¿Qué comer cuando tienes fiebre?
La revista Scientific American informó recientemente que las personas deben ponerse a dieta cuando tienen un resfriado o fiebre. Peter Nalin, profesor asociado de medicina familiar clínica en la Universidad de Indiana en Estados Unidos, dijo que la fiebre generalmente está relacionada con el sistema inmunológico humano afectado por * * *, y todas las funciones del cuerpo están bajo una tremenda presión fisiológica. Si comes algo en este momento, puedes confundir las sustancias absorbidas en el alimento con "alérgenos", lo que provoca convulsiones y anomalías mentales. Según el plan de tratamiento del resfriado recomendado por los Institutos Nacionales de Salud, se puede comer más cuando se está resfriado, como beber más sopa de pollo, lo que puede mejorar la resistencia del paciente.
Guo Guo, médico tratante del Departamento de Medicina Respiratoria del Hospital de Beijing, dijo que el tratamiento de los resfriados y la fiebre aún varía de persona a persona y, en general, no se puede decir si se debe comer más o menos. .
Cuando las personas tienen fiebre consumen mucha energía y tienen una resistencia débil, por lo que necesitan complementar algunos nutrientes. Simplemente trate de no comer alimentos picantes, grasosos y difíciles de digerir, porque estos alimentos aumentarán la carga sobre la función digestiva del tracto gastrointestinal y no favorecen la rápida recuperación del paciente. Para los resfriados virales sin fiebre, los pacientes deben descansar lo más posible, beber mucha agua hervida, mantener ventilación interior y tomar algún medicamento para el resfriado para aliviar los síntomas. No hay requisitos dietéticos especiales. No es necesario comer tanto como sea posible, sólo mantener suficiente energía. Incluso si un resfriado va acompañado de fiebre, no existen requisitos dietéticos especiales. Suele ser ligero con algunas frutas frescas. No hay necesidad de preocuparse por la cantidad de comida. Pero cabe señalar que cuando esté resfriado o con fiebre, trate de beber té menos fuerte y no fume ni beba.
Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, no existe una conclusión absoluta sobre si se debe comer más o menos cuando se está resfriado o con fiebre. Li Jian, médico jefe adjunto del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, cree que después de un resfriado, la dieta depende de la condición del individuo, pero en general, los pacientes deben comer menos alimentos cuando tienen fiebre o un resfriado. Debido a que la constitución del paciente es débil en este momento, el bazo y el estómago se dañarán, el apetito disminuirá y comer demasiado fácilmente provocará calor interno, lo que no favorece el alivio de los síntomas. Hablando de ajustes dietéticos, el Dr. Li también recomienda intentar beber jugo de sandía cuando se trata el viento, el calor y los resfriados. Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice: "una dosis de sopa de tigre blanco, cubierta a ciegas con sandía". La sandía no sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la inquietud y calmar la sed, sino que también puede ser un diurético y ayudar a la digestión, ayudando a aliviar los síntomas del resfriado.
Enfermedades respiratorias, como infección del tracto respiratorio superior, bronquitis aguda, neumonía lobular, etc. , con síntomas de fiebre. Después de que un médico diagnostique claramente estas enfermedades y reciba un tratamiento eficaz, la fiebre puede desaparecer en unos pocos días. Durante la fiebre, a medida que aumenta la temperatura corporal, el cuerpo consume más agua, por lo que es más importante beber agua hervida. Beber agua es más importante que comer en este momento. Para estimular el apetito, se puede agregar jugo ácido al agua hervida y agregar leche, leche de soja, sopa de arroz, etc., según las preferencias del paciente. También se pueden dar sopas saladas como sopa, caldo, sopa de verduras, etc., que pueden aumentar el aporte de vitaminas y sales inorgánicas. Los pacientes con hipertermia a largo plazo consumen 65,438+00% de energía térmica cuando su temperatura corporal aumenta 65,438+0 grados. Deben comer más alimentos ricos en proteínas, calorías y vitaminas. La proteína requiere de 1 a 1,5 gramos por kilogramo de peso corporal por día, y la energía térmica requiere de 35 a 40 kcal por kilogramo de peso corporal por día.
Recetas recomendadas:
Desayuno: gachas de arroz, sopa de huevo al vapor, pan, mezclado con pepino. (También se puede utilizar papaya, jaja)
Merienda: un vaso de zumo de naranja.
Almuerzo: Wontons de verduras y carne
Comida adicional: 1 pera.
Cena: Fideos de carne picada y verduras
Comida: 1 bolsa de leche
Pregunta 2: ¿Qué debo comer cuando tengo fiebre? Alimento semilíquido ligero, fácil de digerir, rico en agua, diurético y diaforético. Evite los alimentos picantes, secos, fríos, ricos en calorías y grasosos. La dieta líquida básica se compone principalmente de gachas de arroz, con las correspondientes adiciones de otros alimentos, así como una cierta cantidad de verduras ricas en fibra, proteínas animales y carne picada.
Pregunta 3: ¿Qué alimentos ligeros son adecuados para que los adultos tomen después de tener fiebre? Alimentos que no lo son *
Pregunta 4: ¿Qué frutas debes comer cuando tienes fiebre? Asegúrese de beber más agua, comer más frutas (no coma frutas que sean fáciles de enojar) y comer más verduras.
Fresas: ricas en vitamina C, que pueden prevenir resfriados, sangrado de encías, estreñimiento y arteriosclerosis.
Albaricoque: rico en vitamina A, que puede prevenir el cáncer y eliminar el cansancio.
Plátano: repone la fuerza física, previene el estreñimiento, la hipertensión arterial y regula los intestinos.
Papaya: ayuda a la digestión y previene el estreñimiento.
Níspero: previene resfriados, estreñimiento, arteriosclerosis, hipertensión arterial y elimina el cansancio.
Manzana: regula los intestinos, diurética, elimina el cansancio.
Limón: Previene resfriados y elimina el cansancio.
Kiwi: previene pecas y manchas, inhibe el estreñimiento, previene resfriados, arteriosclerosis y presión arterial alta, elimina la fatiga y ayuda a la digestión.
Pomelo: Rico en vitamina C, puede eliminar la fatiga.
La fruta es la principal fuente de vitaminas A y C en la dieta de las personas. La pectina contenida en las frutas actúa como fibra dietética y las frutas también son indispensables para mantener el equilibrio ácido-base y el equilibrio electrolítico. .
Vale, no tardes más, ve rápido al médico. ¡Te deseo una pronta recuperación! ! !
Pregunta 5: ¿Qué alimentos debo comer si tengo resfriado o fiebre? En este momento es necesario preparar algunas cosas básicas deliciosas, nutritivas y fáciles de digerir para personas con fiebre, como leche, papillas, etc. Algunas personas piensan que los pacientes con fiebre deben evitar comer huevos y otros alimentos que fácilmente provoquen fiebre. En realidad esto no es correcto. Sólo dáselo al paciente
La comida no es muy grasosa, eso es todo. A veces, para mejorar el apetito del paciente, se puede hacer de forma adecuada.
Acompañamientos refrescantes para aumentar el apetito del paciente.
En pacientes con fiebre, prestar atención a la hidratación, beber más agua y reponer rápidamente el agua perdida por la fiebre.
Evita que el cuerpo y el cerebro se deshidraten. Por lo tanto, la reposición de agua se puede lograr de diversas formas, como beber más té, jugos, bebidas deportivas, sopa de pollo o sopa de ternera. Además, también puedes optar por algunas bebidas deportivas que te ayuden a reponer peso.
Los minerales que quieras. Y a algunas personas les gusta hervir un poco de agua caliente con azúcar moreno cuando tienen fiebre. En realidad, esta es una buena forma de reponer agua.
Porque el agua caliente con azúcar moreno no solo puede proporcionar al cuerpo humano la energía adecuada, sino que también ayuda al cuerpo humano a transpirar y disipar adecuadamente el calor en el cuerpo.
Envíalo. Si los vómitos no son intensos, también puedes comer unos cubitos de hielo para ayudar a reducir la fiebre.
1. Jarabe de jengibre caliente: Hervir agua con azúcar moreno y jengibre puede aliviar el resfriado, por lo que también puedes probarlo cuando tengas fiebre.
2. Coca-Cola caliente con jengibre: La Coca-Cola es una bebida que suelen beber nuestros jóvenes modernos. Sin embargo, es más que una simple bebida.
Cocinar y beber rodajas de jengibre puede aliviar el resfriado y reducir la fiebre. Es una buena receta para pacientes con fiebre.
3. Té de crisantemo: El crisantemo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Cuando tengas fiebre, prepara una taza de té con crisantemos en flor.
Puede calentar el cuerpo y eliminar las toxinas del calor del cuerpo. Entonces, para los pacientes con fiebre y escalofríos, llega en el momento adecuado.
Una taza de té de crisantemo caliente puede desempeñar un muy buen papel para reducir la fiebre y refrescarse. También podrías intentarlo.
4. Las infusiones ayudan a reducir la fiebre: Cuando tengas fiebre, también puedes probar algunas infusiones, como las esterilizantes, antiinflamatorias, diaforéticas, de tomillo, manzanilla y otras hierbas medicinales chinas. Úsalos para preparar té caliente y bébelo mientras esté caliente, lo que tiene un buen efecto para reducir la fiebre y disipar el calor.
5. Prueba algunos remedios caseros para resfriados y fiebres: Cuando tengas un resfriado y fiebre, acompañado de síntomas como exceso de flema y sequedad de boca, también puedes probarlo.
Algunos remedios caseros utilizan jengibre, rábano blanco, cebolletas y azúcar moreno para decoctarlo y beberlo, bébelo mientras esté caliente y espera hasta que sudes.
Te sentirás Síntomas como flema excesiva y sequedad de boca disminuyen significativamente. Este pequeño remedio popular tiene el efecto de dispersar el frío y el calor, reducir la inflamación y reducir la flema.
Pruébalo mientras esté caliente.
Pregunta 6: ¿Qué se puede y qué no se puede comer cuando se tiene fiebre alta? Si realmente tienes fiebre alta, ¡ni siquiera podrás comer! La última vez el médico me dijo específicamente que solo podía comer batatas. ...
Los siguientes son los requisitos mínimos:
Evita comer huevos: Los huevos son efectivamente ricos en nutrientes, pero no es aconsejable comer más huevos cortados en cubitos durante la fiebre. Esto se debe a que la proteína de los huevos producirá una cierta cantidad de calor adicional después de descomponerse en el cuerpo, lo que aumentará el calor corporal, agravará los síntomas de la fiebre, prolongará la duración de la fiebre y aumentará el dolor del paciente.
2. Evite beber té: Beber té fuerte mantendrá el cerebro en un estado de excitación, acelerará el pulso y aumentará la presión arterial, lo que a su vez hará que la temperatura corporal del paciente aumente y se vuelva irritable. Al mismo tiempo, el té afectará la descomposición y absorción de los medicamentos y reducirá su eficacia.
No beba bebidas frías: si la fiebre es causada por enfermedades infecciosas como la disentería bacteriana causada por alimentos sucios, la función gastrointestinal disminuirá, beber más bebidas frías agravará la afección, incluso empeorará la afección. y poner en peligro la vida.
Cuatro. No comas comida picante: a medida que aumenta la temperatura corporal, aumenta el metabolismo del cuerpo. En este caso, comer alimentos calientes y picantes como jengibre, ajo y pimienta ayudará a eliminar el calor con calor y agravará la afección, pero no contribuirá a reducir la fiebre ni a una recuperación temprana.
Cinco tabúes: Cuando algunos niños tienen fiebre, los padres suelen pensar que la fiebre consume nutrientes, y sería aún peor si no comen. Como resultado, obligan a sus hijos a comer y algunos incluso hacen todo lo posible por alimentarlos con alimentos nutritivos. De hecho, este enfoque es contraproducente. También generará calor adicional, aumentará el calor en el cuerpo, agravará los síntomas de la fiebre y empeorará la afección.
Pregunta 7: ¿Qué alimentos puedes comer para refrescarte rápidamente cuando tienes fiebre? Bebe más agua y descansa más. Comer peras, naranjas y otras frutas que tienen el efecto de producir fluidos corporales, calmar la sed y aliviar el calor y la desintoxicación puede ayudar a reducir la temperatura corporal. Debido a que los pacientes con fiebre sudan mucho, las peras, naranjas, etc. contienen suficiente agua y potasio, lo que es más beneficioso para los pacientes con fiebre.
Pregunta 8: ¿Qué es lo mejor para comer cuando se tiene fiebre? Fiebre - 26 consejos para lidiar con la fiebre
¡Dios mío, eres tan sexy!
En algunas situaciones, esto puede ser un cumplido. Esta vez es diferente. ¡Tienes un resfriado! Tu temperatura corporal aumenta y te sientes muy incómodo.
Escucha a tu médico antes de actuar.
Estoy seguro de que realmente estoy resfriado.
Aunque la temperatura de 37C es un valor normal, no es un valor fijo. La temperatura corporal normal de cada persona es diferente y puede fluctuar mucho durante el día. Comer, usar demasiada ropa, ser emocional, hacer ejercicio extenuante, etc. , aumentará la temperatura corporal. El Dr. Weekley dijo: De hecho, el ejercicio extenuante puede elevar la temperatura corporal a 39 grados Celsius. Además, la temperatura corporal de los niños es fácilmente más alta que la de los adultos y fluctúa mucho a lo largo del día. Aquí hay una regla general: si la temperatura corporal está entre 37,2 ℃ y 37,7 ℃, se sospecha que hay fiebre, y si supera los 37,7 ℃, es fiebre.
No te resistas
La fiebre en sí no es una enfermedad, sino un síntoma. De hecho, es uno de los mecanismos del cuerpo para resistir las infecciones. Las quemaduras pueden incluso tener un propósito: acortar la aparición de la enfermedad, mejorar la eficacia de los antibióticos y hacer que las infecciones sean menos contagiosas. Estas habilidades deberían compensar la incomodidad que sientes cuando tienes fiebre. Si necesita un alivio adicional, aquí hay algunas cosas que puede probar.
Reponer líquidos
Cuando sientes calor, tu cuerpo suda para disipar el calor. Pero si pierde la mayor parte de sus líquidos (por ejemplo, cuando tiene fiebre alta), su cuerpo cierra las glándulas sudoríparas para evitar una mayor pérdida de agua. Esto hace que le resulte más difícil lidiar con la fiebre. La solución es añadir líquidos. Además del agua corriente, los médicos prefieren las siguientes bebidas:
Jugos de frutas y verduras. Estos líquidos son ricos en vitaminas y minerales, especialmente jugo de remolacha y jugo de zanahoria. Si quieres beber jugo de tomate, elige un producto bajo en sodio.
2 Infusiones Aunque cualquier infusión aporta líquido, algunas son especialmente indicadas para beber cuando se tiene fiebre. Una es mezclar partes iguales de tomillo seco, tilo y menta. El tomillo es antiséptico, la manzanilla es antiinflamatoria y la flor de tilo favorece la sudoración. Remoja 1 cucharadita de la mezcla anterior en 1 taza de agua hirviendo durante 5 minutos, cuela y bébela caliente, varias veces al día.
3. El té Bodhi también es bueno para beber solo. Puede inducir la sudoración y reducir la fiebre. Agregue 1 cucharada de Pu jacquard a 1 taza de agua hirviendo. Prepárelo como se indica arriba y bébalo caliente, varias veces al día.
④Corteza de sauce La corteza de sauce es rica en ácido salicílico, un compuesto similar a la aspirina que se considera un antipirético natural. Prepare té y bébalo adecuadamente.
⑤Saúco Negro Este es otro medicamento antipirético tradicional. Si no está acostumbrado a la aspirina, puede utilizar té de saúco negro, como se indicó anteriormente.
6 Cubitos de Hielo Si los vómitos no son graves, puedes comer cubitos de hielo para bajar la fiebre. Vierta el jugo en una hielera y enfríe en cubitos de hielo. Para atraer a los niños con fiebre, coloque uvas o fresas en cada compartimento de la nevera.
Paquetes húmedos
Las compresas húmedas pueden ayudar a reducir la temperatura corporal. Las compresas húmedas y calientes pueden reducir la fiebre. Sin embargo, cuando los pacientes se sienten incómodos con las altas temperaturas, se deben utilizar compresas frías y húmedas. Coloque una toalla húmeda y fría en la frente, las manos y las pantorrillas y cubra el resto de partes con ropa.
Si la temperatura corporal supera los 39,4C, no utilice compresas calientes para reducir la fiebre. Se debe utilizar un tratamiento con compresas frías para evitar un mayor aumento de la temperatura corporal. Cuando la compresa fría alcance la temperatura corporal, cámbiela una vez y repita hasta que baje la fiebre. Pasarse una esponja por todo el cuerpo también puede reducir la temperatura. La experta en cuidados Mary Pan recomienda usar agua fría del grifo para ayudar a la piel a disipar el exceso de calor. Aunque se puede frotar (con una esponja) todo el cuerpo, se debe poner especial énfasis en las zonas con mucha tinta corporal, como las axilas y las ingles. Después de exprimir el exceso de agua, frota una sección a la vez y cubre el resto con ropa. La temperatura corporal evapora el agua, ayudando a disipar el calor.
Los médicos advierten que aunque el alcohol se evapora más fácilmente que el agua, puede provocar molestias en pacientes con fiebre. Además, inhalar vapor de alcohol o incluso absorber alcohol a través de la piel no es beneficioso para el paciente.
Bañarme
Cada vez que tengo fiebre, a menudo empiezo a temblar. En este momento lo más cómodo es darse un baño tibio. Dijo el Dr. Gosl. Los bebés deben bañarse en una piscina tibia a temperatura ambiente. Otro método consiste en envolver al bebé en una toalla mojada y cambiarla cada 15 minutos.
Ten paciencia
Si te sientes muy incómodo, puedes tomar analgésicos. Dr. Weekley> & gt
Pregunta 9: ¿Qué debes desayunar cuando tienes fiebre? Coma más huevos: coma más huevos durante el período de fiebre, porque la proteína de los huevos producirá un exceso de calor después de descomponerse en el cuerpo, lo que aumentará la temperatura corporal, agravará los síntomas de la fiebre, prolongará el tiempo de la fiebre y aumentará la temperatura del paciente. dolor. 2. Evite beber demasiado té: Beber té fuerte mantendrá el cerebro excitado, acelerará el pulso y aumentará la presión arterial, lo que a su vez hará que la temperatura corporal del paciente aumente y lo inquiete. Al mismo tiempo, el té afectará la descomposición y absorción de los medicamentos y reducirá su eficacia. Tres tabúes: Beber más bebidas frías: si la fiebre es causada por disentería bacteriana y otras enfermedades infecciosas causadas por alimentos impuros, y la función gastrointestinal se reduce, beber más bebidas frías agravará la afección, incluso empeorará la afección y pondrá en peligro la vida. Cuatro tabúes: Comer más miel: La miel es un tónico que puede reponer el qi y nutrir el cuerpo. Si se come demasiada miel, el calor interno del paciente no se puede limpiar ni eliminar bien, y pueden ocurrir fácilmente otras enfermedades. Cinco cosas para evitar comer alimentos picantes: Comer alimentos calientes y picantes como jengibre, ajo y pimienta aumentará el picante y agravará la afección, lo que no favorece la reducción de la fiebre ni la recuperación temprana. Seis tabúes: comer compulsivamente: cuando algunos niños tienen fiebre, los padres suelen pensar que la fiebre consume nutrientes. Entonces obligan a los niños a comer. De hecho, este enfoque es contraproducente: no sólo no logra estimular el apetito, sino que también lo apaga, e incluso provoca vómitos, diarrea, etc. , empeorando la condición. Presta atención a las cosas anteriores y come otras si quieres. No necesita preocuparse por qué comer o no comer durante la fiebre. Porque el cuerpo consume calorías cuando tiene fiebre. Debes agregar suficiente agua.
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