Qué comer para provocar diarrea es la forma más eficaz de perder peso.
Los alcaloides contenidos en los frijoles rojos pueden favorecer la peristalsis del intestino grueso y aumentar la frecuencia de la micción, lo que resulta muy beneficioso para la prevención y el tratamiento del estreñimiento, logrando así la propósito de eliminar la grasa de la parte inferior del cuerpo. Así que bebe un poco de gachas de frijoles rojos.
2. Papaya
Calorías: 27 calorías (100 gramos de porción comestible)
La papaína de la papaya puede descomponer la grasa en ácidos grasos. La papaína contiene una enzima que puede digerir proteínas y facilitar la digestión y absorción de los alimentos, por lo que tiene el efecto de fortalecer el bazo y digerir los alimentos. También puede tratar edemas y pie de atleta y mejorar las articulaciones.
En tercer lugar, el pepino
Calorías: 15 calorías (100 gramos de parte comestible)
El pepino contiene vitamina C, vitamina B y muchos oligoelementos. Rico en nutrientes, tiene un sabor crujiente y refrescante cuando se come crudo. Desde el punto de vista nutricional, la piel del pepino es rica en nutrientes y conviene consumirla cruda. Sin embargo, para evitar que los residuos de pesticidas dañen el cuerpo humano, los pepinos se deben remojar en agua salada durante 15 a 20 minutos antes de lavarlos y comerlos crudos. Al remojar pepinos en agua salada, no pellizque las cabezas y retire las raíces. Mantenga el pepino intacto y evite la pérdida de nutrientes de la superficie cortada durante el remojo. Además, los platos fríos deben cocinarse y consumirse inmediatamente, y no deben dejarse mucho tiempo después de su preparación, lo que también provocará la pérdida de vitaminas.
En cuarto lugar, el kiwi
El kiwi es una de las frutas que a mucha gente le gusta comer. El kiwi no solo es rico en vitamina C, sino también en fibra, por lo que puede acelerar la descomposición de la grasa corporal y reducir la acumulación de grasa.
Alimento para adelgazar 5. Berenjena
Calorías: 21 kcal (100 gramos de parte comestible)
La berenjena contiene más selenio que otras verduras. Pelar y triturar las berenjenas frescas redondas, añadir la cantidad adecuada de sal y aceite de sésamo y dejar enfriar. El selenio tiene efectos antioxidantes, puede mantener el funcionamiento normal de las células humanas, mejorar la inmunidad, prevenir enfermedades, resistir el envejecimiento y también puede ejercer efectos anticancerígenos a través del metabolismo en el cuerpo.