¿Qué bebidas pueden ayudarte a perder peso?
Si bebes algunas bebidas, estas contienen una determinada cantidad de calorías, azúcar y aditivos, que son perjudiciales para la salud humana. Además, el exceso de calorías también puede provocar pérdida de peso, por lo que no se recomienda beber nada durante la pérdida de peso. Lo mejor es beber agua.
Si desea perder peso, debe llevar una dieta baja en calorías además de beber agua. Por lo general, limite las dietas altas en calorías, azúcar y grasas, y agregue algo de ejercicio aeróbico razonable. para lograr el propósito de pérdida de peso.
Las bebidas que puedes tomar durante la pérdida de peso son las siguientes:
Bebidas de té, entre las cuales el té verde debería ser el más útil para perder peso. Dieta, ligera. Lo mejor es el jugo fresco, recién exprimido si es posible. La leche desnatada es apta para beber por la mañana. Café, los ingredientes del café son beneficiosos para el metabolismo y ayudan a la digestión. El té sin azúcar es la bebida más popular del mundo después del agua y una de las pocas bebidas que se pueden consumir sin obstáculos.
Los pasos para hacer té verde helado de pepino son los siguientes:
Hervir un litro de agua y dejar enfriar durante 10 minutos. Agrégale de 8 a 10 bolsitas de té verde. Remoja la bolsita de té en agua durante 1 minuto y luego retírala. Elige un pepino, pélalo y córtalo en trozos, dejando de 8 a 10 trozos para decorar el borde de la copa. Elige una cucharadita de jengibre fresco, pélalo y pícalo finamente. Divide el pepino en rodajas y el jengibre en cuatro vasos llenos de hielo. Añade 240 ml de hojas de té a cada taza de agua e inserta rodajas de pepino en los lados de la taza.