¿Es mejor cepillarse los dientes por la mañana o por la noche?
Es posible que las personas solo presten atención a cepillarse los dientes por la mañana, pero ignoren cepillarse los dientes antes de acostarse por la noche. De hecho, cepillarse los dientes por la noche es más importante que cepillarse durante el día, porque durante el día, al hablar, comer y otras actividades, las glándulas salivales de la boca secretarán una gran cantidad de saliva, que puede limpiar los dientes, inhibir el crecimiento de bacterias y neutralizar el ambiente ácido. Después de dormir, la boca queda en estado de reposo y la secreción de saliva se reduce, lo que permite que las bacterias se multipliquen. Si te cepillas los dientes antes de acostarte para eliminar los restos de comida y las bacterias que quedan en tus dientes, tu boca permanecerá limpia durante mucho tiempo y evitarás la caries dental, la gingivitis y la enfermedad periodontal.
Para las personas que padecen gingivitis y enfermedad periodontal, lo mejor es que los médicos comprendan los conocimientos correctos sobre el cuidado de la salud bucal, acepten el asesoramiento profesional e insistan en cepillarse los dientes con cuidado después de cada comida.
Además, para aquellos que no pueden limpiar a fondo los dientes con un cepillo de dientes, este no solo puede eliminar los residuos de comida entre los dientes, sino que también ayuda a limpiar en profundidad la placa acumulada entre dientes y encías, que es una parte indispensable. de limpieza bucal diaria. Después de cepillarse los dientes todas las noches, puede empujar y tirar con cuidado un trozo de hilo dental dentro de los dientes y moverlo hacia arriba y hacia abajo contra la superficie del diente para limpiarlos completamente.