La halitosis es vergonzosa. ¿Cómo solucionarlo?
La halitosis es vergonzosa. En la vida diaria, el mal aliento no sólo hace que las personas se avergüencen en público, sino que también hace que los pacientes se sientan inferiores y tengan miedo de comunicarse con los demás.
A nuestro alrededor nos encontramos a menudo con personas con mal aliento, lo cual resulta muy desagradable y molesto porque el olor es muy desagradable. Lo más vergonzoso es que no se huele el mal aliento, pero la persona con la que estás hablando no lo soporta.
El mal aliento hay que tomarlo en serio. Además de prestar atención a la higiene bucal, cepillarse los dientes por la mañana y por la noche y enjuagarse la boca después de las comidas, también puede refrescar el aire mediante algunos pequeños métodos. En casos graves, incluso puede acudir al hospital para recibir tratamiento.
¿Cómo solucionar el mal aliento? 1. Beba más yogur
Las investigaciones muestran que el yogur puede reducir la cantidad de bacterias que causan el mal aliento, manteniendo así a las personas alejadas del mal aliento. Comer algas también es una forma de aliviar el mal aliento, porque las algas contienen sustancias altamente efectivas para eliminar el olor y su efecto de eliminación de olores es tres veces mayor que el de los flavonoides inhibidores de la halitosis existentes. Al mismo tiempo, coma más frutas y verduras frescas, porque masticar manzanas, apio y pepinos puede eliminar eficazmente los residuos de comida y la placa dental, promover la secreción de saliva y mantener la boca húmeda.
2. Come más frutas
Por lo general, puedes comer más frutas como peras, tomates y manzanas. Comer más frutas estimulará la secreción de saliva en la boca, lo que puede asegurar la humedad de la boca y limpiar las bacterias de los dientes, aliviando así el mal aliento.
3. Enjuágate la boca con más frecuencia
Desarrolla buenos hábitos de vida. Enjuáguese la boca al menos una vez por la mañana y por la noche, límpiese la boca inmediatamente después de las comidas, utilice herramientas de cepillado profesionales que puedan limpiar su boca a fondo y enjuáguese la boca con pasta de dientes que contenga minerales para mantener la boca limpia y el equilibrio microbiano.
4. Masticar hojas de té secas
A veces el mal aliento nos produce mucha inseguridad al hablar, por eso en este momento también podemos sacar algunas hojas de té secas y llevárnoslas a la boca. Masticarlo con cuidado también puede eliminar eficazmente el mal aliento, o hacer gárgaras con té fuerte tiene un efecto muy bueno.
5. Beber limonada
La limonada puede estimular la secreción de saliva y reducir el mal aliento causado por la congestión nasal, la sequedad de boca o los residuos de comida en la boca provocados por bacterias anaeróbicas. Es un buen método que no nos podemos perder, y el método para quitar el mal aliento es particularmente excelente.
6. Miel
La miel tiene un muy buen efecto desinfectante y esterilizante, además de efecto laxante, especialmente para el mal aliento que provocan algunos pacientes con estreñimiento prolongado, por lo que es muy efectivo.