¡Todo lo que comes es bueno para tus órganos internos!

1. Los frijoles negros de la soja se denominan "granos de riñón". La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo, desintoxicar e hidratar la piel y tiene un buen efecto terapéutico sobre el edema por deficiencia renal.

Método: Prepare leche de soja después del remojo o cocine gachas de frijoles negros por la mañana y por la noche.

2. El arroz hidrata los pulmones. El arroz cubre arroz, arroz morado, etc. Cuando se presentan síntomas como calor pulmonar y tos, tiene un buen efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones.

Preparación: Cuece la papilla de arroz a fuego lento hasta que la sopa de arroz espese. Beba sopa de arroz sin comer granos de arroz y tómela en cualquier momento.

3. El mijo nutre el bazo. El mijo es el primero de cinco cereales que su consumo regular puede nutrir el bazo y el estómago. El mijo es un tónico superior para personas con deficiencia y enfermedad del bazo. Puede reponer el qi y prolongar la vida.

Método: Hervir una olla de gachas de mijo, usar una cuchara para quitar la esencia de la capa superior de gachas de mijo - aceite de arroz, beber con el estómago vacío, tiene un buen efecto para nutrir el bazo y estómago, y se puede tomar cada mañana y tarde.