¿Cuál es el horario de consumo de agua para pacientes con enfermedad de próstata?

Generalmente se deben beber 68 vasos de agua al día, repartidos uniformemente a lo largo del día; llevar una dieta equilibrada y consumir una gran cantidad de frutas y verduras; Los expertos te proporcionan una lista de horarios para beber agua para tu referencia:

6:30 Después de una noche entera de sueño, al cuerpo le empieza a faltar agua. Bebe 250 cc de agua tibia al levantarte, lo que puede provocar que el cuerpo se quede sin agua. Ayuda a los riñones y al hígado a desintoxicarse.

8:30 El proceso desde levantarse a la oficina temprano en la mañana siempre es muy tenso y emocionalmente estresante. El cuerpo se deshidratará de manera invisible, así que cuando llegues a la oficina, date un vaso de. ¡al menos 250cc de agua!

11:00 Expertos del Hospital Shuguang de Beijing señalan que después de trabajar un tiempo hay que aprovechar para levantarse y moverse para darse el tercer vaso de agua. el día para reponer el agua perdida y ayudar a relajar la tensión. Trabajo humor Tratamiento de la prostatitis 12:50 Media hora después del almuerzo, beber un poco de agua para fortalecer la función digestiva del cuerpo.

15:00 Reemplaza el té de la tarde, el café y otras bebidas refrescantes con una taza de agua mineral saludable. ¡Puede refrescar tu mente!

17:30 Antes de salir de la oficina después de salir del trabajo, bebe otro vaso de agua para aumentar tu sensación de saciedad y evitar comer en exceso en la cena.

22:00 Bebe un vaso de agua de 1 a media hora antes de acostarte. ¡Lo mejor es no beber demasiada agua a esta hora, para no ir al baño por la noche y afectar! la calidad del sueño.