Varios tés que preservan la salud calman los nervios y alivian el insomnio.

Muchas personas sufren de insomnio y diferentes personas tienen diferentes formas y métodos para mantener la salud. El insomnio es una enfermedad muy común. El insomnio prolongado traerá algunos efectos y daños al cuerpo. Entonces, ¿sabes cómo aliviar el insomnio? Se pueden probar los siguientes productos de té.

Té de rosas

El té de rosas seco, elaborado con agua hirviendo, tiene una buena fragancia y tiene el efecto de aliviar la depresión.

Las semillas de Platycladus orientalis

De naturaleza plácida y sabor dulce, pueden penetrar en los meridianos del corazón, los riñones y el intestino grueso. Tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los intestinos y ser laxante, y es adecuado para pacientes con insomnio con síntomas como mareos, tez pálida, labios pálidos, palpitaciones, sudores nocturnos, estreñimiento y otros síntomas. Esta medicina herbaria china puede aliviar el insomnio y mejorar la inmunidad.

Uso: Tomar 5g de Bai Ziren, decocción en agua y tomar una vez antes de acostarse por la noche.

Té de raíz de loto

Vierte un bol de polvo de raíz de loto y un bol de agua en la olla y revuelve constantemente. Después de revolver uniformemente, puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca para hacer té, que tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar la mente.

Té de lirio de Longyan

La carne de Longan y el lirio son muy adecuados para beber después del mediodía y tienen el efecto de calmar la mente y calmar la mente.

Semillas de acanto azufaifo

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Puede entrar en el meridiano del corazón y en el meridiano del hígado y tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios. reponer el yin y reducir la sudoración. Es adecuado para pacientes con insomnio y síntomas como inquietud, palpitaciones, polidipsia y sudores nocturnos.

Uso: Tomar de 15 a 30 g de semillas de azufaifa, triturarlas, decocerlas en agua y tomarlas una vez antes de acostarse por la noche. Azufaifa es una medicina herbaria china que puede nutrir el corazón y calmar la mente. Tiene cierto efecto acondicionador sobre algunos problemas como la irritabilidad o los sudores nocturnos, pudiendo favorecer también el metabolismo.

Todo el mundo conoce estos ingredientes que alivian el insomnio. Estos tés son ricos en nutrientes y también pueden aumentar la inmunidad. El insomnio se puede controlar. Estas hierbas medicinales chinas son una buena opción para tratar el insomnio y también pueden mejorar la condición física. Puedes probar este té saludable.