Cómo hacer granos de maíz para comidas reductoras de grasa
¿Ingredientes?
500 gramos de maíz
Una zanahoria pequeña
Un puñado de judías verdes
Sal Cantidad adecuada
Una cucharada pequeña de azúcar
Harina baja en grasas - ¿Cómo hacer granos de maíz dulce?
El maíz y las judías verdes son los que puedes comprar En el supermercado, si necesitas comerlo en el frigorífico, sácalo y descongélalo con antelación. Corta las zanahorias en dados y pon un poco de aceite de oliva en la olla. Usa una sartén antiadherente para freír. pierdes peso
Después de que el aceite esté caliente, ponlo en una sartén antiadherente Agrega las zanahorias cortadas en cubitos y sofríe durante unas decenas de segundos, luego agrega las judías verdes y sofríe durante un rato. Unas decenas de segundos, finalmente agrega los granos de maíz y agrega un poco de sal y un poco de azúcar para realzar la frescura, pero no agregues demasiado. La harina grasa requiere la ingesta de una pequeña cantidad de aceite, sal. y azúcar, y luego sofreír durante un minuto antes de que esté listo.
El producto final es tan hermoso, fresco, dulce y delicioso, bajo en calorías y delicioso, y solo cuesta menos de 5 como desayuno Se hace en minutos
Consejos
No freír mucho, la textura crujiente queda muy buena