¿Cuáles son los beneficios de cepillarse los dientes?
Aproximadamente de 30 a 60 minutos después de una comida, la placa puede formar una unión estable a la superficie del diente. Por ello, se recomienda cepillarse los dientes entre 15 y 30 minutos después de una comida, lo que puede prevenir eficazmente la formación de placa dental y eliminar el sarro y el sarro. La limpieza dental cada dos o tres años ayudará a eliminar el sarro que no se puede eliminar con el cepillado, aliviará la periodontitis y retrasará la deposición de placa.
Malentendidos sobre cepillarse los dientes:
1. Cepillarse los dientes de lado
Cepillarse los dientes de lado es la forma en que a muchas personas les gusta cepillarse los dientes, y así También es un error que cometí a menudo antes. Este método no puede eliminar la "basura" de los dientes, pero desgastará fácilmente el esmalte. Con el tiempo, puede causar fácilmente daño a las encías, sensibilidad de la dentina y otros problemas. Algunas personas suelen tener dolor de muelas y sus dientes son propensos a sentir dolor y debilidad. Esto también puede deberse a "defectos en forma de cuña" en los dientes.
2. Cepilla tus dientes con agua demasiado fría
Después de levantarte por la mañana, simplemente abre el grifo y lávate los dientes con agua fría, no obstante, si la temperatura. Cae/calienta repentinamente durante mucho tiempo en temperaturas ultrabajas en otoño e invierno para irritar los dientes, afectará la vida de los dientes. Se recomienda mantener la temperatura del agua para cepillarse los dientes entre 30 y 36 °C para ayudar a proteger los dientes.
3. El tiempo de cepillado es demasiado corto.
De todos modos, lo terminé anoche y no lo entendí por la noche. Cepillarlo casualmente por la mañana. Esto es lo que mucha gente piensa. Los dentistas señalan que no hay que apresurarse a cepillarse los dientes y que el tiempo de cepillado debe controlarse en unos 3 minutos.
4. Cepillarse los dientes con demasiada fuerza
Algunos amigos varones habitualmente se cepillan los dientes con fuerza, pero cepillarse demasiado puede provocar sangrado de las encías y dañar el esmalte dental. Los propios dientes tienen una película protectora. Si es demasiado fuerte, destruirá la película protectora original de los dientes y tendrá el efecto contrario.
¿Consulta el contenido anterior? ¿Está mal cepillarse los dientes de lado? Es importante dominar el método correcto de cepillarse los dientes.