¡Pierde peso! ¡Reduce piernas!
Inesperadamente, después de masajear mis pantorrillas, no sólo perdí peso, sino que mi piel también "resaltó", mi cabello se volvió brillante y mi feminidad se disparó.
Masajee 10 minutos antes de una cita para adelgazar las piernas entre 2 y 3 cm; las piernas hinchadas y el vientre grueso a menudo son causados por edema.
Después del masaje, deje que el cuerpo descargue los desechos acumulados, luego use crema adelgazante, levante las piernas y descanse un rato, para que el tamaño se pueda reducir de 2 a 3 cm.
Cómo: 1. Toque con ambas manos alternativamente. Coloque las palmas de ambas manos alrededor del tendón de Aquiles y tóquelas alternativamente.
Haz esto 10 veces con ambas manos.
2. Gire y frote las palmas con fuerza alrededor de los músculos de las pantorrillas, y gire y frote las manos hasta que las pantorrillas estén todas calientes.
3. Batir los cinco dedos de abajo hacia arriba y juntarlos en estado hueco, y batir las manos rítmicamente desde los tobillos hasta la parte posterior de las rodillas.
Después de terminar con la pierna derecha, haz lo mismo con la pierna izquierda.
Masajee los puntos de acupuntura de las piernas para regular las hormonas femeninas; hay importantes puntos de acupuntura en las piernas ginecológicas, que son eficaces para diversos síntomas ginecológicos.
Las hormonas se pueden regular estimulando los puntos de acupuntura, ¡haciendo a las mujeres más atractivas! Punto de acupuntura: punto Yongquan, para tratar la fatiga de las piernas.
Si doblas los dedos de los pies, aparecerá una depresión en la planta del pie y el punto Yongquan estará cerca de la depresión.
Utiliza tu pulgar para estimular completamente este punto.
Punto Xuehai - favorece la circulación sanguínea.
En la posición de tres dedos por encima de la parte interna de la rodilla, utilice los pulgares de una mano o ambas manos para estimular lenta y completamente.
Punto Sanyinjiao: tratar todas las enfermedades ginecológicas.
Cuatro dedos por encima del tobillo.
Utiliza los pulgares de una mano o de ambas manos para estimular lentamente los puntos de acupuntura.
Cómo: 1. Presione con el pulgar de una mano. Coloque el pulgar verticalmente sobre el punto de acupuntura, presione suavemente durante 5 a 7 segundos, luego haga una pausa de 5 a 7 segundos, presione nuevamente durante 5 a 7 segundos y luego reanude lentamente.
2. Presione el punto de acupuntura Sanyinjiao y el punto de acupuntura Qihai con el pulgar, superponga los pulgares y presione con una mano.
Debido a que la estimulación es más fuerte, el efecto será más evidente.
3. Utilice cuatro dedos para presionar el punto de acupuntura que no puede presionar el pulgar, como el estómago, y presione los cuatro dedos juntos.
El método es el mismo que presionar con el pulgar.
Utiliza tus dedos para tocar los puntos de acupuntura verticalmente y presiona lentamente.
Masajee las piernas y el abdomen para suavizar la circulación sanguínea y embellecer la piel. La postura sentada prolongada y la falta de ejercicio provocarán una mala circulación sanguínea en toda la parte inferior del cuerpo.
Masajear las pantorrillas no solo puede mantenerlas en un estado saludable, sino también mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo.
No sólo las piernas, sino también las células de todo el cuerpo estarán llenas de vitalidad.
¡La piel y el cabello se hidratarán poco a poco! Cómo: 1. Acostado boca abajo: Levántese con las rodillas en la cama por la mañana, coloque el vientre de la otra pierna sobre las rodillas, apriete y estimule.
2. Siéntate en una silla: Coloca el vientre de una pierna sobre la rodilla de la otra pierna y mueve el muslo hacia arriba y hacia abajo para estimularlo.
También puedes conseguir buenos resultados si lo haces durante los descansos de la oficina.