Qué comer es un remedio popular para fortalecer el bazo y el estómago.

Los problemas intestinales son un problema muy común y ocurren con frecuencia. Puede deberse a problemas físicos o a tus hábitos de vida. Una dieta inadecuada a largo plazo puede provocar algunas enfermedades gastrointestinales, insuficiencia de Qi y sangre y falta de armonía entre el bazo y el estómago. Pruebe los siguientes métodos de terapia dietética, que pueden regular su físico y son buenos para reponer el qi y fortalecer el bazo. Echemos un vistazo a la introducción a estas recetas.

Primero, sopa de ébano

Ingredientes: 100 gramos de ébano, 50 gramos de azúcar.

Método de preparación: Decocción de ciruela de ébano en 1000 ml de agua, después añadir azúcar para hacer té. Al hervir agua, también puedes agregar algunos ingredientes nutritivos, como dátiles rojos, semillas de loto, regaliz, baya de goji, etc.

Eficacia: Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar los problemas y calmar los nervios. Cuando la bebas en verano, guarda la sopa de ciruelas en el frigorífico un rato antes de beberla. Esto tiene un efecto regulador sobre el malestar del verano y la insolación, puede aliviar la sudoración y la sed y también puede reponer el qi y fortalecer el bazo.

2. Col lombarda con anacardos

Ingredientes: col morada, anacardos, pepino y jamón.

Preparación: Cortar la col morada en tiras finas y reservar; triturar los anacardos y reservar el pepino y el jamón; poner en un bol grande la col y el pepino desmenuzados, agregar sal, esencia de pollo y azúcar y revuelva Mezcle uniformemente, agregue un poco de aceite de oliva, revuelva uniformemente, espolvoree con salchicha rallada y anacardos picados y sirva.

Eficacia: los anacardos son ricos en valor nutricional. Cuando se combinan con repollo morado, un poderoso alimento anticancerígeno, puede aliviar las molestias gastrointestinales, promover la digestión y mejorar la inmunidad humana.

3. Sopa de melón de invierno nutritiva para el estómago

Los ingredientes incluyen 500 gramos de melón de invierno (con o sin piel) y 50 gramos de jamón.

Método de preparación: Agregue la cebolla verde y el jengibre al jamón, cocine durante media hora, luego agregue el melón de invierno, cocine a fuego lento durante unos 15 minutos y agregue los condimentos.

Eficacia: el melón de invierno es de naturaleza neutra y su piel puede diluir el agua y eliminar el calor, tiene el efecto de nutrir el yin, nutrir el estómago, fortalecer el bazo y apetecer. El melón de invierno tiene el efecto de nutrir el estómago y también puede ser diurético y reducir la hinchazón, lo que es beneficioso para la salud.

Todos conocemos algunos métodos dietéticos para reponer el qi y fortalecer el bazo, y también podemos ingerirlos habitualmente. Tienen ciertos efectos que preservan la salud, regulan el tracto gastrointestinal y estimulan el apetito. Si sueles tener mal apetito o falta de energía y sangre, debes comer estas recetas para mantenerte saludable.