Las madres embarazadas deben relajar su cuerpo y mente adecuadamente durante el embarazo. ¿Qué impacto tendrá el mal humor en el bebé?
Es un fenómeno común que las mujeres embarazadas estén de mal humor, lo que repercute en el feto. Entonces, ¿qué impacto tiene el mal humor de una mujer embarazada en el feto? Embarazo
1. Hipoxia fetal
Cuando las mujeres embarazadas están de mal humor, se producirán sustancias nocivas en el cuerpo que aumentarán la presión arterial de la madre. En casos graves, provocará un trastorno de la circulación sanguínea en la placenta, provocando que el bebé se vea privado temporalmente de oxígeno, afectando así el desarrollo normal de la salud física y mental del bebé.
2. Aumentar la posibilidad de defectos cardíacos
Durante las etapas media y tardía del embarazo, las emociones negativas de la futura madre harán que la frecuencia cardíaca fetal aumente o disminuya, aumentando el movimiento fetal. , y pueden provocar bajo peso al nacer.
3. Afecta el desarrollo del cerebro fetal
Si una mujer embarazada está demasiado estresada durante mucho tiempo, tendrá un impacto negativo en el hipotálamo del bebé, lo que provocará una alta probabilidad de sufrir problemas mentales. enfermedad en el futuro. Incluso si tiene la suerte de no desarrollar una enfermedad mental, habrá una mayor incidencia de actividad, mal humor, llanto y trastornos digestivos después del nacimiento.
4. Un mal desarrollo fetal puede provocar un aborto espontáneo.
Si una mujer embarazada está angustiada emocionalmente durante mucho tiempo, puede provocar un mal desarrollo fetal, un aborto espontáneo o labio hendido y paladar.
Cómo regular las emociones durante el embarazo
1.
Para las mujeres embarazadas el tiempo y la calidad del sueño son muy importantes. Si la calidad del sueño es mala, pueden ocurrir problemas como irritabilidad, irritabilidad y mal humor. Por tanto, elegir el momento adecuado para descansar durante el día y dormir en un ambiente cálido por la noche ayudará al estado de ánimo de la mujer embarazada.
2. Escuchar música.
La música tiene un buen efecto regulador de las emociones de las personas. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas pueden sentir mucho estrés por la salud de su próximo bebé, tener miedo de dar a luz y ponerse muy nerviosas emocionalmente. En este momento, puede escuchar música hermosa y relajante, que no solo puede aliviar la tensión, sino que también desempeña un buen papel en la educación prenatal.
3.
El yoga durante el embarazo no sólo puede aliviar la tensión, sino que también tiene un buen efecto en el feto. El yoga permite a las mujeres embarazadas controlar conscientemente sus sistemas cerebrales, ayudándolas así a calmarse, reducir el estrés y encontrar la paz mental y corporal. Además, el malestar, la irritabilidad, la tristeza y otras emociones negativas provocadas por el aumento de la secreción de progesterona durante el embarazo también se aliviarán y liberarán durante el yoga durante el embarazo. Al practicar yoga, también puede darle al feto estimulación y masajes suaves y adecuados para mejorar su respuesta al mundo exterior.
4. Sal a caminar.
Durante el embarazo, los cambios físicos de la mujer embarazada pueden provocar diversas molestias, haciéndola reticente a salir, lo que puede derivar en muy mal humor. En este momento puedes salir a caminar todas las mañanas y noches, relajarte, desviar tu atención y respirar aire puro, lo que puede cambiar tu estado de ánimo. La caminata no dura mucho, entre media hora y una hora. Puedes elegir un parque o un hermoso lugar para caminar.