¿Con qué frecuencia debes afeitarte las piernas? La forma correcta de afeitarse las piernas.
¿Con qué frecuencia te afeitas las piernas?
Se recomienda raspar las piernas una vez por semana. El principio del raspado es muy simple, que es promover la circulación de los meridianos y la sangre, porque la circulación de la parte inferior del cuerpo de las niñas es muy pobre, especialmente en invierno, se siente muy fría. Esto se debe a los meridianos deficientes y al qi insuficiente. sangre. Gua Sha puede promover el metabolismo y cualquier edema, piel áspera, opaca y áspera se puede mejorar mediante el masaje Gua Sha. De esta manera, se mejora la circulación sanguínea y se liberan los viejos desechos y toxinas del cuerpo. No sólo se pierde peso, sino que también se ve mejor. Lo que hay que recordar es que no se afeite cuando tenga la regla y las mujeres embarazadas no pueden afeitarse. En cuanto a la frecuencia de afeitado, la recomendación es una vez por semana, siempre y cuando sigas el método que se describe a continuación. Algunas chicas están tan ansiosas por adelgazar sus piernas que se afeitan casi todos los días. Les duelen las manos y las piernas y son irritantes para la piel.
La forma correcta de afeitar las piernas delgadas
1. Dúchate primero.
Dúchate antes de rasparte, lo que puede eliminar la suciedad de los poros y facilitar la limpieza. absorción de aceites esenciales. Si no te limpias la piel, es fácil rascarte los poros y volverlos negros.
2. Aplicar aceite esencial
Siéntate con las piernas flexionadas de forma natural y pon de 8 a 10 gotas de aceite esencial en las manos. La dosis varía de persona a persona. Cuando tus piernas estén gruesas, agrega unas gotas más y luego aplica el aceite esencial de manera uniforme en tus piernas.
3. Masaje de piernas
Masajea tus piernas con las manos durante unos 15 minutos. Las niñas con músculos en las piernas deben masajearlas durante 20 minutos para promover el metabolismo de los aceites esenciales.
4. El proceso de masaje incluye cinco movimientos: dar palmaditas, martillar, pellizcar, golpear y girar.
5. Luego raspe todos los puntos de acupuntura de las piernas, unas 30-50 veces por cada punto de acupuntura. La dirección de raspado de los puntos de acupuntura es de abajo hacia arriba. Si no estás acostumbrado, puedes rasparlo 20 veces primero y luego aumentarlo gradualmente.
6. Raspado meridiano de las piernas: en el orden de la parte exterior de la pierna, el interior de la pierna y la parte posterior de la pierna. La dirección también es de abajo hacia arriba, raspando 50-. 60 veces de cada lado.
Gua Sha se prepara con antelación.
1. Aceite esencial adelgazante. Si no tienes aceite esencial adelgazante, también puedes probar con aceite de oliva, pero el aceite de oliva sólo puede lubricar y no tiene ingredientes para quemar grasas y expulsar edemas. Si es sólo para limpiar los meridianos, el aceite de oliva también servirá. Si quieres adelgazar las piernas, por supuesto, utiliza aceites esenciales diseñados específicamente para adelgazar las piernas y perder peso más rápido. Después de todo, afeitarse todos los días es un trabajo duro.
2. Raspador o cepillo Capricornio El raspador es pequeño y adecuado para raspar parcialmente; el cepillo Capricornio es de gran tamaño y tiene una amplia superficie de apoyo, y es adecuado para raspar toda la pierna. Si estos dos no están disponibles, puedes utilizar monedas o cucharas de porcelana, siempre que la superficie sea lisa.
Pequeños detalles a tener en cuenta a la hora de afeitar piernas delgadas
1 Antes del raspado, asegúrate de aplicar aceite de raspado, aceite de oliva, aceite esencial y otros lubricantes (se recomienda aceite esencial adelgazante). , porque el aceite esencial adelgazante en sí tiene el efecto de reducir la grasa, usarlo para raspar obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo).
2. Después de afeitarte las piernas delgadas, intenta limpiar el aceite no absorbido con una servilleta.
3. Beber una taza de agua caliente después de afeitarse las piernas puede reponer adecuadamente el agua consumida, prevenir mareos y fatiga, promover el metabolismo y acelerar la excreción de metabolitos.
4. No te resfríes al afeitarte las piernas. No toques el agua fría después del afeitado. No te duches. Lo mejor es irse a la cama después de ducharse y afeitarse.
5. Depilarte las piernas una vez al día es suficiente.
6. Si aparecen manchas moradas, se raspan, lo que significa que hay algún problema con su cuerpo. Se detiene durante unos días y luego desaparece (las constituciones personales son diferentes y algunas personas no pueden afeitarse).
7. No se permiten rasguños. Raspar después del afeitado.
Tres días antes de la menstruación no es recomendable depilarte las piernas, pero puedes posponerlo.
9. Presta atención a tu dieta: Si no eres obeso y quieres perder peso, no hay nada especial a lo que prestar atención en tu dieta, siempre y cuando comas menos alimentos grasosos y ricos en azúcar. , si puedes comer menos con las comidas, podrás adelgazar más rápido.
10. Efecto fortalecedor: También puedes utilizar este método para adelgazar las piernas (solo afeita la parte del muslo). Después de raspar para adelgazar las piernas, puede hacer algunos movimientos de yoga para adelgazar las piernas para estirar los músculos, andar en bicicleta en el aire o recostarse con las piernas contra la pared durante unos 10 minutos, y el efecto será más obvio.