¿Puedo perder peso bebiendo sopa de pollo con huesos negros?
La sopa de pollo con huesos negros es un plato tradicional local en la provincia de Guangdong. Está hecha de pollo con huesos negros, gelatina de piel de burro, poligonatum, longan, dátiles rojos, baya de goji y otros ingredientes. El pollo sedoso es rico en nutrientes y contiene hormonas y pigmentos morados, que pueden mejorar los glóbulos blancos y la hemoglobina del cuerpo y no interfieren con la pérdida de peso.
Las principales razones de la obesidad
1. Comer snacks después de cenar y comer snacks nocturnos antes de acostarse.
2. Saltarse el desayuno o tomar un desayuno muy grasoso.
3. Comer rápido, muchas veces mientras ves la televisión o navegas por Internet.
4. Le gusta comer dulces, frituras, zumos de Coca-Cola, etc. , el olor es muy fuerte.
5. Casi nunca hago ejercicio. También tomo el ascensor del primer piso al segundo.
6. Caminar no más de 20 minutos al día.
7. En cuanto a la estructura de la dieta, hay más pasta y carne y menos verduras y frutas.
8. Siempre permanece despierto hasta tarde.
Datos ampliados:
Cuatro formas de adelgazar
1. Los alimentos básicos no significa que no puedas comerlos. La premisa es que comer más verduras no solo puede perder peso, sino que las vitaminas de las verduras también pueden promover la piel delicada.
2. No rechaces la carne. La carne proporciona principalmente energía y tiene mucho menos efecto sobre el aumento de peso que el azúcar. La gente suele pensar que comer más carne engorda, pero eso es incorrecto.
3. Está prohibido consumir dulces, alcohol y frutas con alto contenido en azúcar. El azúcar es el principal componente que promueve la obesidad y también es un componente importante de la nutrición humana. Comer demasiado te hará engordar.
4. Elegir adecuadamente los productos para adelgazar. El principio de selección es que las plantas puras no contienen metales pesados como plomo y mercurio y no tienen efectos secundarios.
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu - Método de pérdida de peso
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu - Sopa de pollo con huesos negros