¿Se puede utilizar el agua de frijoles rojos y cebada como agua normal durante la pérdida de peso?
Los frijoles rojos y la cebada son productos sagrados para la desintoxicación. Los frijoles rojos tienen un sabor dulce, ácido, plano y no tóxico. Contiene almidón, aceites grasos, proteínas, vitaminas (A, B, C), saponinas vegetales y aluminio. Minerales como el cobre. Es beneficioso para la diuresis y la hinchazón, la desintoxicación y la eliminación del pus, eliminando el calor y favoreciendo la humedad.
Los frijoles rojos son ricos en vitaminas B1, B2, proteínas y diversos minerales. Tienen las funciones de enriquecer la sangre, diuresis, reducir la hinchazón y favorecer la activación cardíaca. Comer más puede prevenir y tratar los pies hinchados y tener el efecto de perder peso. Sus alcaloides pueden aumentar la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento, promover la micción y eliminar el edema causado por enfermedades cardíacas o renales. Comer frijoles rojos para adelgazar puede tener efectos muy evidentes en los muslos y la cintura.
La sopa de cebada y judías rojas es la mejor medicina para tratar la humedad. Lo mejor para el paciente es volver y preparar sopa de cebada y frijoles rojos como té.
La cebada y los frijoles rojos pueden mejorar la función renal y tienen efectos depurativos del calor y diuréticos, por lo que también son eficaces para pacientes con edema. La investigación farmacológica moderna ha demostrado que la semilla de coix tiene efectos anticancerígenos. Su ingrediente activo anticancerígeno contiene selenio, que puede inhibir eficazmente la proliferación de células cancerosas y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para el cáncer gástrico y el cáncer de cuello uterino.
La cebada y los frijoles rojos pueden nutrir el cabello, prevenir su caída y dejarlo suave y flexible. Suaviza la piel, reduce las arrugas y elimina las manchas de pigmentación. Tiene efectos evidentes sobre el acné facial y la piel áspera. Además, también tiene la capacidad de absorber los rayos ultravioleta, y su extracto también puede lograr protección solar y efectos anti-ultravioleta cuando se agrega a los cosméticos.
La cebada y los frijoles rojos son ricos en fibra y bajos en grasas. Tienen buen efecto laxante, reducen la presión arterial, reducen los lípidos en la sangre, regulan el azúcar en la sangre, son desintoxicantes y anticancerígenos, previenen los cálculos y fortalecen y adelgazan. peso. La semilla de Coix es una medicina tradicional china común y un alimento que se consume comúnmente. Tiene un sabor dulce y un carácter ligeramente frío. Es buena para reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales, eliminar el calor y drenar. pus. Es un agente diurético de uso común.
El núcleo de Coix, llamado "núcleo de Coix" en la medicina china, figura como de calidad superior en la "Materia Médica de Shen Nong". Puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y beneficiar el estómago. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo y reponer el qi. Los frijoles rojos, llamados "frijoles adzuki" en la medicina china, también tienen efectos diuréticos, hinchazones y evidentes en el bazo y el estómago. Por ser rojas, nutren el corazón.
La gente moderna tiene un alto estrés mental, energía cardíaca insuficiente, una dieta inadecuada, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Para eliminar la humedad, nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, la cebada y los frijoles rojos son el mejor alimento. Cocinarlo en papilla tiene como objetivo permitir que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar ninguna carga al bazo y al estómago.
También es muy interesante el efecto "hinchador" de la semilla de coix y la judía roja. No debemos pensar que la hinchazón es un edema. Si nos fijamos en la gente de hoy, al menos cinco o seis de cada diez personas están gordas e hinchadas, lo que se llama hinchado.
En la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está húmedo. El agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células humanas, lo que hace que el cuerpo humano se expanda rápidamente. El edema es el mismo y también la obesidad, pero el grado es diferente. Los medicamentos o alimentos con fuertes propiedades deshumidificadoras pueden drenar el agua restante en el cuerpo humano y también reducir la hinchazón.
Por lo tanto, los frijoles rojos deben usarse para tratar el edema, y la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos tiene un muy buen efecto de pérdida de peso. Puede perder peso sin dañar el cuerpo y es especialmente adecuada para personas de mediana edad. -personas mayores, ancianas y obesas.
La humedad es la causa fundamental de diversas enfermedades crónicas y difíciles en los tiempos modernos. La sopa de cebada y frijoles rojos es una buena medicina para tratar la humedad. Después de recetar medicamentos a los pacientes, suelo indicarles algunas precauciones dietéticas y diarias. La más común es beber sopa de cebada y frijoles rojos como té. A los pacientes que no padecen esta afección, les dejaré cocinar gachas con cebada y frijoles rojos como alimento básico para la cena.
Una ventaja de la papilla de arroz glutinoso y frijoles rojos es que no es pegajosa. Los frijoles rojos y el arroz glutinoso siempre están podridos en el fondo y la sopa roja está en la parte superior. el arroz glutinoso y los frijoles rojos están en la sopa.
Datos ampliados:
Principios nutricionales de la dieta de adelgazamiento
1. Limitar la energía total: reducir gradualmente la ingesta energética ayudando con la actividad física moderada. Los adultos ligeramente obesos deberían perder entre 0,5 y 1,0 kilogramos por mes, lo que significa reducir la ingesta de energía entre 125 y 250 calorías por día. Los adultos con obesidad moderada deben perder entre 0,5 y 1,0 kilogramos por mes y entre 552 y 1104 calorías por día.
2. Proteína adecuada: Al adoptar una dieta baja en energía, el aporte de proteínas debe representar entre el 20 y el 30% del aporte energético total. La ingesta excesiva de proteínas puede dañar la función hepática y renal.
3. Limitar las grasas: La ingesta excesiva de grasas puede provocar cetosis. Si bien se limita el aporte energético de la dieta, también se debe limitar el aporte de grasas en la dieta, especialmente la grasa animal. La grasa se deposita fácilmente en el tejido subcutáneo y alrededor de los órganos internos, lo que provoca hígado graso y algunas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La grasa dietética de las personas obesas debe controlarse entre el 25 y el 30% de la ingesta energética total.
4. Limitar el azúcar: Se debe controlar el aporte de azúcar entre un 40 y un 55% de la energía total de la dieta, y se deben evitar los alimentos que contengan azúcares simples como la sacarosa y la maltosa. La ingesta de fibra dietética puede ser ilimitada. Consuma más alimentos ricos en fibra de forma adecuada.
5. Limite la sal y las purinas: la sal puede provocar sed y aumentar el apetito. El consumo excesivo no favorece el tratamiento de la obesidad. 3 ~ 6 g/d son apropiados para aumentar el apetito y la carga. el hígado y los riñones, por lo que también se deben restringir el hígado y el corazón del animal.
6. Métodos de cocción y comidas: El procesamiento de los alimentos debe basarse en métodos de cocción como cocer al vapor, hervir, asar y hervir a fuego lento, y se debe evitar freír y freír. ¿La cantidad de comidas varía de persona a persona, generalmente de 3 a 5 veces? /Buen día.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu Frijoles rojos y cebada