¿Qué no debes comer para adelgazar? Estos alimentos no se pueden tocar.
Según la OMS, si aumentas de peso durante más de un año, hay un 90% de posibilidades de que sigas ganando peso, y un 76% de posibilidades de que engordes. ¿Por qué no perdemos peso rápidamente? Es porque tenemos esperanza. Mientras tomemos una decisión, podemos perder peso en la medida que deseemos. Sin embargo, con esta esperanza, hemos aumentado de peso sin saberlo durante muchos años y es posible que sigamos aumentando de peso. Resulta que perder peso no es tan difícil. Mientras tomes medidas, todo plan de pérdida de peso tendrá resultados. La única diferencia es si pierdes más o menos. Dado que se puede reducir, ¿por qué la mayoría de las personas obesas nunca regresan al camino de la obesidad? ¿Luchando por perder grasa toda tu vida?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció que cada trozo de grasa de nuestro cuerpo es una vida independiente, y la grasa tiene memoria. Si las células grasas cambian en un corto período de tiempo, una vez que el cuerpo se adapta (refiriéndose a la ingesta o adaptación metabólica), las células grasas volverán a su apariencia original según su propia memoria. Si aumentas de peso durante un año, tendrás el recuerdo de haber estado gordo durante un año. Le llevará al menos un año fortalecer, cambiar y ajustar continuamente el ritmo de pérdida de grasa antes de poder borrar los recuerdos anteriores.
Al ver esto, ¡de repente nos dimos cuenta de que era verdad! A cada pequeño descenso le sigue un repunte tras un breve período de alegría. La siguiente pregunta es: ¿Puedo todavía ser salvo? Después de la investigación, se descubrió que la memoria de las células se puede cambiar en un corto período de tiempo. Normalmente quemamos el calor corporal de diversas formas. Una vez agotadas las calorías, comenzamos a tomar prestada energía de las células grasas para perder grasa. Este es un método pasivo y, siempre que se les da la oportunidad, las células grasas inmediatamente captan calorías para permitirse recuperarse. ¿Pueden los gordos tomar la iniciativa? Reducción de grasa celular, CLR OMS reveló: Mediante la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI, se completa el proceso de autodigestión de la grasa. Lo que es más directo que la autodigestión de grasas, pero este proceso no es muy agradable. Debe usarlo antes de dos comidas al día. Tal vez sepa mal, o tal vez tu cuerpo se sienta raro, pero ¿es difícil cumplir con estas razones? En realidad, es más difícil engordar. La Organización Mundial de la Salud (OMS) pide reducir el tratamiento farmacológico. CLR La OMS es buena en el uso de medios no farmacológicos para eliminar el rebote y reducir con éxito la grasa intracelular mediante la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI.
¿Qué no se puede comer para adelgazar? Estos alimentos no se deben tocar, entonces, ¿qué se puede comer para perder grasa?
Algunas personas piensan que las frutas pueden reducir la grasa, son fáciles de digerir y hacen sentir saciedad, pero pueden estimular el apetito. La razón es que la fructosa de las frutas puede ser absorbida rápidamente por el cuerpo y digerida rápidamente. En este momento, la sensación de hambre aparecerá inmediatamente, por lo que el cerebro enviará la señal "es hora de comer". En este momento aparecerán en tu mente todo tipo de comida deliciosa: barbacoa, estofado, postres… Es fácil tener hambre en este momento, por lo que una comida estofada te hará renunciar a todos tus esfuerzos.
Por ejemplo, lo que todo el mundo llama la “dieta de la fruta”, se come fruta durante 4-5 días consecutivos. ¿Lo has probado? Puede que esté bien durante un día seguido, pero después de mucho tiempo, resulta difícil persistir incluso si soportas el hambre y perseveras, ¿sabes? Cuando una persona tiene hambre, el cuerpo reducirá automáticamente el metabolismo basal y utilizará la reserva de energía del cuerpo para mantener las actividades básicas de la vida, como la respiración y los latidos del corazón. Esto se recuperará fácilmente y la ganancia superará la pérdida. Así que preste atención a los métodos científicos para perder grasa. Los principios científicos de pérdida de peso estipulados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) son "sin anorexia, sin fatiga, sin diarrea y sin rebote". Utilice métodos no farmacológicos para eliminar el rebote y reducir con éxito la grasa intracelular.