¡No confíes en los analgésicos! Presione los seis interruptores analgésicos de su cuerpo para obtener alivio.
Si viera siete interruptores de dolor en mi cuerpo, debería saberlo.
Interruptor del dolor de cabeza: frótese la frente
Ya sea que esté resfriado o esté molesto, el dolor de cabeza siempre viene acompañado. Cuando frunces el ceño, también puedes estirarlo suavemente, porque el interruptor para aliviar los dolores de cabeza está escondido entre las cejas. Dai Qibin, médico jefe adjunto del Departamento de Masajes del Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de Nanjing, dijo que existe un "punto Tangyin" entre las cejas. Esta ubicación puede ayudar a aliviar síntomas como dolores de cabeza y molestias nasales. Cuando tenga dolor de cabeza, puede frotar suavemente el área con el pulgar y el índice durante aproximadamente 2 minutos. Los movimientos deben ser lentos, no rápidos. Con un poco de fuerza, te sentirás ligeramente entumecido e hinchado. Los dolores de cabeza comunes se pueden curar inmediatamente.
Cambio del dolor de espalda: frote la zona lumbar
Cuando tenga dolor lumbar, frote la zona lumbar con las manos y los síntomas del dolor lumbar mejorarán inmediatamente. La cintura es lo que la medicina china llama el lugar donde "toma el pulso", especialmente los lados de la columna, donde se encuentran los riñones. Al riñón le gusta el calor y odia el frío, por lo que un masaje regular puede ayudar a aliviar el dolor de espalda. El método específico consiste en calentar las manos y colocarlas en los ojos de la cintura a ambos lados de la columna posterior, hacer una pausa por un momento y luego frotar hasta el coxis. Las personas que sufren con frecuencia de dolor de espalda pueden hacerlo de 50 a 100 veces cada vez, una por la mañana y otra por la noche.
Interruptor del dolor de muelas: presione los puntos Hukou o Xiaguan
"El dolor de muelas no es una enfermedad, ¡duele muchísimo!" El dolor de muelas siempre inquieta a la gente. En este momento, pruebe con dos puntos de acupuntura en el cuerpo para aliviar el dolor de muelas. Uno está cerca de la "boca del tigre", que es donde los músculos están más altos cuando se juntan el pulgar y el índice. Al frotar la boca del tigre, aplique fuerza en la dirección del dedo meñique, para que se pueda ejercer mejor el efecto terapéutico. Lo que hay que recordar es que las mujeres embarazadas no deben realizar esta posición para evitar consumir aire fetal. El otro está delante de la oreja, en la depresión entre el pómulo y la mandíbula, que es el punto Xiaguan. Cuando tengas dolor de muelas, puedes presionar esta zona con los dedos o los nudillos para aliviar el dolor.
Cambio-masaje para el dolor de hombros "Hombros"
Muchas personas suelen frotar los hombros de sus padres, pero pocas personas saben cuáles son las acciones estándar de frotarse los hombros para aliviar el dolor. Dai Qibin dijo que frotarse los hombros no solo puede relajar el qi y la sangre en los hombros, sino también presionar el "punto Jianjing", que es la línea del hombro directamente encima del hombro y el punto más alto del hombro, lo que puede ayudar a aliviar el dolor de hombro. , pies pesados y fatiga ocular, tinnitus, rigidez en el cuello y otros síntomas. El método de operación específico es: abrir las manos, juntar los cuatro dedos, colocarlos naturalmente sobre los hombros de la persona que está siendo presionada y sujetarlos firmemente con los cinco dedos. Si te golpeas la espalda con el puño hueco, el efecto será mejor. Lo que hay que recordar es que * * * no debe ser demasiado largo ni demasiado violento, especialmente para pacientes con hipertensión arterial o enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. No es recomendable presionar ni volver a presionar durante mucho tiempo.
Interruptor del dolor de cabeza: haz clic en tu muñeca
La raya horizontal en la muñeca, aproximadamente tres dedos hacia arriba, es el interruptor del dolor de cabeza, y también es el punto Neiguan al que se hace referencia en el lenguaje tradicional. Medicina china. En caso de angina de pecho repentina, además de tomar nitroglicerina, también puedes hacer clic aquí durante 5 minutos para activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, lo que puede aliviar el dolor. Cabe señalar que este método se utiliza únicamente para tratamientos auxiliares y primeros auxilios. Por si acaso, si se enferma, debe buscar tratamiento médico lo antes posible.
Interruptor de dismenorrea: masajee el empeine
El interruptor de dismenorrea se encuentra en el empeine, 1,5 cm hacia arriba desde el espacio entre el dedo gordo y el segundo dedo. El método específico es el siguiente: use el pulgar izquierdo para masajear el pie derecho hasta que sienta dolor. Después de 1 minuto, frota tu pie izquierdo con el pulgar derecho.