben cambiarse de ropa y edredones con frecuencia y bañarse con frecuencia. para limpiarse el cuerpo o use talco para niños para mantener la piel seca y reducir la irritación de la piel causada por el sudor. Si estás sudando. No soplar directamente para evitar resfriarse.

Cuáles son las causas de la sudoración

2. Bajar la temperatura

Si las condiciones del hogar lo permiten, se debe ajustar adecuadamente la temperatura y la humedad interior, especialmente para la sombra. Para los pacientes con calor asténico y sudoración mientras duermen, el ambiente de vida debe ser más fresco.

3. Presta atención a tu alimentación

En cuanto a la alimentación, debes prescribir el medicamento adecuado según los motivos de tu sudoración mientras duermes, descubre los tabúes dietéticos que más te convienen. y formular el mejor régimen dietético para usted. Por ejemplo, las personas con deficiencia de yin, calor sanguíneo y fuego fuerte deben evitar comer alimentos picantes o beber alcohol. Pueden comer más vegetales que puedan eliminar el calor, para que las glándulas sudoríparas puedan tener una base estable para recuperarse.

4. Ejercicio físico

No importa cuándo, el ejercicio adecuado es beneficioso para nuestra salud física. Por tanto, potenciar el ejercicio físico puede ayudarnos a desarrollar hábitos de vida regulares.