Cómo hacer granos de maíz para comidas reductoras de grasa

¿Ingredientes?

500 gramos de maíz

Una zanahoria pequeña

Un puñado de judías verdes

Sal Cantidad adecuada

Una cucharada pequeña de azúcar

Harina baja en grasas - ¿Cómo hacer granos de maíz dulce?

El maíz y las judías verdes son los que puedes comprar En el supermercado, si necesitas comerlo en el frigorífico, sácalo y descongélalo con antelación. Corta las zanahorias en dados y pon un poco de aceite de oliva en la olla. Usa una sartén antiadherente para freír. pierdes peso

Después de que el aceite esté caliente, ponlo en una sartén antiadherente Agrega las zanahorias cortadas en cubitos y sofríe durante unas decenas de segundos, luego agrega las judías verdes y sofríe durante un rato. Unas decenas de segundos, finalmente agrega los granos de maíz y agrega un poco de sal y un poco de azúcar para realzar la frescura, pero no agregues demasiado. La harina grasa requiere la ingesta de una pequeña cantidad de aceite, sal. y azúcar, y luego sofreír durante un minuto antes de que esté listo.

El producto final es tan hermoso, fresco, dulce y delicioso, bajo en calorías y delicioso, y solo cuesta menos de 5 como desayuno Se hace en minutos

Consejos

No freír mucho, la textura crujiente queda muy buena