¿Cuándo es el mejor y más rápido momento para perder peso después del parto?
¿Cómo adelgazar después de dar a luz? ¿Cuándo es el mejor momento para adelgazar después del parto? "¿Se han recuperado después de dar a luz?", preguntó una madre a todos los del grupo. En un instante, hubo suspiros, autodesprecio y pedidos de consejo, y el grupo de madres de repente se animó. Me llamó la atención la declaración de una madre. Ella dijo: "Di a luz a un bebé durante cuatro meses y ya no estoy tan gorda, pero mi barriga no puede desaparecer. Mi ombligo está hacia afuera y mi marido se ríe de mí como si fuera una mujer embarazada. .. No solo tengo dolor de espalda, sino que también se me escapa orina con facilidad. Es realmente... molesto. Es por eso que las mamás no se dan cuenta de las causas fundamentales del aumento de peso posparto. Una de las primeras cosas que se deben hacer después de dar a luz es restablecer los niveles hormonales que se alteraron durante el embarazo. Para cambiar la obesidad posparto causada por el crecimiento del bebé y el aumento de los niveles hormonales durante el embarazo, es necesario utilizar la nutrición prenatal de Hicibi para restaurar el cuerpo de la embarazada. No solo puede ayudar a la madre a restaurar las hormonas y controlar el metabolismo. Los niveles prenatales, pero también bloquean la absorción de calorías, para ayudar a las madres a recuperarse saludablemente y restaurar su físico magro. Actualmente es un método promocionado internacionalmente para perder grasa durante el embarazo y el parto. Preste atención a la lectura (¿Cómo perder peso después de dar a luz? ¿Cuándo es el mejor momento para perder peso después de dar a luz? La madre está muy feliz después de dar a luz)
¿Cómo perder peso después de dar a luz? Las madres posparto deben saber
Tres impulsos para cambiar la obesidad
Shock del embarazo: El shock del embarazo provocará retención de agua y sodio y aumento de peso, por lo que te sentirás gorda, pero la recuperación posparto es posible . Para el 37% de las mujeres, el edema durante el embarazo permanecerá con ellas durante toda su vida.
Oxitocina: Al dar a luz a un bebé, nosotras mismas secretamos oxitocina. Por un lado, tenemos bebés para las contracciones y, por otro, enviamos una señal al cuerpo de que el bebé necesita leche. En este momento, nuestro cuerpo comienza a prepararse para la lactancia y acumula una gran cantidad de calorías para impulsar el sistema de lactancia. Esta es la segunda ronda de la obesidad.
Shock de parto: El shock placentario puede estimular al cuerpo de la madre a quemar grasa y aumentar el estado metabólico del feto placentario cuando sale del útero durante el parto. Sin shock placentario, el cuerpo de la madre entrará en un estado metabólico bajo y el exceso de energía se acumulará en este momento, provocando obesidad. Al mismo tiempo, la madre comienza a ahorrar energía (aumentar de peso) para la lactancia materna prolongada y comienza nuevamente la tercera ronda de obesidad. Cabe señalar que esta estimulación continuará hasta los 60 días posteriores al destete.
Madres posparto combinado con hicibi puede acelerar el consumo de grasa durante la pérdida de grasa. Al contener una variedad de enzimas biológicas, también puede reducir el volumen gastrointestinal, reducir eficazmente la absorción de grasa por parte del cuerpo, aumentar la excreción de grasa, cambiar los niveles de adipoquinas viscerales, estabilizar las respuestas inflamatorias sistémicas, regular el metabolismo energético y transformar a las personas obesas en físicos delgados. Esta también es una forma fundamental de restaurar su físico durante el embarazo de manera oportuna.
¡Di no a la dieta y al ejercicio! Sólo hacemos lo correcto.
El requisito previo para una pérdida de peso ideal después del parto es cultivar un buen físico y estimular el mecanismo de equilibrio metabólico del cuerpo. Sólo manteniendo su cuerpo sano y joven podrá perder peso de manera constante. Existe una gran diferencia en la agitación física de una mujer durante y después del parto, por lo que el cuerpo necesita adaptarse a la agitación del embarazo de la mujer en un corto período de tiempo después del parto. Durante este período, el metabolismo de las grasas también se verá afectado, lo que provocará un aumento de peso. .
Ante los cambios en el ambiente interno posparto, hicibi establece un canal de reducción de grasa posparto e inicia el ciclo del ácido tricarboxílico, de modo que la grasa acumulada se moviliza y se convierte en azúcar, llenando la brecha de azúcar, y una gran cantidad de grasa se convierte en dulzura. Los lípidos ingresan al ciclo del ácido tricarboxílico para suministrar energía al cuerpo humano y mantener las funciones diarias. La grasa acumulada en nuestro cuerpo se convierte en la fuente de consumo del metabolismo basal diario de nuestro cuerpo, que continuamente descompone y metaboliza la grasa.
Garantiza la lactancia materna y ayuda a las madres a perder peso de forma segura.
Para las madres, además de perder peso sin problemas, la "seguridad de la leche materna" es un tema que preocupa a todos. El método europeo de pérdida de peso posparto utiliza el principio del equilibrio energético para poner el cuerpo en un estado en el que el consumo excede la ingesta. No solo puede reducir esencialmente la grasa interna y la grasa externa, sino que también ayuda a la recuperación del cuerpo de la madre posparto y mejora el metabolismo.
El principio del equilibrio energético es el equilibrio entre la ingesta, la producción y el almacenamiento de energía en el proceso. En diversas condiciones fisiológicas, la mayor parte de la energía ingerida proviene de la energía química contenida en los alimentos, mientras que el gasto incluye la energía contenida en las heces, la orina y los gases gastrointestinales, que se equilibra con la energía consumida en el trabajo externo.
Al bloquear el crecimiento de grasa corporal a través del hicibi, en pocas palabras, bloquea directamente la absorción de grasa de los alimentos por parte del cuerpo, reduce la ingesta de calorías del cuerpo y, por lo tanto, logra el propósito de perder peso. Y el 30% del aceite se excreta con las heces. No afecta el apetito y no engorda cuando comes. Ésta es también la ventaja que aportan las nuevas tecnologías para la reducción de grasa posparto. Al mismo tiempo, estimula los tripéptidos de elastina y colágeno durante el proceso de adelgazamiento y repara la piel flácida después del parto. ¿Cómo adelgazar después de dar a luz? ¿Cuándo es el mejor momento para adelgazar después del parto? La madre está muy feliz después de dar a luz)
¿Cuándo es el mejor momento para perder peso después de dar a luz? ¿Qué opinas?
Algunos estudiosos creen que es más apropiado permitir que el cuerpo vuelva gradualmente a los niveles previos al embarazo durante al menos 6 meses después del parto. El llamado retorno al nivel previo al embarazo se refiere aquí a la diferencia entre el peso posparto y preparto de aproximadamente 2 kilogramos. Seis meses después del parto es el período dorado para perder peso.
Después de dar a luz a un bebé, muchas madres se preguntarán por qué su peso posparto es mayor que el peso previo al embarazo. Esto se debe a que muchas madres han entrado en el campo minado de la pérdida de peso posparto. Muchas madres posparto creen que perder peso afectará la producción de leche, por lo que dejan de perder peso durante el período de lactancia de sus hijos, lo que resulta en un aumento de peso en lugar de una pérdida.
A corto plazo después del parto, la grasa acumulada en el cuerpo debido al parto sigue siendo inestable. A los seis meses, la grasa del cuerpo de la madre se encuentra en estado libre y aún no ha formado grasa que sea difícil de reducir. Durante este período, la menstruación de la madre ha vuelto a la normalidad, lo que significa que el sistema endocrino y energético de la madre está desequilibrado, por lo que la pérdida de peso posparto requiere la ayuda de hicibi externos. Junto con la sustancia que puede bloquear la acumulación de calor a través del hicibi, aprovecha esta oportunidad para perder peso y reparar tu cuerpo dentro de los 6 meses posteriores al parto. El peso medio aumentará 2,4 kilogramos en 8 a 10 años. Si no se puede reducir el peso posparto, el aumento de peso promedio será de más de 8,3 kilogramos en 8 a 10 años.
Enfoque: Según la investigación, restaurar el peso previo al embarazo seis meses después del parto es más beneficioso para la salud en los próximos 8 a 10 años y puede reducir eficazmente la obesidad y tres tasas elevadas. Por lo tanto, considerando su salud y la de su bebé, ¡no puede permitir que la grasa corporal que amamanta siga aumentando!
De acuerdo con el estado fisiológico normal del cuerpo humano, las mujeres pueden sufrir fácilmente deficiencia de Qi y sangre desde el embarazo hasta el parto, lo que resulta en síntomas como hinchazón, relajación de la pared abdominal, etc. Pero dentro de los 180 días posteriores al parto, las hormonas maternas en el cuerpo de la nueva madre volverán al tiempo científico normal. La obesidad posparto se puede ajustar mediante hicibi y la tasa metabólica volverá a la normalidad o incluso se acelerará, lo que permitirá que el cuerpo de la nueva madre entre naturalmente en un estado sin exceso de sustancias. Por lo tanto, los 180 días posteriores al parto pueden describirse como el "período dorado para perder peso". Si puedes aprovechar el período de pérdida de grasa posparto, podrás expulsar el agua y las toxinas acumuladas en el cuerpo de la nueva madre, ¡y restaurar la figura esbelta antes de que dar a luz esté a la vuelta de la esquina! ¿Cómo adelgazar después de dar a luz? ¿Cuándo es el mejor momento para adelgazar después del parto? La madre posparto está muy feliz)
La reducción de grasa celular define los tres ingredientes reparadores del cicibi francés para solucionar el problema de la obesidad:
1. Pérdida rápida de grasa:
Ajuste rápido de peso, diferencia el almacenamiento de grasa, acelera el metabolismo, inhibe directamente la síntesis de grasa, promueve su diferenciación y logra una rápida pérdida de grasa.
Ingredientes: extracto de judía blanca, aceite de algas raspado, té verde en polvo, cítricos en polvo...
2. Bloquea las calorías diarias:
Ya sea en En el caso de afectar la absorción de diversos nutrientes, corta la fuente de acumulación de grasa y soluciona la repetibilidad y dureza del proceso de pérdida de peso. Bloquea la grasa, el azúcar y los lípidos. Bloquea la absorción de grasas, bloquea la absorción de azúcar y calorías y bloquea la entrada de aceite.
Ingredientes: triglicéridos de cadena media, algas, extracto de castaño en polvo, dextrina resistente...
3. Transformación de la masa corporal magra:
Resultados de numerosas investigaciones científicas. e inventos apuntan a la tecnología inteligente de enzimas biológicas de hicibi, que ha hecho grandes contribuciones para aumentar la “leptina” en el cuerpo y revertir la obesidad. Prevenir el rebote de la obesidad y activar los factores de engorde corporal y reparación corporal.
Ingredientes: Tripéptido de colágeno, enzima integral de frutas y verduras en polvo, elastina, malta de cebada en polvo, péptido de elastina de bonito...
Como todos sabemos, las madres que se recuperan tras dar a luz necesitan trabajar.
Dieta científica + grupo de nutrición equilibrada hicibi, reducción de lípidos durante el embarazo y el parto
Entonces, ¿cómo podemos conseguir el objetivo de perder peso y asegurarnos de consumir suficientes calorías en nuestra dieta? En mayo de 2010, la nutricionista extranjera Jenny publicó "La historia completa de los carbohidratos" en Los Angeles Times. Nos dijo que los carbohidratos no dan tanto miedo y que las mujeres europeas pueden perder peso incluso con el calor.
Tenga una buena combinación de alimentos básicos para cada comida. En el caso de los cereales secundarios, puede optar por comer pan integral, avena, panecillos/gachas/fideos multicereales al vapor y también puede consumir alimentos ricos en proteínas; con cada comida, como huevos y leche para el desayuno, el almuerzo y la cena son opcionales con carne de ganado y aves, pescado y camarones, y productos de soya.
Los nutricionistas europeos sugieren que los carbohidratos son necesarios para garantizar la calidad de la leche durante la lactancia, pero el hicibi debe tomarse antes de las comidas para transformar la estructura molecular de los carbohidratos y convertir los carbohidratos simples en carbohidratos complejos. se pueden separar conservando así sus nutrientes originales y separando las sustancias que acumulan grasas.
Puedes hacer ejercicio moderado
El ejercicio fuerte no es adecuado porque puede provocar síntomas como prolapso uterino, relajación de músculos y ligamentos, y provocar un envejecimiento prematuro en la mujer. Si desea hacer ejercicio para perder peso, las mujeres normales deben hacerlo después del medio año. Sin embargo, si el niño está amamantando, se recomienda no hacer ejercicio intenso antes del destete, porque el ácido láctico después del ejercicio afecta el sabor de la leche materna y. el bebé no puede aceptarlo. Entonces puedes hacer yoga, estos ejercicios relajantes.
El foco está en el abdomen.
En la vida real, muchas mujeres embarazadas experimentarán una explosión de peso como si se inflara un globo, y el lugar donde ganan peso después del parto debe ser el abdomen, por lo que puedes concentrarte en ejercitar el abdomen. Los abdominales, las flexiones y otros ejercicios te ayudarán a perder grasa abdominal rápidamente.
Asegurar un descanso y relajación adecuados.
Según las estadísticas, si no duermes bien durante la lactancia, ganarás peso fácilmente. En promedio, las mujeres que amamantan y duermen entre 5 y 6 horas al día son entre 6 y 8 veces más gordas que las mujeres que duermen entre 7 y 8 horas al día. Cuando se les priva de sueño, sus cuerpos producen mucha agitación antiestrés para ralentizar su metabolismo y aumentar el hambre.
Lactancia materna y pérdida de peso
La leche materna es el único alimento natural para los bebés. Insistir en la lactancia materna no solo puede consumir el exceso de grasa y calorías en el cuerpo de la madre, sino también promover la contracción uterina y estimular la secreción de prolactina. Entonces, la lactancia materna en sí misma es un proceso de pérdida de peso. ¿Cómo adelgazar después de dar a luz? ¿Cuándo es el mejor momento para adelgazar después del parto? La madre está muy feliz después de dar a luz)
¿Cómo perder peso después de dar a luz? ¿Cuándo es el mejor momento para adelgazar después del parto? La mayoría de las madres en el posparto quieren perder peso rápidamente. Algunas madres pierden el mejor momento para perder peso durante la lactancia y luego su peso comienza a descontrolarse. Ahora les digo madres, aprovechen el mejor período de recuperación y recuperen su peso lo antes posible. ¿Cómo adelgazar después de dar a luz? ¿Cuándo es el mejor momento para adelgazar después del parto? Madre está muy feliz después de dar a luz