El plan de adelgazamiento comienza en primavera. Estoy perdiendo peso todos los días. ¿Qué frutas no se pueden comer?
100 g de durián contienen 147 calorías, cifra superior a 100 g de carne magra de cerdo. Si pierdes peso sin comer carne y comes durian, el resultado es peor que comer carne. Los alimentos elaborados con durian tienen más calorías. 100 g de pastel de durian tienen 375 calorías y 100 g de pastel de cumpleaños de durian tienen casi 400 calorías. Sólo necesitas comer un trozo tan pequeño y la grasa de tu cuerpo volverá a avanzar, acercándote un paso más a perder peso.
Aguacates de difícil maduración y retorno al abono.
El aguacate es muy popular desde hace muchos años y se ha insinuado como una fruta fresca de la pequeña burguesía. Mucha gente añade aguacate al desayuno y a las ensaladas de frutas. El aguacate es una fruta fresca rica en grasas y calorías, ocupa el primer lugar en calorías entre las frutas y verduras y es difícil de madurar. Hay 160 calorías por 100 g, mientras que 100 g de carne magra de cerdo tienen 140 calorías. 1 Un aguacate de tamaño medio tiene unas 300 calorías, lo que equivale a las calorías de 5 iPhones. Para quemar 300 calorías, hay que caminar durante 80 minutos y trotar durante 40 minutos. Sudaste y ejercitaste durante mucho tiempo, pero comer un aguacate lo compensó. ¿Es un accidente?
Mango verde, el rey de las frutas subtropicales
El mango verde, suave pero fuerte, es algo bueno para muchas personas. Aunque las calorías del mango verde son mucho menores que las del aguacate y el durian, en comparación con otras frutas frescas, todavía tiene 60 calorías por cada 100 gramos. Hay 208 calorías en 100 g de bizcocho de capas de mango y 428 calorías en 100 g de bizcocho de mousse de mango. El mango verde tiene un alto contenido en azúcar, con un contenido de azúcar de 100 gramos. Es una fruta con alto contenido en azúcar y no es apta para adelgazar.
Sandía Guowang de verano
Muchas personas utilizan sandía en lugar de alimento básico para perder peso. Creen que la sandía es muy aguada y pueden arrancarla después de comerla sin miedo a engordar. De hecho, tragar más de media sandía equivale a tres tazones de arroz blanco. Aunque la sandía es buena para orinar y puede eliminar agua, lo que necesitas para adelgazar es grasa corporal, no agua. La sandía tiene un alto contenido de azúcar, que es un azúcar simple que el cuerpo humano digiere y absorbe fácilmente. Comer demasiado se convertirá en grasa corporal en el cuerpo. Entonces, si quieres perder peso, come menos sandía.
Lo anterior es mi introducción detallada. Espero que sea útil para todos después de leerlo. Si tiene otras opiniones, pueden discutirlas juntos en el área de mensajes a continuación.