¿Qué alimentos pueden hacer que el cabello se vuelva negro?
Las semillas de sésamo son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Son ricas en ácido oleico, ácido linoleico, ácido palmítico, vitamina E, ácido fólico, ácido nicotínico, lecitina, proteínas y. calcio, con un contenido de aceite del 60%. Las semillas de sésamo negro pueden humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, nutrir los pulmones y el qi, dragar los vasos sanguíneos, hidratar la piel, nutrir el hígado y los riñones y proteger y embellecer el cabello. También es eficaz para el encanecimiento prematuro del cabello, mareos, tinnitus, anemia, clorosis y falta de líquidos corporales. La rica vitamina E puede eliminar los radicales libres y retrasar el proceso de envejecimiento de las células humanas.
2. Polygonum multiflorum:
Tiene un sabor dulce, amargo y de naturaleza ligeramente cálida. Tiene los efectos de nutrir los riñones, reponer la esencia e iluminar la piel. Poligonum multiflorum. Es rico en almidón, grasa, lecitina, hierro, manganeso, calcio, zinc y otros elementos. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, la esencia astringente y detener las cicatrices. El consumo regular puede hacer que el cabello se vuelva negro y la piel brillante, logrando el efecto de cabello negro y rostro hermoso. Polygonum multiflorum cocido al vapor tiene los efectos de beneficiar el hígado, reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial y suavizar las arterias y los vasos sanguíneos.
3. Wolfberry:
Dulce y plano. Tiene los efectos de nutrir los riñones y reponer la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Wolfberry es rica en vitamina B1, vitamina B2\vitamina C, caroteno, niacina, ácido linoleico, hierro y otros elementos. La farmacología moderna ha demostrado que la baya de goji puede mejorar la función hepática, promover la producción de células, suavizar la piel, mejorar la vista y el cabello negro.
4. Miel:
Dulce y suave. Es rico en vitamina B, vitamina D, vitamina E, fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa, oxidasa y otros elementos. Tiene efectos evidentes sobre el cabello negro, humedeciendo los pulmones y aliviando la tos, hidratando los intestinos y siendo laxante, reponiendo el qi y. sangre, y es bueno para hidratar y embellecer la piel. Muy beneficioso también.
5. Granos de nuez:
Según libros antiguos, los granos de nuez pueden "limpiar los meridianos y prevenir el vello negro". La medicina moderna ha demostrado que las nueces son ricas en vitamina B, vitamina C, caroteno, aceite, proteínas, azúcar y otros elementos. Su contenido de grasa alcanza el 40-50% y tiene muy buenos efectos para nutrir los riñones y la sangre, humedecer los pulmones y el qi, humedecer los intestinos y detener los vendajes, fortalecer los músculos y huesos, humedecer los vasos sanguíneos e hidratar los músculos y el cabello negro. .
Datos ampliados:
Cómo cuidar el cabello en la vida;
1. Comer alimentos negros
La medicina tradicional china cree que los riñones son "negros", por lo que la comida negra generalmente ingresa a los riñones y puede reponer la esencia de los riñones. Se recomienda agregar alimentos negros a su dieta diaria, como algas marinas, semillas de sésamo negro, hongos negros, frijoles negros, arroz glutinoso negro, pollo sedoso, etc. , puede reponer la sangre y nutrir el cabello.
2. Tome medicamentos patentados chinos
Los materiales medicinales incluyen píldoras Qiju Dihuang, polvo de Xiaoyao modificado, decocción de Xiao Bupleurum, decocción de Taohong Liujunzi, Atractylodes, Codonopsis, Ligustrum lucidum y Eclipta lucidum. Puede lograr el efecto; además, se combina con raíz de angélica, polygonum multiflorum, salvia miltiorrhiza, morera, rehmannia glutinosa, wolfberry, sésamo negro, etc. para nutrir el hígado y los riñones, suavizar la circulación sanguínea y regenerar el organismo. folículos pilosos.
3. Mantén una buena salud según tu constitución.
Las personas con deficiencia hepática y renal pueden comer longan, morera y otros alimentos. La medicina tradicional china cree que "B y Gui tienen el mismo origen", B es el hígado y Gui es el riñón, por lo que nutrir el riñón también puede nutrir el hígado al mismo tiempo. Además de comer más comida negra, las personas con constitución fría también pueden complementar con caquis, moras, lichis, longanes, etc. Además, Jiawei Xiaoyao Powder, que promueve el qi y nutre la sangre, y Liuwei Dihuang Wan, pueden nutrir y excretar al mismo tiempo, y también son recetas que nutren el hígado.
Materiales de referencia:
¿Qué puedes comer para que tu cabello se vuelva negro? -Diario del Pueblo en Línea