¡Bebe estos cinco tipos de té para perder peso y quemar grasa rápidamente!

Muchas mujeres quieren perder peso, pero a veces la falta de ejercicio conduce a resultados ineficaces. Preste atención al control de la dieta a la hora de perder peso. Beber té es una excelente manera de perder peso. Algunos tés no sólo son deliciosos para beber, sino que también tienen buenos efectos para perder grasa y peso. El té adelgazante no se trata de beber té con diarrea, ¡sino de beber té que puedes preparar tú mismo!

1. Té adelgazante recomendado

1. Té de cebada y naranja

Ingredientes: 10g de semilla de coix, 60g de hoja de loto, 5g de piel de mandarina y 10g de espino.

Elaboración: Hervir todos los ingredientes en agua y ajustar la intensidad según el gusto personal. Beber 1 dosis al día.

La cebada puede favorecer la circulación y el metabolismo del agua en el organismo, tiene efectos diuréticos y elimina edemas, facilita la quema de grasas y ayuda a mejorar los resultados de pérdida de peso. Si el edema es causado por una simple retención de agua, se recomienda beber té de cebada.

2. Slim Milk Tea

Ingredientes: té verde, leche desnatada.

Método: Preparar té verde con agua caliente y añadir un poco de leche fresca para beber.

El té verde se puede sustituir por té negro y té oolong, que es adecuado para personas a las que no les gusta el té.

Los compuestos aromáticos del té verde pueden disolver la grasa, volverse turbio y grasoso y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo, mientras que las vitaminas B1, C y la cafeína pueden promover la secreción de jugos gástricos, ayudar a la digestión y reducir la grasa. Leche fresca baja en grasa La adición de te hará delicioso y delgado.

3. Té de jazmín

Material: jazmín

Método de bebida: tomar de 4 a 6 tabletas cada vez, preparar con agua hirviendo, no preparar con agua hirviendo . Puedes prepararlo varias veces.

Eficacia: calma el hígado y mejora la vista, hidrata y nutre la piel y tiene el efecto de desintoxicar y nutrir la piel. Puede hidratar el cuerpo humano y desintoxicarlo. Beber durante mucho tiempo tiene un buen efecto sobre la pérdida de peso y la belleza.

4. Té Pu'er

Material: Té Pu'er.

Método: preparar té Pu'er con agua caliente y beberlo después de las comidas. El efecto es excelente.

El té Pu'er es un té cocido que contiene catequinas, que pueden prevenir la obesidad y los edemas, mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el estómago. ¡Es un buen ayudante para tratar el estreñimiento! Según datos de investigaciones, las personas que quieren perder grasa de la cintura son las más adecuadas para beber té Pu'er, porque el té Pu'er puede mejorar la capacidad de la enzima para descomponer la grasa abdominal y de la cintura a través de un proceso de fermentación único.

5. Té de espino y crisantemo

Ingredientes: espino, crisantemo y baya de goji.

Método: Los tres son cantidades iguales y se pueden preparar con agua hirviendo o con agua hervida para beber té.

Tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, reducir la celulitis, enfriar la temperatura corporal y la presión arterial y perder peso. Es adecuado para pacientes con obesidad, hiperlipidemia e hipertensión. No sólo consigue el objetivo de adelgazar, sino que también disfruta del sabor agridulce.

Para las chicas codiciosas y perezosas, beber té adelgazante es la mejor manera de perder peso. Puede satisfacer su apetito sin preocuparse por ganar peso.

2. ¿Qué alimentos es bueno comer para adelgazar?

(1) Tomates cherry

Calorías: 22 calorías/100g Los tomates cherry son ricos en jugo ácido, que puede ayudar a equilibrar el pH de la piel. El licopeno también protege al cuerpo de las toxinas cancerígenas contenidas en los gases de escape de los cigarrillos y los automóviles, y mejora la función de protección solar del cuerpo. El ácido málico o ácido cítrico que contiene ayuda a los jugos gástricos a digerir grasas y proteínas.

(2) Espárragos

Calorías 19 calorías/100g, bajos en colesterol, bajos en ácidos grasos saturados y ricos en vitamina C y potasio. Puede promover el metabolismo humano y el consumo de calorías, y es un alimento que mejora la inmunidad y quema grasas. Debido a su capacidad deshidratante, comer espárragos puede ayudarte a perder peso.

(3) Zanahorias

Las calorías son 25 calorías/100 g, y la parte comestible de una zanahoria es de unos 120 g. Las zanahorias son ricas en vitaminas y caroteno, que pueden mejorar el metabolismo del cuerpo y promover el consumo de calorías.

(4) Apio

Las calorías son 12 calorías/100 g. El apio es una buena verdura para pacientes con anemia por deficiencia de hierro y también puede reducir la acumulación de agua en la parte inferior del cuerpo.